赤ワイン1本のカロリーは？
長い1週間の後に美味しい赤ワインを飲むのは、私たちの多くが選ぶリラックス方法です。 しかし、赤ワイン1本にはどれくらいのカロリーがあるのでしょうか。
私たちは皆、アルコールは適度に楽しむのが一番だと知っていますが、赤ワイン1本がウエストラインに与える影響についてはいつも考慮していません。 このブログでは、赤ワイン1本のカロリーを調べ、DrinkWellで購入できる低カロリーの代替品をいくつかご紹介します。
赤ワインの平均カロリーは？
アルコール度数13％の赤ワインは、175mlのグラスで160キロカロリー、つまり960キロカロリーの赤ワインが含まれていることになります。 これはジャムドーナツ約4個半に相当するカロリーです。
しかし、一般的にアルコール度数の低い赤ワインは、これよりかなり低いカロリーを含んでいます。
どのタイプの赤ワインが最もカロリーが高いですか？
カロリーは、赤ワインのタイプによって異なります。 以下は、人気のある種類の赤ワイン1本に含まれる、一般的なカロリーの例です。
- Zinfandel – 655カロリー/本
- Burgundy – 645カロリー/本
- Sangiovese – 640カロリー/本
- Barbera – 635カロリー/本
- Cabernet – 620カロリー/本
どの色のワインが一番カロリーが高いですか？
一般的に、赤ワインはすべての色のワインの中で最もカロリーが高いと言われています。 赤ワインは100mlあたり75～85カロリーです。
これは、赤ワインはアルコール度数が高い傾向があり、アルコール度数の高いワインは、低いワインよりもカロリーが高いという事実によって説明されます。 アルコールは1グラムあたり7キロカロリー、炭水化物やタンパク質は4キロカロリーです。
ワインの糖分もカロリーに影響する
ワインのアルコール度数をチェックするだけでなく、糖分も影響することがあるのです。 低アルコールのワインに高い糖分が含まれている場合、通常、カロリーの節約を求めると相殺されます。
DrinkWellは、ウェブサイトに掲載されているすべてのワインのボトルについて、この情報を常に提供し、赤ワインにどれくらいの砂糖とカロリーが含まれているのか、より詳しい情報に基づいて決定できるようにします。
DrinkWell Red Wines
このブログでご紹介したカロリーの内容から、お気に入りのドリンクに罪悪感を感じてしまった方、DrinkWellがお役に立つかもしれません。 DrinkWellでは、品質や風味に妥協しない、低カロリーの赤ワインを幅広く取り揃えています。
カロリーが低いだけでなく、低糖、オーガニック、ビーガン対応など、多くのシリーズがあります。
ウッジャーノ・キャンティ・リゼルヴァ「ルチェーレ」
このビーガン対応ワインは、スミレ、ブランブル、ドライフルーツ、トーストしたオークのヒントなどの顕著なアロマがあります。 プラム、ワイルドチェリーの果実味、スパイシーなバルサミコの香り、しなやかなタンニンがあり、長い余韻へと続きます。 フィレンツェ風ステーキとの相性は抜群です。 ボトル1本で498キロカロリー、グラス1杯（125ml）で83キロカロリーと、低カロリーです。
Fauno GSM
チリ原産のこのフェアトレードの辛口赤ワインは、DrinkWellで1本あたり7.99ポンドと大変お買い得になっています。 アルコール度数は12.5%で、熟した黒い果実、しなやかなタンニン、フレッシュでジューシーな酸味が特徴的な味わいで、最後にコショウとスパイスのヒントがあります。 125mlのグラスで85カロリー、ボトル全体では510カロリーに相当するおいしいワインです。 グリルした肉料理やパスタなど、あらゆる料理と相性抜群です。
Running Duck Organic Shiraz
このワインは、南アフリカ最大の有機ワイン生産者で、英国でも有数のエシカルワインブランドであるステラ・オーガニックスが生産したものです。 畑はできるだけ有機的に管理され、害虫駆除の役割を果たすインディアンランナーアヒルが巡回しています。 このシラーズは、スパイシーで濃厚、そして白コショウの香ばしいノートが特徴です。
Wildwood Shiraz
このカリフォルニアの美味しい深いルビー色の赤ワインは、熟したブラックベリーとスパイスのタッチの魅力的なアロマがあります。 ABV13%のこのシラーズは、ビーガンにも対応し、125mlグラス1杯で87キロカロリーです。 ワイルドウッド・シラーズはドリンクウェルのサイトで1本8.87ポンドで購入することができます。