Andro400は、「安全で自然な方法でテストステロンを高める」と主張しています。

多くの男性が、特に年をとるにつれて、これを望んでいます。

このサプリメントは、性的機能の向上、腹の脂肪の減少、疲労との戦い、ストレスの低下も報告されています。

しかし、これらの主張を科学は支持しているのでしょうか？ Andro400の背後にある証拠を見てみましょう。

Andro400は、自然にテストステロン値を高めることを主張する栄養補助食品です。 この低木植物は、東南アジアが原産で、また、以下のような多くの他の名前で呼ばれています。

• Longjack
• Tongkat Baginda
• Tongkat Ali
• アリの傘（またはアリの杖）
• マレーシア人参
• 天然バイアグラ

。

• Tung Saw
• Umpudumaidu

Eurycoma longifoliaは、生殖の健康を促進し、感染症や寄生虫の治療にアジアの伝統医学で長く使用されてきた。

ほとんどの薬用製剤は植物の根を使用するため、植物を地面から掘り起こす必要があります。

にもかかわらず、eurycoma longifolia は、市販のサプリメントとして人気があります。 これは、精力を高め、性欲を改善し、腹の脂肪を燃やすという主張によるものです。

Andro400 は、男性および女性、特に低いテストステロンの人のためのスポーツ エネルギー サプリメントとして販売されています。

それぞれのゼラチンカプセルには 100:1 濃度の eurycoma longifolia 根エキス 150 mg、および米粉を含んでいます。

Andro400 Max

Andro400 Maxはさらに強力で、1カプセルあたり100：1の濃度で250mgのeurycoma longifoliaと、アミノ酸のL-アルギニンおよびL-シトルリン各250mgを含んでいます。

アルギニン

アルギニンは、血流を増加させることが報告されている化合物、一酸化窒素の形成に使用されています。

また、筋肉のサイズアップやスタミナ増進が示されているアミノ酸、クレアチンの製造にも使用されており、

この理由からアルギニンはスポーツサプリとして人気が高まってきました。 しかし、運動能力や身体組成を向上させるかどうかについては、さまざまな研究があります（1、2）。

シトルリン

シトルリンの最大の利点の一つは、腎臓でアルギニンに変換する能力です。

一部の研究では、シトルリンのサプリメントはアルギニンのサプリメントは、より効果的に（3、4）とアルギニン値を高める示唆さえします。

小規模な研究では、シトルリンは動脈硬化の中年男性の血流を改善する可能性があり、軽度の勃起不全の男性の勃起硬度を改善することがわかりました。

ただし、これらの研究の男性は、Andro400 Max 2カプセルで得られる1日500 mgよりはるかに高い用量でシトルリンを摂取しました。

要するに、Andro400 Maxに含まれるアミノ酸が、販売者が主張するように、動脈の血流を促進するという強力な証拠はありません。

にもかかわらず、Andro400 Maxは、疲労、ストレス、慢性的な痛み、低い性欲、過剰な腹の脂肪を持つ男性に向けて販売されています。

概要：Andro400とAndro400 Maxにはどちらもユリコマ・ロンギフォリアというアジアの植物が含まれています。 メーカーは、それが自然にテストステロンレベルを高め、性機能を改善し、腹の脂肪を燃やし、エネルギーを増加させ、ストレスや慢性疼痛を低下させると主張しています。 Andro400と比較すると、Andro400 Maxはeurycoma longifoliaの高用量に加えて、アミノ酸のシトルリンとアルギニンを含んでいます。

低テストステロンとは何ですか？

低テストステロン（「低T」）は年齢とともにますます一般的になります。

ある長期研究では、60代男性の20%、70代男性の30%、80歳以上の男性の50%が血清テストステロンの低値を示しました。

専門家は、テストステロンが低いとみなされるレベルについて常に合意してきたわけではありません。 最近の研究では、1デシリットルあたり約300ナノグラム（ng/dl）～1000ng/dlの正常範囲を示唆しています。

性腺機能低下症（低テストステロンの別の言葉）は、通常2つの血液検査で低テストステロンを確認してから診断されます(8)。

低テストステロンの男性は、以下のような様々な症状を経験します。

• 性欲減退
• 勃起不全
• 筋肉減少
• 体重増加
• 疲労
• うつ病
• 脱毛

注：これらの症状の多くはストレスや貧しい食生活など、他の問題によって起こる可能性もある。

血清テストステロンが低い男性は、テストステロン補充療法（TRT）から利益を得ることができる。 しかし、TRTは、心臓病リスクの増加、乳房組織の成長、睾丸の縮小、にきび、精子数の減少など、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。 さらに、TRTを受ける多くの男性は、それを必要としないかもしれません。 最近、FDAは、TRT薬の積極的なマーケティング戦術について、いくつかの製薬会社に警告しました。

ある研究では、TRTを受けている男性の最大26％が、前年度にテストステロンレベルの検査を受けていないことがわかりました（9）

はっきり言って、Andro400はTRTと同じものではありません。 しかし、テストステロンの広告キャンペーンは、テストステロン値が正常な男性に、不必要な代替療法を求めるように誤解させる可能性があります。

実際、Andro400のメーカーは、「自分の体の自然なテストステロンをより多く生産するように活性化して、体の「フリー」テストステロン（体の使用のために生体内で利用できるテストステロン）も増加する」と主張しています。 「

しかし、これは可能なのでしょうか？

男性におけるテストステロンの働き

テストステロンのレベルが低いとき、視床下部はゴナドトロピン放出ホルモン（GnRH）を放出する。

これにより、下垂体から卵胞刺激ホルモン（FSH）と黄体形成ホルモン（LH）が放出され、精巣でのテストステロン産生が促されます。

男性のテストステロン産生。 クリックで拡大（41）

これら3つのホルモン-GnRH、FSH、LH-は、テストステロンのレベルが上がるにつれて、少量ずつ分泌されるようになります。 このため、テストステロン治療は、すでに正常なテストステロンレベルの男性にあまり利益をもたらさないかもしれません。

多くの条件は、このシステムを破壊し、低テストステロンの原因となります。

多くの条件がこのシステムを乱し、低テストステロンを引き起こす可能性があります。これらは、代謝やホルモンの状態、薬、慢性疾患や精巣への損傷などです。

女性は低テストステロンを持っていますか？

テストステロンは女性の最も主要な性ホルモンではありませんが、それは生殖健康、身体組成と赤血球産生のために重要であることは変わりません。

低テストステロンの診断基準は、男性ほど明確ではありません。

生殖年齢の女性のある研究では、月経機能不全のない人の平均血清テストステロン値は14.1ng/dlでした。 月経機能障害や過剰な体毛などのホルモン不均衡の症状がある女性ではレベルが高かった（10）。

テストステロンレベルは年齢とともに、特に閉経後に低下する傾向がある。 卵巣または副腎の機能に影響を与える特定の条件も、人生の早い段階でテストステロンの欠乏をもたらす可能性がある。

報告されている症状としては、以下のようなものがあります（11）。

• 疲労
• 筋力低下
• 性欲低下
• 不妊
• 体重増加
• 月経不順
• 膣乾燥

しかし概して、研究ではテストステロンと女性における特定の症状の関連性は見出されていない。 同じ専門家は、米国を含む多くの国で、女性の低Tを治療するために特別に設計された治療法がないことに注目しています（12、13）。

女性の低テストステロンに関する情報がないことから、この記事では男性におけるAndro400の使用について取り上げます。

概要：高齢男性で最もよく見られる、テストステロンの低さは他の症状の中でも性的機能障害や筋肉減少、体脂肪増加、低い気分やエネルギーなどを引き起こす場合があります。 積極的なマーケティングにより、実際には必要ないのに、多くの男性が低テストステロンの治療を受けるようになりました。 自然療法を含め、テストステロンを高めると主張する治療は、テストステロン値が正常な男性にはあまり効果がないかもしれません。

Does Andro400 Work?

The Andro400 website promises that the supplement will reduce belly fat, boost energy and increase sex drive.

It is difficult to know sure if this is a case.Andro 400は、このサプリメントが、腹部の脂肪を減らし、エネルギーを高め、性欲を高めることを約束しています。 しかし、製品の濃度や品質の違いにより、これらの研究を比較するのは難しい場合があります。 さらに、この植物に関するほとんどの研究は、動物に対する有効性のみをテストしています。

今のところ、Andro400の主張に真実があるかどうかを確認するために、研究を見てみましょう。

Andro400 のウェブサイトにある健康強調表示のほとんどは、サプリメントがテストステロンを増やすことができるという前提に基づいています。

このサイトには多くの文献が掲載されていますが、その多くがユリカロングフォリアではなく、テストステロン療法の利点に焦点を当てています。 これは問題で、eurycoma longifoliaがテストステロンを高めるという強い証拠はありません。

eurycoma longifoliaとテストステロン値の関係を調べた研究さえほとんどありません。

健康なラットのある研究では、テストステロン値はeurycoma longifoliaで6週間治療してもかなり安定したままでした。 この研究の用量は、ヒトでは1日あたり100mgに相当します（14）。

つまり、eurycoma longifoliaサプリメントは、ヒトや低テストステロンのげっ歯類でテストステロン値を高めることが示されています。 ヒトの研究では、水溶性抽出物の用量は200mgで、1ヶ月の治療で平均46%の血清テストステロンの増加が認められました（15、16）。 体内のテストステロンの多くは、性ホルモン結合グロブリン (SHBG) と呼ばれるタンパク質にバインドされています。 SHBG に接続されているテストステロンはかなり役に立たない。

つまり、男性は血液中の十分なテストステロンがありますが、その多くは非アクティブです。 理論的には、あなたの総テストステロンが正常であっても、低 T 症状がある可能性があります (17).

Andro400 は、SHBG からテストステロンを解放し、体内で使用できるテストステロンの量を増加させると主張しています。

Eurycoma Longifolia と SHBG に関する唯一の最近の研究では、プラセボと比較して、サプリメントの摂取者の SHBG のレベルがわずかに低くなりました。

全体として、eurycoma longifoliaが直接または間接的にテストステロンを高めることができるという提案を裏付けるのに十分な証拠はありません。

Low testosterone has known to cause chronic low mood, which can negatively impact quality of life.

Low mood can also lead to symptoms commonly attributed to low testosterone, like fatigue and erectile dysfunction.

The Andro400 website claims that daily use can lower stress and improve mood.

Andro400 websiteでは、毎日使用すると、ストレスを減らし気分を向上させることができると主張しています。 ある小規模なヒトの研究では、ボランティアにユリコマ・ロンギフォリアの水抽出物を4週間与えたところ、唾液コルチゾールレベルと気分に有意な改善が見られました (17)。

期待できるものの、この研究はユリコマ・ロンギフォリアが気分を改善すると結論づけるには十分なデータを提供していません。

また、この研究は、eurycoma longifoliaエキスを生産する会社から資金提供を受けており、4人の著者全員がeurycoma longifoliaサプリメントに金銭的利害関係を持つ会社に雇用されていることも注目に値します。

Can Andro400 Help with Erectile Dysfunction and Libido?

Erectile dysfunctionとは、継続的に勃起できない、または勃起が持続しないことを指します。

それは時に低いテストステロンによって引き起こされますが、他の多くの健康状態もまた勃起不全を引き起こす可能性があります。

• うつ病
• 心臓病
• 肥満
• メタボリック症候群
• 糖尿病
• 物質乱用
• 慢性ストレス

Andro400のメーカーが言うには、「精神と身体の多くの原因のうち勃起障害を緩和できる」のだという。「しかし、この主張を裏付ける十分なデータはない。

ある小さな臨床試験では、健康な成人男性が1日あたり300mgのオウゴンエキスを摂取したところ、プラセボを摂取した男性に比べて勃起機能が有意に改善されたと報告されています。 しかし、それは研究の最初の6週間で性欲が低下した後でした。

しかし、再び、この研究は、著者の2人も雇っているサプリメントメーカーによって資金提供されています（18）

現時点では、高品質のヒト研究は、eurycoma longifoliaと勃起機能の関係を見ていないです。 したがって、勃起不全の安全または効果的な治療法であるかどうかは、はっきりとは言えません。

Can Andro400 Fight Belly Fat?

Low testosterone is one cause of abdominal obesity.

Thread testosterone therapy may promote weight loss and reduce belly fat in men with low testosterone.The some evidence is there’s a some evidence that testosterone therapy may be used in weight loss and reduced belly fat in the men with low testosterone.

Andro400のウェブサイトは、テストステロンを高めることによって、サプリメントが「それらが徐々に溶けて消えることを引き起こして脂肪細胞を攻撃する」と主張している（19）。 ここでも、科学は圧倒的である。

上記と同じ研究の1つで、太り過ぎの男性が12週間、ユリコマ・ロンギフォリアの水抽出物を摂取したところ、腹部の脂肪にわずかな改善が見られました。 この研究も、試験で使用されたサプリメントのメーカーから資金提供を受けています(18)。

より強力な証拠は、体重減少がテストステロンを高めることができることを示唆しています。 肥満の男性の低テストステロンの治療法として推奨されることもあります。

言い換えれば、体重減少自体が腹の脂肪を下げ、太りすぎの場合、低テストステロンの他の症状を改善する可能性があります（20）。

Can Andro400 Help with Sports Performance?

運動能力の向上を期待してAndro400を求める人もいます。

eurycoma longifoliaと運動能力の関連については、小さな研究のみが調べられています。

ある研究では、12人のレクリエーション持久系アスリートが1日あたり300 mgのeurycoma longifoliaを1週間摂取しても、運動持久力の向上は見られませんでした（21）。

別の小さな研究では、eurycoma longifolia入りスポーツ飲料を摂取した持久系サイクリストが、プラセボグループよりもわずかに良い成績を収めただけでした（22）。

全体として、Andro400の摂取がスポーツのパフォーマンスを高めるという強い証拠はありません。

Summary: Andro400の報告の利点のほとんどは、サプリメントがテストステロンを高めるという考え方に基づくものです。 しかし、オウギバナ・ロンギフォリアがテストステロンを増加させ、勃起不全を改善し、性欲を高め、気分を向上させ、運動能力を高め、腹部の脂肪を燃焼させるという強い根拠はありません。

Andro400 Safety and Side Effects

Andro400のウェブサイトは、このサプリメントは副作用がないと主張していますが、これは成分が100％天然であるためです。”

ウェブサイトの別の部分では、「テストステロンレベルの増加の利点を望む限り、安全にAndro400 / Andro400MAXの摂取を続けることができます。 Andro400は医薬品ではなく、健康やアンチエイジングに多くの効果をもたらす完全な天然物質なので、他の天然サプリメント（マルチビタミンや魚油など）を一生飲み続けるのと同じように服用できます」

これらの引用は、大きな赤信号です。 100％天然であるというだけで、その製品に副作用がないと示唆するのは誤解を招きかねません。 カフェインを考えてみましょう。カフェインは、神経過敏を引き起こし、心臓のリズム障害を持つ人々にとって危険かもしれない天然物質です。 医師、栄養士、薬剤師が、患者の病歴や製品の品質を考慮することなく、魚油やマルチビタミンまで一律に勧めるのは無責任でしょう。

Andro400のウェブサイトからは、資格を持った医療専門家が常駐しているかどうかもわかりません。 あるげっ歯類の研究では、高用量のサプリメントは、時間とともに肝毒性のリスク上昇につながりました。 ヒトの等価用量は1日あたり1,200mgと推定されました(23)。

別の動物研究では有害な影響は見つからず、ヒト成人では1日あたり1,200mgまでの許容摂取量を示唆しています。

要するに、私たちは、Andro400が1日2カプセルの推奨用量で安全であるかどうかを言うのに、本当に十分な知識を持っていないのです。 他のサプリメントの場合と同様に、FDAは食品を規制するのと同じ基準でAndro400を規制していません。

しかし、ネズミの研究は、ウェブサイトが主張するように、製品が「すべての年齢の男性と女性にとって、高用量であっても安全かつ無毒」ではないかもしれないと示唆しています。 Andro400のウェブサイトは、ホルモン補充療法、アナボリックステロイドや処方薬を服用している場合は、医師に相談するように潜在的な購入者に助言しています。 これは、eurycoma longifoliaが少なくとも1つの薬と相互作用することが示されているからです。

ある小さな研究では、eurycoma longifoliaはプロプラノロール、高血圧、心房細動、震えや他の条件の治療に使用する薬の吸収を大幅に減少させました。 このため、薬の効きが悪くなり、高血圧になる可能性があります（25）。

また、ホルモン反応性疾患（EX）、乳がん、前立腺がん、前立腺肥大症、甲状腺疾患のある方は、Andro400を飲む前に医師に相談してくださいと、ウェブサイトは忠告しています。

妊娠中や授乳中の女性も、Andro400やAndro400 Maxを服用しないよう注意されています。

Summary: Andro400ウェブサイトは、サプリメントは天然物なので安全で副作用がない、と主張しています。 これは誤解を招くものであり、事実でない可能性もあります。 ネズミの研究では、ユリコマ・ロンギフォリアの高用量での肝臓へのダメージが懸念されており、この植物は人気のある血圧の薬の吸収を減少させる可能性があります。 また、”痒み “や “痒み “を軽減するために、”痒み止め “や “痒み止め “を使用することもできます。 ここでは、あなたが今日始めることができますいくつかは、

1.

小さな研究では、テストステロンの生産が睡眠中に増加することを示唆している。

逆に、不十分な睡眠はテストステロンのレベルを低下させる可能性がある。 健康な若い男性のある小さな研究では、ボランティアの睡眠時間が夜間5時間未満になると、日中のテストステロン値が最大15％減少しました（26）

十分な睡眠は、テストステロン値を改善しない場合でも、多くの主要な身体機能にとって重要です。

2 ストレスを管理する

慢性的なストレスは、コルチゾールと呼ばれるホルモンの増加と関連している（27）

研究の小さなグループは、コルチゾールとテストステロンが逆の関係を持っているかもしれないと示唆しています。 つまり、テストステロン値が高いとコルチゾール値が下がり、逆に高いとコルチゾール値が下がる可能性があります。 この関係をよりよく理解するために、さらなる研究が必要です（28）。

慢性ストレスも、テストステロン低下と同様の症状を引き起こす可能性があります。 これらの症状には、勃起不全、過剰な体脂肪、疲労などがあります。

このため、ストレス管理を優先させることは理にかなっています。 瞑想、運動、会話療法はすべて、ストレスと戦うことが示されている戦略です（29、30、31）

3 定期的に運動する

研究は、定期的な運動と高いテストステロン値を関連付けています（32、33）

あなたは、運動回数または強度を増やすだけで大きな身体組成変化を見ることができます

抵抗トレーニングは特に有用と考えられています。 ある研究では、重いスクワット、ニーエクステンション、レッグプレスを含むレジスタンストレーニングのプログラムを6週間と8週間行ったところ、男女ともに血清テストステロン値が高くなりました（34）。

筋トレが初めての方は、パーソナルトレーナーとのセッションが数回あるとよいかもしれません。 バランスの良い食事をする

テストステロンの低下はさておき、疲労やお腹の脂肪は、しばしば貧しい食事によって引き起こされます。

過度のカロリー摂取は、テストステロンの低下と関連している肥満の最大の要因です。

思春期の男性を対象としたある研究では、肥満の人は正常体重の人に比べてテストステロン値が40～50％低かった（35）。

他の研究では、ボディマス指数（BMI）が高くなるとテストステロン値が低下することが分かっている。 実際、一部の専門家は、肥満と低テストステロンの男性に対する治療の第一線として減量を推奨しています（36、37）

反面、慢性的なダイエットもテストステロンの生産を妨害する可能性があります。 小規模な研究では、ボディービル競技の準備をしている男性の血清テストステロンの減少が報告されています（38、39）。

テストステロンのレベルと健康全般のために、健康的な体重を達成することが最善です。 体重の増加、減少、維持に必要なカロリーをここで計算することができます。

タンパク質、炭水化物、脂肪の良いバランスも重要です。 健康的な食生活を計画するのに手助けが必要な場合は、登録栄養士との面談を検討してください。

過度のアルコール使用は、多くの健康問題に関連しています。

小規模な研究では、少なくとも男性では、テストステロンのレベルを下げる可能性もあることが示唆されています。 また、腹部の脂肪やうつ病を増加させる可能性があり、これらはいずれもテストステロンの低下の症状です（40）。

まとめ：減量、十分な睡眠、運動、ストレス解消、低アルコール摂取などの簡単なライフスタイルの変更で、テストステロンのレベルを改善することが可能な場合があります。

Andro400は詐欺ですか？

Andro400のウェブサイトでは、Andro400の有効成分であるeurycoma longifoliaがテストステロンを増やすことができるという提案に基づいて、いくつかのかなり大胆な主張をしています。

しかし、ハーブがテストステロンの濃度や活性を高めるかどうかを示すのに十分な人間による証拠はありません。

その上、この問題に関する研究の多くは、eurycoma longifoliaサプリメントのメーカーが資金提供した研究を含みます。 その上、その結果はかなり不十分です。

また、安全であることを示すのに十分な証拠もありません。 ネズミの研究では、ユリコマ・ロンギフォリアの高用量と肝毒性のリスク上昇を関連付けています。 しかし、人間のデータは不足している。

言い換えれば、あなたのお金を節約する！

あなたが低いテストステロンレベルを持っているかもしれないと思われる場合、それは最初にあなたの医者に相談することをお勧めします。

あなたはまた、単に健康な食事、運動、ストレスを減らし、十分な睡眠を得ることからテストステロンを高めることができるかもしれませんが高価な薬必要はありません。