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Don’t let blisters spoil the good walk.

Aside of the Ten Essentials, knowledge of proper blister care is the fundamental of hiking.The Blisterは、ハイキングの基礎知識です。 足を幸せに保つための予防策や対応策をとらないと、楽しい森の散歩があっという間に惨めなものになってしまいます。 水ぶくれの主な原因は、濡れた靴下、合わないブーツや慣れないブーツです。

– ホットスポットが発生する前に予防する。 ある部分に水ぶくれができやすいことがわかっている場合は、アスレチックテープで包むか、液体絆創膏やセカンドスキンでコーティングしましょう。 靴下を履く前に薬用フットパウダーを足にふりかけ、湿気を防ぐ。

– ホットスポットの最初の兆候で停止する。 一般的に、ホットスポットは赤みを帯びた柔らかい点として現れ、水疱の前兆である。 その部分を少し液体絆創膏でたたくか、第二皮膚絆創膏を貼って摩擦を減らしましょう。

– 靴下を替えましょう。 ホットスポットの最初の兆候で靴下を交換できるように、少なくとも1組の乾いた靴下を常に手元に置いてください。 湿った靴下は靴下の中でより多くの摩擦を生み、摩擦は水ぶくれの形成に重要な要素です。

– モールスキンのドーナツ状のものを使って、水ぶくれを治療しましょう。 そのため、このような場合、そのような靴を使用することができます。 このような場合、「痒い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」。 一部のハイカーは、何かの治療法としてダクトテープを売り込んでいるが、テープの粘着面にある化学物質は、細菌でトラップされます。 オープンな傷である水疱の上に使用すると、ダクトテープは、感染を促進する可能性があります

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