Keisha Blairによるこのバイラル記事は、書籍化されたものです。 ホリスティック・ウェルス 目的、繁栄、幸福を見出すための32の人生訓。

突然の予期せぬ死は、私たちの感覚を揺り動かします。 夫が死んだと聞かされたら、すべてが一瞬にして変わってしまいます。 あなたの知っている人生は、決して同じものではありません。 しかし、決して同じではありません。 ここでは、夫の死後、私が学んだ40の人生訓（そして、いくつになっても充実した人生を送る方法）をご紹介します：

1. 人生は短い。 1.人生は短い、本気で生きろ

これは当たり前のことで、私たちは毎日言っていますが、ほとんどの人がこれを本当に身にしみて感じているとは思えません。 人生は本当に短いのです。 31歳で未亡人になったとき、「冗談じゃない！」と思いました。 私たちは、少なくとも生後2ヶ月の赤ん坊よりは長生きするはずだったのです。 そうではありません。

それどころか、第二子が生まれてから8週間後に、私は夫を埋葬していました。 その後、何ヶ月もの間、夢の中にいるような錯覚に陥りました。 私は、本当の幸せと喜びをもたらすことをやって、自分の条件で人生を生きる必要があることに気づきました。 一番高い給料の職を追い求めるのは無意味だ。 そのため、このような「掟破り」のようなことが起こるのです。 お金でも、家でも、車でも、名声でもない。 職場の肩書きは墓標にはならない。 あの夜、病院で看護師から白いビニール袋に入った夫の私物を渡されたとき、本当にすべてが一時的なものなのだと悟ったのです。 大切なのは、私たちが他の人々の人生に与えるポジティブな影響だけです。

変容した魂は問う – 人類は私に何を与えることができるかではなく、私は人類に何を与えることができますか – ヴォルテール

3.霊的自己更新の実践

霊的自己更新は非常に強力なものである。 夫が亡くなった後、私は常に「乾いた骨」を抱えているような気がしました。 後悔、こうしておけばよかったということ、もっと早く気づいていればという症状、「もっと医者を疑っていれば、もしかしたら状況は変わっていたかもしれない」ということです。

自分を作り直すには、常に自己改革を実践するしかないことを痛感しました。 生まれ変わるために、古い自分を捨てなければならなかったのです。 私は、自分がどれだけ枯れた骨に時間を費やしているか、個人的な棚卸しをしました。 それは私が過去

4の乾燥した骨を持っていることによって、私の未来を奪っていたことが判明した。 安息日を取る。 その個人的なインベントリは、私が抜本的な行動を取る必要があることを認識させた

本当のあなたを再発見。 私はいくつかの魂の探求を行うために休憩を取る必要があることを理解した。 私は1年間、無給のサバティカルを取りました。荷物をまとめて倉庫に入れ、美しく晴れたジャマイカに向かいました。 サバティカルを取る方法はたくさんあり、仕事面でも精神面でも本当に有益なものにすることができます。

サバティカルを取ることは癒しの旅であり、私は多くの人生の教訓を学びました。 また、高価な南国のジャマイカで、1日10ドル以下で旅行する方法も学びました。 誹謗中傷は無視しましょう。 そのため、このような弊害が発生するのです。 そのため、このような弊害が発生します。 そのため、”崖っぷち “なのです。 マインドバレー創設者であり、アスパイア・カナダのメンターでもあるヴィシェン・ラキアニ氏は、地球上の人口の99％が「被害者ステージ」に陥っていると推定しています。 被害者意識と自己憐憫を抱いている段階です。 もし、あなたがここにいたら（上記3参照）、

7.賢くなりましょう。 ジャーナルを実践する

私はもっと早くこれを行うべきであることを認めます。 私は全人的な富を達成し、挫折を克服するための本で書かれている今、私はジャーナリングの練習は非常に重要であることを今実現しています。 しかし、ジャーナリングは将来の計画にも大きなメリットをもたらします。

多くの偉大な直感的思考者はジャーナルをつけ、問題に対する解決策を視覚化することができました。 アイザック・ニュートンは、彼が「無駄帳」と呼んでいたものを持っており、そこには、読んだ文章の中から重要な一節があれば、それを保存していました。 これは、彼の発見の多くにインスピレーションを与えました。 直感に耳を傾ける

直感とは、内なる知恵、つまり私たちに語りかける小さな声のことです。 それは夢を通して、または直感や直感、強い衝動、身体感覚や記憶として自発的に話す静かな小さな声です。 それは私が私の悲しみを克服するのを助けました。 私は “タップイン “されているような感覚がありました。 それはあたかも私の直観がオーバードライブにあったように。 私は超創造的になりました。 私は後で私が私の直観に続いたら、私は生命によりよい決定をし始め、全体的によりよい結果を有することを理解しました。 私が生命で作った最もよい決定のほとんどは私の intuition.

9 に聞くことから、来ました。 あなた自身のホームメイドレシピを作る。 よく食べる

サバティカルで、私は自分自身のオーガニックレシピを考えました。 亡くなった夫の病気が高血圧症に関連していたので、もっと良い食事をし、子供たちにも健康的な食事をさせなければならないと思ったからです

10. 人生はあまりにも早く進みます。 毎日、祈り、瞑想する

これは言うまでもありません。 を弖紗することができます。 祈りと瞑想は、精神的な成長の不可欠な部分です

11. 若い未亡人を助け、大学で若者を助け、そして何よりも、それについて書きたかったのです12。 それぞれの挫折をギフトととらえる

障害や悲劇を隠れたギフトととらえるのは難しいですが、これらのギフトには、知恵を教え、人生を変える力があります。 このような「贈り物」は、美しいリボンできちんと包装されたピカピカのものではなく、より回復力のある人間になるための実際の人生の教訓なのです。 ハリウッドの大御所、トム・ハンクスは、これが自分の成功の最大の要因の一つだと考えています。

「私が思うに、あなたが選択できる唯一の方法は-とにかく私の立場では、私のキャリアを形作ることができる唯一の方法は、私がやりたくないことにノーと言うことだったのです。 そして、もしあなたがノーと言ったとしても、誰もあなたに仕事を依頼してこないのなら、それはあなたに仕事がないことを意味します。 大金がもらえる、どこかに行ける、楽しい、ということにイエスと言うのは簡単なことです。 世の中はイエスと言うことが大事なのです。 でも、誰かを見て、「もうやり尽くした、同じことの繰り返しだ、もう自分を進歩させることはできない、自分はそれ以外の何かのためにこの世界にいるんだ」と言うのなら、ノーと言わなければならないんだ。 – トム・ハンクス

14． そのため、このような「掟破り」な行動をとっているのです。 ワイルド」のシェリル・ストレイドのように、サバティカルの間、私は不安や悲しみに対処するために毎日ハイキングをしました。 世界的に有名なブルーマウンテン山脈を歩きました。 白い砂浜を歩き、子供たちと一緒に貝殻を拾った。 自然や神の創造物の中にある美しさを目の当たりにし、畏敬の念を抱いたのです。 私は、自分がより広い物語の一部であること、そして、自分の物語は、個人的な使命を確立したときに書かれるのだということに気づきました 15。 他人と自分を比較しない

これは無駄なことです。 自分の旅を他人と比べることはできないし、みんな違う道を歩んでいるのだ

16． 目標設定の仕方に気をつける

27歳のとき、私はエグゼクティブ・トラックに乗り、2年以内に組織の将来のリーダーになるよう抜擢されました。 しかし、悲劇に見舞われ、すべては水の泡となった。 しばらくは、その野望を捨てざるを得ませんでした。 私は360度回転して、思ったより遅く目標を達成した場合、30歳でトップに到達するよりもはるかに大きな意味を持つ人生訓があることに気づきました。 結局、すべてはうまくいくのです

17. 自分の死について瞑想する

人生には、最終的に自分の死と正面から向き合うように仕向けるやり方があります。 自分が社会に与える影響について、立ち止まって考えるようになる。 あなたが残した遺産は、あなたがいなくなった後もずっと生き続けるのです。 私は自分のことを考えました。 私は何によって知られたかったのか？ 私の遺産は何だろう？

18. 保証されたものは何もない。 将来のためによく計画する

幸運なことに、私たちは生命保険に加入していました。 夫が亡くなる前に、私たちはファイナンシャル・アドバイザーと一緒に、将来の計画を立てました。 私たちは何が起こるかわからなかったので、実際には、さまざまな退職の選択肢を見ていただけでした。 彼は私たちのポートフォリオを見直し、もう一人子供がいるため、どちらかが亡くなった場合に十分な生命保険がないことに気づきました。 それで、彼のアドバイスに従ったんです。 それが、夫が亡くなる1年前のことです。 今では、将来のための資金計画をとても真剣に考えるようになりました。 意図的に設計された人生を送ることは、全人的な豊かさを得るために重要なことなのです。

19. 長寿のための計画

私たちの中には、まだ100歳まで生きられる人もいます。 平均的な人は、1900年に生まれた人よりも30年近く多く、ほぼ80歳まで生きることが期待でき、多くの人がそれ以上に長生きしています。 2018年に向けて、各人が自分の全体的な健康状態、経済状態、必要と思われる長期介護、家族の寿命について慎重に評価する必要があります。 そのためには、金融の専門家を雇うことが有効です。 私は、ニューヨーク・タイムズのこの記事で長寿計画について述べた。 20.リスクをとる

特定の目標を達成するためには、リスクをとることが重要です。 そのリスクを評価し、専門家に相談し、その価値があるかないかを判断する。 すべてのリスクは、（うまく実行すれば）起こるのを待っている機会である

21. このような場合、「震災が起きたらどうするのか？ そのことについてできる限りのことを学び、飛び込む。 本当に好きなことであることを確認すること。 投資は、堅実な退職者戦略の一部です。 私はずっと不動産が好きでした。夫が亡くなった後、経済的にある程度安定して、経済的に心配することなく、子供たちともっと自由な時間を過ごすことができることに気づきました。 ただ、何かを選択し、それに固執する22。 を恬る。 そのため、このような弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の? 大きな出費に取り組むには、非常に創造的な方法があります。 私は、50万ドル以上の奨学金に応募して勝ち取った学生を知っています。彼女は実際、最終的に学生ローンを使いませんでした！ 23. 急な決断をしない。 23.性急な決断をせず、睡眠をとる

睡眠のレム（急速眼球運動）段階で、脳はその瞬間の再生を他の関連するアイデアにつなげる。 レム睡眠は問題解決や意思決定に適しており、脳が断片をまとめ、新しい選択肢を試しているためです。 起きているときには思いもつかないような洞察力が得られるのです。 だから、性急な決断はせず、寝る時間ができるまで待つことだ

24. 世界をより良い場所にするために、メンターシップは絶対に必要です。 24.世界をより良くするためには、メンターシップが絶対に必要である。 どんなに頭がよくても、適切な機会に恵まれない人もいます。

私がAspire-Canadaを立ち上げ、世界で最も優秀なリーダーたちに個人的に連絡を取り、メンターになってもらったとき、私は社会にお返しをしたいと思いました。 父親を亡くしたばかりの2人の息子のことを考えたのです。 彼らはこれから生涯、男性のロールモデルを必要としているのです。 私は小児科医を訪ね、幼い二人の男の子を一人でどのように育てたらよいかを尋ねました。すると彼は、「彼らのために男性のロールモデルを見つけなさい」と言ったのです。 メンターシップは、人々の人生を変えることができるのです

25。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 Likeable SocialのCEOであり、『The Art of People: 11 People Skills Will Get You Everything You Want』のベストセラー作家であるデイブ・カーペン氏は、その好例と言えるでしょう。 彼は、私の初期の支援者の一人であり、彼の人間力は本当に並外れたものです。 彼は、ビル・ゲイツ、ジャック・ウェルチ、マーク・キューバン、バラク・オバマ大統領を抑えて、LinkedInのインフルエンサー歴代1位であることも不思議ではありません 26. そのため、このような「掟破り」な行動をとることができるのです。 また、「人脈作りは非常にパワフルだ！」と、私が行ったデイブとのインタビューでも述べています。 しかし、ほとんどの人のネットワークの方法と、あなたがネットワークを作るべき方法の重要な違いは、次のとおりです。 最高のネットワーカーは、部屋の中の人々がどのように自分を助けることができるかではなく、自分がどのように部屋の中の人々を助け、最も価値を加えることができるかを考えようとします」27.All Rights Reserved. 苦しみはそこら中にある。

至福の状態にあるとき、あなたは平凡なものであっても、あなたの周りのすべての幸福を見る傾向があります。 しかし、深い苦しみや悲しみの中にいると、痛みや悲しみの大きさに気づかされます。 夫が亡くなってから、若い家族を残して急死した他の若者の話をたくさん聞きました。 私は、自分の癒しは、内側にではなく、外側に向かうことによって得られると悟りました。 趣味や活動に楽しみを見出す

自分が楽しめる趣味や活動は、友人とつながるための素晴らしい方法です。 また、趣味は、日常生活のストレスから心を解放してくれます。 仕事、家事、その他の責任とは無縁の活動で、リラックスして楽しみを求めることができるのです。 自分の周りの世界を見る

発見されるのを待っている大きな広大な世界があります。 新しい場所、文化、料理を発見してください。 また、他の人がどのように生活しているかは、実際に見てみないとわからないものです。 氷河、北極、ホッキョクグマを見る。 最もエキゾチックで人里離れた場所を訪れる。 国中をドライブ。 また、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」もあります。 ラスベガスに行く

31. 生涯学習は重要だ

生涯学習は不可欠だ。 新しいことを学ぶことをやめないでください。

32. 家族と過ごす＜7174＞ポール・カラニティの「息が空気になるとき」を読んだことがありますか？ 家族と過ごす1分1秒が祝福であり、慰めである 33. ストレスの多い出来事や個人的な危機を堂々と処理する

これについては、ハーバード・ビジネス・レビューのケーススタディに取り組んだことがあります。 プロフェッショナルな場面では、自分が置かれている環境のニーズも考慮したほうがいい。 離婚、愛する人の世話、個人的な病気などに対処するために余分な時間が必要な場合は、常に自分のニーズを伝えるのが一番です。

34.個人的な使命を持つ

自分自身のための個人的な使命を概説します。 そのため、このような弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の? (私が持っている他の目標の中で).

35. を弖紗することができます,グッチ 財布。 あなたはそれを行うためのプラットフォームが必要になります。 その著者プラットフォームまたはビジネスプラットフォームであるかどうか – あなたは今1つの構築について考え始める必要があります。 そのため、このような「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような・・・。 ソーシャルメディアやフォロワーの数にこだわりすぎないこと。 それが必ずしもインパクトにつながるとは限りません。 プラットフォームは、ソーシャルメディアのアカウントではないのです。 を設定し、実行可能な新年の抱負

すべての新しい年は、新しい始まりです。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」ではなく「忖度」なのです。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

38. 休日を大切にする

休日は、新たな気持ちで過ごすとともに、恵まれない人たちの生活に影響を与えることができます。 多くの人がボランティア活動をしたり、困っている子供たちのためにプレゼントを寄付したりしています。 どんなことでも、このホリデーシーズンに誰かを笑顔にしてあげましょう！

39. 無駄な時間が多すぎる。 その一瞬一瞬を大切に生きよう

最後の瞬間のように生きる。

40. それは本当です – 結婚は本当に美しいものです

あなたが結婚している場合 – あなたの配偶者を抱きしめる。 結婚式ってやっぱり最高にロマンチックだと思うんですよねー。 そして、結婚式に子供を参加させること（結婚して子供がいる場合）については、相場が決まっているんです。 でも本当に、新しい研究によると、結婚している人は認知症やアルツハイマーになる可能性が低いということです – それはあなたのリスクを60％も削減することができます！

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Keisha Blairによるこのバイラル記事は現在本- Holistic Wealthに拡大されています。

また、ケイシャ・ブレアによる「ホリスティック・ウェルス・パーソナルワークブック」もご覧ください。

詳しくはwww.keishablair.com をご覧ください。