41歳のランナーが人工股関節置換術から2年後にマスターズの表彰台のトップに立つ
シビル・シャピロは、2015年11月、コネチカット州バーノンの自宅近くの感謝祭のターキートロットから2マイル走ったところで脱落しなければならなかったときに、何かがおかしいと思いました。 数週間前から悪化していた臀部の深い痛みにより、走ることが耐え難く、続けることができなかったのです。
「関節のところで骨同士がぶつかり合っているような感じでした」と、現在41歳のシャピロさんはランナーズワールドに語っています。 「その時点で、早急にX線検査を受ける必要があることに気づきました」
X線やMRI検査で、右股関節の結合組織が摩耗し、修復には即時手術が必要であることが判明しました。 スポーツ医学の専門医と相談した結果、看護師としてフルタイムで働き、2人の子供の母親でもあるシャピロさんは、股関節を完全に置き換えるのではなく、臼蓋（股関節を囲む軟骨の輪）を固定する手術を受けることに同意しました。
「主治医は、私の股関節を救うためにできることはすべてやりたいと考えており、これは置換手術に比べて侵襲が少なかったのです」とシャピロさんは言います。
彼女は2016年6月に手術を受け、その後、6カ月間ランニングを休みました。 回復期間中、彼女は自転車でクロストレーニングを行い、その冬から徐々にランニングを再開しました。
シャピロは数週間は強いと感じていましたが、2カ月後、彼女の進歩はすべて崩れ去りました。 右の股関節が、手術前よりもさらに悪くなっていたのです。 「歩くのもやっとで、スピンバイクも使えませんでした」と、彼女は言います。
シャピロが医師のもとに戻ると、彼は悪い知らせを告げました：彼女の股関節を救うことはできないので、結局、股関節置換手術が必要だということです。
「もうこれで、私のランニングの日々は終わったと思いました」と彼女は言いました。
コネティカット出身の彼女の人生において、ランニングは常に大きな役割を担ってきました。 シャピロは10代で走り始め、体育のマイル走でクラスメート全員を打ち負かした後、高校のクロスカントリーチームと陸上競技チームに入りました。 その後、サザン・コネチカット州立大学でクロスカントリーを始めましたが、2シーズンでチームを辞め、看護学校に専念することにしました。 彼女は1998年から2012年の間にレースはありませんでしたが、彼女はマイル、マウンテンバイク、およびstrength training.
「2012年に私の第二子を持った後、私はジムから抜け出す必要があったので、私はダブルランニングベビーカーを持って、もっとたくさん走り始めた、」シャピロは言った,クロエ。 「夫に説得され、トレイルレースに参加したところ、2位に入賞することができました。 その時、私は再びレースのバグをキャッチしました”。
2013年から2015年にかけて、彼女はハートフォード・ハーフマラソンを3回連続で走り（ベストタイムは1時間21分11秒）、2014年のミスティック・ハーフマラソンを含むニューイングランドのいくつかのローカルレースで優勝しました。 キャリアを通じて、5Kで17分45秒、10Kで36分36秒、ハーフマラソンで1時間20分19秒のPRを記録した。
振り返ってみると、シャピロは、彼女の股関節の問題は、サポートが少なすぎる靴（彼女は何年もミニマルシューズに夢中でした）を履き、オーバープロネーションし、走行距離が長すぎたことが悪化の原因だったと考えています。
2017年11月の感謝祭の頃、彼女は股関節置換手術に臨みました。
ありがたいことに、手術は彼女の股関節周辺の筋肉を最小限に変えるだけで、彼女はわずか2カ月後の2018年1月に再び走り始めることが許可されました。 今度は、トレーニングに厳しい注文をつけられた。 週35～40マイル以内、土の道かトラックのみを走る、サポート力のある靴を履く、股関節と体幹のエクササイズを定期的に行う、などです。 5キロ、10キロ、ハーフマラソンに挑戦することは許されていましたが、マラソンは脚に負担がかかりすぎるため、除外されていました。
“My main goal is to have longevity in running.”（ランニングを長く続けることが私の最大の目標です）。 とシャピロは言った。 “今日も走れるのは幸運なことです。 私は競争することが好きですが、子供たちと一緒に走ることも好きです」
体型を戻している間に、シャピロは40歳になり、正式にマスターズランナーとなりました。 しかし、彼女にはまだたくさんのキックが残っていた。 2019年6月、彼女はSpring Street Mileで4分58秒のPRで4位に入り、8月のFalmouth Road Raceでは7マイルのイベントを42分46秒で終え、マスターズの部で優勝しました。 今月、彼女はReebok Boston Women’s 10Kでマスターズ記録を更新し、37分23秒で20位に入りました。
「何年ぶりかで、痛みがないと感じました」とシャピロさんは言います。 手術後、ランニングフォームが変わったという実感はありませんが、トレーニングに対する体の反応が30代の頃とは違うことに気づいたそうです。
「回復にかかる時間が長くなりました。 30代のころは、ハードなトレーニングをしても、2日後には回復していました。 今は、もし月曜日にレースがあれば、その前の木曜日に最後のハードなトレーニングをします」と彼女は言いました。 「それでも、以前より強くなったと感じています。 股関節置換術のあとの人生があるのです。