Flush the fat away with nourishing, cleansing meals and snacks!

脂肪を洗い流す準備ができたら、7日間のFlush The Fat Meal Planを試してみましょう！クリーンな食事レシピ、洗い流す特性を持つドリンク、ホールフードのスナック、体の毒素を洗い流す能力を高める毎日のレシピを含みます。 私たちのFlush the Fat Away Drinksに含まれる自然な風味の種類を含む水には、数多くの利点があります。 水は毒素や老廃物を洗い流し、体内の水分を保ち、便秘を予防するのに役立ちます。

私たちは、栄養価が高く、体内の浄化やデトックスに最適な成分を含むレシピを慎重に選びました。 また、このような場合にも、「健康な体」の維持・増進を図ることができます。 この64オンスには、「Flush The Fat Away Drink」を1日3回含みます。

4.昼食、夕食、またはその両方に「Flush the Fat away boost」を含みます。

1日目：

朝食をとります。 クレンズ&デトックススムージー
午前中のおやつ：赤ブドウ10粒（冷凍がおいしい）
昼食。 キヌアピラフ
午後のおやつ：半分に切ったクルミ10個&皮をむいたリンゴ1個
夜ご飯。 Flush The Fat Away Vegetable Soup（明日の昼食用に取っておく）
Boost.Flush The Fat Away Vegetable Soup（明日の昼食用に取っておく）
Boost: Cleanse & Detox Superfood Salad

2日目：

朝ごはん。 ストロベリーバナナプロテインスムージー
間食：生アーモンド10粒&皮付きリンゴ1個
昼食。 Flush The Fat Away Vegetable Soup
Snack: 1/2 cup plain, fat-free Greek yogurt combined with 1/2 cup blueberries and 1 teaspoon raw honey (honey is optional)
Dinner: Flush The Fat Away Vegetable Soup
Snack: 1.2 カップ プレーン 無脂肪ギリシャヨーグルトにブルーベリーと小さじ1杯の生ハチミツを合わせる。 プロテインパックドブラックビーン&レンズ豆のスープ（明日の昼食用に十分な量を取っておく）
ブースト。 地中海キヌアサラダ

3日目：

朝ごはん。 Super Green Detox Drink
Snack: 10 raw walnut halves & one orange
Lunch: Protein Packed Black Bean & Lentil Soup
Snack: Red Grapes
Dinner: Black Bean & Lentil Soup
Snack: Red Grapes
10 個。 ローストカリフラワースープ（明日のお弁当用に取っておく）
ブースト トマト、ブルーベリー、&フェンネルサラダ

4日目：

朝食。 クレンズ&デトックススムージー
間食：ベビーキャロット10本
ランチ。 ローストカリフラワースープ
おやつ：生クルミ半分10個&赤ブドウ10粒
夕食。 皮なしアスパラガスのキッシュ（明日のお弁当用に取っておく）
Boost: スキニーフルーツ&ヨーグルトサラダ

5日目：

朝ごはん。 バニラキノア&ローストブルーベリーボウル
間食：生アーモンド10粒&オレンジ1個
ランチ。 皮なしアスパラガスのキッシュ
おやつ：赤ブドウ10粒
夕食 レンズ豆&ケールスープ（明日のお弁当用に取っておく）
ブースト インゲン豆とドライクランベリー&くるみ

6日目：

朝食。 クレンズ&デトックススムージー
間食：生アーモンド10粒&皮をむいたリンゴ1個
昼食。 レンズ豆&ケールスープ
おやつ：ベビーキャロット10本
夕食。 黒豆入りスキニーキヌア（明日のお弁当用に取っておく）
ブースト Classic Cucumber & Tomato Salad

7日目：

Breakfast: スーパーグリーンデトックスドリンク
間食：半分に切ったクルミ10個&オレンジ1個
昼食。 黒豆入りスキニーキノア
おやつ：赤ブドウ10個
夕食。 オレンジキノアスタッフドスイートポテト
ブースト Cleanse & Detox Superfood Salad

7日間Flush The Fat Awayミールプランの追加オプション：

追加ブレックファストオプション。

Individual Egg & Spinach Bowl
Apple Cinnamon Coconut Smoothie
Strawberry, Almond Butter, & Oatmeal Parfait
Almond Protein Smoothie
Superfoods Smoothie

Lunch Options（朝食オプションを追加する。

Quinoa Fruit Salad
Sweet Potato and Apple Cole Slaw
Citrus Quinoa Salad
Roasted Cauliflower with Red Peppers & Olives

追加のディナーオプションです。

Spicy Sweet Potato & Bean Soup
Vegetable & Quinoa Stew
Barley with Fresh & Sun-Dried Tomatoes
Stuffed Sweet Potato Southwestern Style

おやつのオプションもご用意しております。

Skinny Berry Parfait
1 / 2 cup fresh berries of choice
Chili Spiced Pumpkin Seeds
Southwestern Kale Chips
Bell Pepper Candy

甘いジュースや本物の食べ物を我慢する代わりに、脂肪を流し、エネルギーと栄養を与えながらデトックスと脂肪減少に取り組む当店のプランもお試しください！

ベリーは、”Skinny Berry Parfait “と呼ばれています。

7日間のFlush The Fat Awayミールプランとショッピングリスト*の無料ダウンロードはこちらから：

*注：ダウンロードには訂正があり、以下のように記載されているはずです。

Nuts, Seeds, & Dried Fruit
54 raw almonds, whole
¼ cup of pecans, chopped
40 raw walnut halves
3/4 cup walnuts, chopped
4 tsp. チアシード
フラックスシード（大さじ3）
ドライクランベリー1カップ
デーツ4個
レーズン1/4カップ

Whole Wheat Products
1 (30 oz.)キヌア1箱（4カップ必要、未加熱）
小麦胚芽1袋（8オンス）（1/4カップ必要）

ダウンロードできるショッピングリスト付きの3日間クレンズ&デトックスもご覧ください

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