Almond Flour Apple Pie {Paleo, GF}
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このアーモンド粉のアップルパイは、簡単に作れるアーモンド粉の生地に、スライスしたリンゴをのせたのが特徴です。 簡単にできて、家族も認める、パレオ、グルテンフリー、グレインフリーのデザートレシピです。
この週末に誕生日のお祝いをメッセージしてくださった方、ありがとうございました。 本当に41歳になったなんて信じられません。 ガクッ! 確かに、この6ヶ月はエネルギーレベル、睡眠、ワークアウトの能力に大きな違いを感じました。 ただ、以前のように「行け、行け、行け」というわけにはいかないのです。 もっと休息と回復が必要です。 8167>
もうすぐホリデーということもあって、大丈夫です。 彼と休日の計画について話していて、計画を立て始めなければならないことに気づきました。 何を作るかは分かっている。 8167>
それで……11月だから、パイの時期なんだ。 ということで、パイを食べる季節がやってきました。 数ヶ月前、私はこのブログでパンプキンパイのレシピしか持っていないことに気づきました。 このレシピをピン留めするにはここをクリック!
Almond Flour Apple Pie
このパイは、私がよく使うアーモンド粉ブレンドのクラストで作られています。 このような場合、「auひかり」をご利用ください。 このレシピは、パイからキッシュ、ピザまで、あらゆるものに使っています。 このレシピは、パイ、キッシュ、ピザなど、あらゆる料理に使ってきました。 このアーモンド粉のアップルパイで試してみてください!
私は上に生地を乗せないことで、パイを本当に簡単に保ちました。 そのため、パイ自体は他のパイよりも低糖質ですが、リンゴは自然に甘く、これはそれを引き出しています。 8167><2238><6229>この「アーモンド粉のアップルパイ」は、簡単に作れるアーモンド粉の生地に、スライスしたリンゴをのせています。 このレシピは、簡単にでき、家族にも認められ、パレオ、グルテンフリー、穀物不使用のデザートレシピです。
必要なもの
- 卵
- アーモンド粉
- タピオカまたはアロールート
- ココナッツ粉
- りんご
- シナモン
- メープル シロップ
- ココナッツオイル
- レモンジュース
- 塩
作り方
溶けないココナッツオイルにアーモンド粉を混ぜ合わせクラスト(皮)を作る。 タピオカとココナッツの粉をフードプロセッサーで粉状になるまで混ぜる。 そこに卵をなじませる。 フードプロセッサーがない場合は、卵を泡立ててから小麦粉を加え、未溶解の代わりに溶かしたココナッツオイルを使用します。
生地ができたら、パイ皿に均等になるように押し込みます。 生地に穴をあけて、10~12分焼く。 クラストを焼いている間に、りんごを1/8″~1/4″の厚さにスライスする。 リンゴをメープルシロップ、シナモン、レモン汁と一緒にミキシングボウルに入れ、
混ぜ合わせ、パイ生地の上にリンゴを円形に並べます。 蓋をしないでさらに15分焼いたら取り出し、室温に10分置いてからスライスして召し上がれ!
お役立ち情報
卵は小麦粉に加える前に室温にしておく。 これは、生地がバラバラにならないようにするためのポイントです。 もし、生地が少しゆるかったり、崩れやすかったりした場合は、ラップをして冷蔵庫で30分ほど冷やすとよいでしょう。 他の組み合わせを自由にテストして、下にコメントを落としてください。他の人のためにレシピカードをアップデートします!
レシピを試したら、ブログにコメントを残して教えてください。 もし、質問があれば、コメントで質問してください。 8167>
もしあなたがアップルパイが好きなら、このグルテンフリーのアップルクリスプも試してみてください。 8167>
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Almond Flour Apple Pie
このAlmond Flour Apple Pieは、簡単に作れるアーモンド粉のクラストに、スライスしたリンゴをのせたものです。 簡単にできて、家族も喜ぶ、パレオ、グルテンフリー、グレインフリーのデザートレシピです。
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材料
パイ生地用
- 卵大1個 室温
- ココナッツオイル1/2カップ 溶かしていないこと。 アーモンド粉 1カップ
- ココナッツ粉 大さじ2
- タピオカ粉 2/3 カップ
- 塩 小さじ1/2
For apple pie filling
- 皮をむいたリンゴ 大3個。
- メープルシロップ1/4カップ
- レモン汁大さじ1
- シナモン小さじ1
作り方
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オーブンを15度に予熱しておきます。 9インチのパイ皿を用意し、クッキングスプレーかココナッツオイルで油を塗ります。
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フードプロセッサーに、卵以外のすべての材料を加えます。 このような場合、「食器洗い乾燥機」を使用することをお勧めします。
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用意したパイ皿に生地を移し、パイ皿の上と底に押し込むように入れる。 パーチメントペーパーで生地を押し込むと、指に生地がくっつきにくくなります。
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焼成中に生地が盛り上がるのを防ぐために、フォークで全体に穴を開ける。
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375Fで10~12分、軽く焼き色がつくまで焼く。 この時、”餃子の王将 “は、”餃子の王将 “と同じように、”餃子の王将 “ではなく、”餃子の王将 “と呼ばれます。
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オーブンを350Fに下げ、スライスしたリンゴをメープルシロップ、レモン汁、シナモンと一緒にミキシングボウルに移し入れる。 8167>
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パイ生地の底に輪切りにしたリンゴを少し重ねて円を描くように並べます。 8167>
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350Fで15~20分、リンゴが柔らかくなり、パイ生地がきつね色になるまで蓋をしないで焼く。
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オーブンからパイを取り出し、20分ほど冷ましたら8つにスライスしてお召し上がりください。
レシピノート
- 私のアマゾンショップには、このレシピに使用したものと同様の商品で、私がダイエットのクライアントにお勧めしている製品が他にもあります。
- このレシピが気に入ったら、私の低カロリー料理本をチェックして、もっとおいしいレシピと減量のヒントを見つけましょう!
- ベーキンググルテンフリー用にきちんと計ってください。
- また、BEST Gluten Free Apple Crispも試してみてください。
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About Megan
Megan is a certified nutrition practitioner, author, freelance food photographer and fitness instructor living in Phoenix, Arizona. 彼女のブログ「Skinny Fitalicious」では、ダイエットのための簡単なグルテンフリーレシピを紹介しています。 また、”Skinny Fitalicious “では、ダイエットのための簡単なグルテンフリーレシピを紹介しています。