Billy Bob Thornton – U-Turn (1997)

The Movie Transformation.comでは体重の変化について解説しています。 そのため、このような「崖っぷち」な状況下でも、「崖っぷち」であることを自覚し、「崖っぷち」であることを自覚し、「崖っぷち」であることを自覚し、「崖っぷち」であることを自覚し、「崖っぷち」であることを自覚し、「崖っぷち」であることを自覚し、「崖っぷち」であることを自覚し、「崖っぷち」を自覚する。 この映画では、”The Movie Transformation（映画の変身）”と題し、”Million Dollar Baby”（2004年）

が登場します。 ボクサーのマギー・フィッツジェラルドに扮したヒラリー・スワンクは、90日間だけで、鍛え上げられたボクシング選手の体に変身しました。 彼女の熱心なトレーニングスケジュールは、2時間半のリングでの練習と、2時間の厳しいウェイトリフティングセッションを行いました。 週6日。

もちろん、プロデューサーに頼まれた10ポンドの筋肉をつけることは、それだけでできることではありません。 ボーイズ・ドント・クライ」の女優は、高タンパク質の食事でトレーニングを補い、210グラムの卵白、亜麻油、肉を摂取した。 90分おきにね。 それは報われた – 彼女は19ポンドにバルク。

ヒラリー-スワンクは言う。 だから私は一晩に9時間寝たけれど、そんなに長い間食べずにいることはできないから、夜中に起きてプロテインシェイクを飲まなければならなかった」

Anne Hathaway – Les Miserables (2012)

The Movie Transformation: すでに小柄なアン・ハサウェイは、『レ・ミゼラブル』で結核に苦しむ工場労働者から売春婦に転身したファンティーヌを演じるために、さらに 25 ポンドを落としました。

撮影前の 3 週間で、乾燥オートミール ペーストを 1 日に小さな四角形 2 枚食べて、10 ポンドを落としたそうです。 それが十分な拷問でなかったかのように、ハサウェイは撮影の最後の13日間、完全に食べるのをやめ、さらに15ポンドを落としました。 この経験を振り返ってみると……私はそれを批判するつもりはありませんが、確かに少しおかしくなっていました。 しかし、それがファンティーヌの姿なのだと思います」

Adrien Brody – The Pianist (2002)

The Movie Transformation.comでは、映画『ピアニスト』を紹介しています。 第二次世界大戦中、ナチス占領下のワルシャワに潜伏していた実在のポーランド人ピアニスト、ウラジスラフ・シュピルマンを演じたブロディは、犠牲を覚悟の上で出演したのです。

飢えたシュピルマンを描く映画の最後のコーダで、ブロディはできるだけ体重を減らすように言われ、すでに160ポンドあった体重を30ポンド落としました。 その方法とは？ あまり食べないことだ。 6週間、彼の1日の摂取量はゆで卵2個、魚か鶏の小間切れ、蒸した野菜を少々というものでした。

Adrien Brody Says: “それは耐え難いものでした。 私は非常に弱っていたので、そのことをローマンに話したのですが、それは彼が望んでいたようなものだったんです。 彼はそれが真実であって欲しかったんだ」

エドワード・ノートン-アメリカン・ヒストリーX（1999）

映画変貌論。

ネオナチのスキンヘッド、デレク・ヴィンヤードを演じたノートンは、主に上半身に焦点を当てた筋力強化のエクササイズで重いウェイトを叩き、痩せっぽちから屈強な体に変身した。

30ポンドの筋肉を獲得するために、彼は毎日7食、魚、チキン、ターキーのスナックで構成された高タンパク、高カロリーの食事にこだわりました。 その上、彼が「ミートシェイク」と呼ぶ、ローストビーフをブレンドしたスムージーを飲んでいるのです。 Yum.

Edward Norton Says: この男は本当に肉体的に恐ろしく、怒りによって定義されなければならないと思った…自分の感情的な痛みに対して武装し、彼が作ったこの体は、その物理的な現れである。”

Gary Oldman – Sid and Nancy (1986)

The Movie Transformation.”。 アレックス・コックスのパンク・ロック伝記映画『シド・アンド・ナンシー』のために、古典的な訓練を受けたオールドマンは、セックス・ピストルズのベーシスト、シド・ヴィシャスの映像を何時間も研究し、本物の演技を身につけるのに役立てました。 ヴィシャスは激痩せだったが、オールドマンはそうではなかった。 そのため、オールドマンは何週間も魚の蒸し焼きとメロンで生計を立て、体重を35キロも落とした。 撮影の途中、あまりに早く痩せすぎたため、一時的に入院したこともあった。

ゲイリー・オールドマンは言う。 「自分らしくいる時間がなかった。 ずっとシドだけだったんだ。 私は食べるのをやめたようなものです。 拒食症になったんだ。 150ポンドから115ポンドまで体重を落とし、しばらくひどい病気になった。 映画がいつ止まり、生活がいつ続くのかわからなかった」

Toni Collette – Muriels Wedding (1994)

映画の変容。 当時無名だったオージー女優は、ミュリエル・ヘスロップという主役のオーディションで脚本家P.J.ホーガンをうならせた。 彼女はこの役にぴったりだと主張しましたが、1つだけ小さな問題が残りました。

栄養士の慎重なアドバイスのもと、コレットはこの役を射止めることに成功しました。 1日6食、ピザやケーキ、アイスクリームを8週間食べ続け、さらに3キロ太りました。

Toni Collette Says: また、”li “は “li “であり、”li “は “li “であり、”li “は “li “であり、”li “は “li “である。 役作りのためならどんな変身も辞さないというベイルの評判は、とどまるところを知らない。

最近では『アメリカン・ハッスル』でアーヴィン・ローゼンフェルドを演じ、体重を43キロ増やし、普段はすらりとした体型のベイルが、自家製ヘアースタイルに変身しました。 このように、「崖っぷち」と呼ばれるのは、「崖っぷち」であるが故に、「崖っぷち」であるが故に、「崖っぷち」であるが故に、「崖っぷち」であるが故に、「崖っぷち」であるが故に、「崖っぷち」である。 私は文字通り、私の手に入るものなら何でも食べた .”

Michael Fassbender – Hunger (2008)

The Movie Transformation.”（映画トランスフォーメーション）。 この映画では、ハンガーストライキを行う男を演じたマイケル・ファスベンダーが達成したように、新人のときに業界の注目を集める方法の1つは、技術への献身を証明することです。

Steve McQueen監督の『ハンガー』は、ファスベンダーが演じるアイルランド共和軍兵士ボビー・サンズが率いた1981年のアイルランド・ハンガーストライキのストーリーを語っています。 医師の指導のもと、この俳優は44ポンド（約3ストーン）減量し、体重は127ポンドまで激減しました。

俳優は1日4マイルのウォーキング、ヨガ、たくさんのスキップに加えて、1日600カロリーの食事制限をしました。 “イワシの缶詰を食べました。 素晴らしいことに、箱にカロリーが書いてあるので、自分が何を入れているのか正確に数えることができました」

Vincent D’Onofrio – Full Metal Jacket (1987)

The Movie Transformation（映画の変身）: スタンリー・キューブリック監督の『フルメタル・ジャケット』でデビューしたヴィンセント・ドノフリオは、レナード・ローレンス二等兵を演じるにあたり、体重を280ポンド（約20ストーン）に増やしました。

6フィートのスリムな男性から、太りすぎで自殺願望のある海兵に変身したドノフリオは、自分が食べられる最も脂っこい食べ物をガツガツと食べていました。

この映画の厳しいブートキャンプのシークエンスでは、俳優が膝に深刻なダメージを与え、外科手術で再建することになりました。

Vincent D’Onofrio Says: “私はいたるところで体重を増やしました。 太もももすさまじく、腕もすさまじく、鼻まで太ってしまった。 靴紐を結ぶのも大変でしたが、これではレナードを演じることができません、同じように心が弱くなるしかなかったのですから。 “