論理と感情を使い分ける違い
人生をより良くするために論理と感情を使い分ける方法
Have you react to your situation, 後に負けを認めて謝罪するようなことがありますか？
2015年のことですが、私は破壊行為で刑務所に入ることになりました。 私は以前、友人と口論になったことから動揺していました。 状況を論理的に見る代わりに、つまり、すべてのコミュニケーションを止めて告発する代わりに、私は自分の手で彼女の車を破壊することにしました。 7911>
私たちはしばしば、論理的というよりも感情的になりがちです。 例えば、ソーシャルメディア上での議論、家族や友人との口論、パートナーとのコミュニケーション、そして子供のしつけなどです。
感情的ではなく、論理的な立場から状況にアプローチすることを学ぶとどうなるでしょうか。
論理とは、与えられたデータのセットに基づいて、合理的な結論を導き出すためのツールです。 論理は感情を排除し、最も純粋な形で情報を非常に具体的に扱います。 論理の研究には、非公式論理、形式論理、記号論理、数学論理など、多くのサブセットがあります。
長くなりましたが、論理的であるとは、結果を理解した上で状況にアプローチすることを意味します。
悲しい動物のコマーシャルを見ると、感情に流され、動物を虐待する人に腹を立てるのは簡単ですが、それは何の役に立つのでしょうか。 それは私の精神にダメージを与えるだけで、何の役にも立ちません。 それよりも、論理的に考えなければならない。 例えば、結果を変えるために合理的に何ができるのか。
感情に左右されるのを拒否すれば、多くのことを生産的に成し遂げることができます。 しかし、それは感情が本質的でないということではなく、どちらにもその場所があるのです。 それは、それらをいつ使うかを学ぶことです。
感情とは
感情とは、思考、感情、行動反応、喜びや不快の程度にさまざまに関連する神経生理学的変化によってもたらされる、神経系に関連する生理学的状態です。 感情的な状態から状況に臨むと、反対側への理解を妨げたり、論理の欠如から知性を萎縮させたりすることもあります。 感情は、心臓から脳に来る信号によって引き起こされます。感情で反応することは、ほとんど良いことではありません。
ここに良い例があります。上記の私の例のように、あの悲しい動物のコマーシャルを見て、論理ではなく、感情の観点からアプローチしたら、何が起こると思いますか?
論理が必要な状況に感情、特に否定的な感情を使っても、問題そのものや、あなたの幸福を解決することはできません。
その悲しい動物のコマーシャルを見た後、動揺して泣き、動物虐待者についての怒りの感情をネットに投稿しようと決めたとしたら、それは何を意味するでしょうか。 それは、あなたが精神的に疲弊する以外、まったく何もしていないのです。 むしろ、あなたが動揺しているために、より多くの問題を作り出しているのです。
論理と感情の使い分けの例
何事にも時と場合というものがある。 感情的になるべき時もあれば、論理的になるべき時もある。
では、どのような場合に感情を使うとよいのか、いくつかの例を見てみましょう。 自分自身の経験にまつわる感情を使うことで、誰かに話をしたり、自分の過去を追体験したりと、自分の話に正直になることができます。 しかし、感情は私たちにつながりを与えるものです – あなたの感情や懸念を表現するための情熱を使用して、お互いに。
瞑想。 自分を中心に据えようとするとき、あるいはマインドフルネスを実践するとき、あなたは自分の感情の中に生でいることを許しているのです。
子供に教える。 すべての学習が感情ベースであるべきではありませんが、彼らはあなたから感情を学ぶ必要があります。 愛する方法、ストレスの多い状況を処理する方法。
人間関係。 それはあなたの配偶者、子供、家族、または友人であるかどうか、あなたは感情を使用して、どのように世話をするそれらを示しています。
感情は、ロボットから私たちを分離するものです。 しかし、怒り、悲しみ、欲望など、特定の否定的な感情を避けることを学ぶことができます。 それらは私たちを脆弱にするものです。
論理的に状況にアプローチすることで、アプローチしている問題の結果を修正するだけでなく、コインの反対側の意見に耳を傾け、理解することができます。 その引き金となった感情で行動することに抵抗することで、自分の行動の意味を分析し、感情的になることから外れて論理的に選択できるようになります。
では、感情の代わりに論理を使う例を見てみましょう：
- オンラインで議論する。 ネット上で議論することは、自分の主張を通すための定番となっていますが、議論の中で感情を使うことは、あまり期待できる印象ではありません。 感情的になって動揺してしまうと、両方の意見に目を向けることが難しくなります。 ましてや、まともに相手にされることはない。
- 問題解決。 友人や配偶者など、問題を解決するには、事実を見て、論理で問題に取り組むのが一番だ。 感情的になっては、対立を招くだけだ。
- 支出する。 お金を使うときは、ロジックを使うことが肝心です。 余裕がなければ、手に入れなければいい。 将来的にどうなるかを考えて購入する。 裁判官や陪審員が感情に基づいて判決を下すとしたら、あなたは想像できますか？
- 目標。 自分の将来の目標と基準を設定するのです。
論理的思考法を学ぶために使う方法
論理的思考法を理解することは、常識のように思えるかもしれません。 しかし、そうではありません。 私たちの環境が感情的なトリガーで満たされている場合、それはかなり厄介なことです。
マインドフルネスは、論理と感情のどちらを使うかを決めるときに、自分の考えを理解するのに優れた方法です。 マインドフルネスを実践すると、自分の気持ちや感情をありのままに認識できるようになります-その一瞬に浸ることも、捨てることもできます。 私は、児童虐待の話を聞いたとき、よく感情的になりますが、その後、座って、自分の否定的な気持ちや感情が、いかに自分を動揺させるだけであるかを考えます。
Test your recall. 論理的に考える練習をするための優れた方法は、自分の心の記憶をテストすることです。 食料品リストに何を追加するか、どんな家事をしなければならないか、先週行った活動を思い出すなど、何でも構いません。 些細なことにも注意を払うことで、時間が経つにつれて、批判的思考や論理を用いる能力を活用するよう、脳のモチベーションを高めることができます
新しいスキルを身につける クロスワードパズルを始めたり、水彩画を描いたりと、副次的な趣味を持つようになりました。 達成しなければならないタスクや、暗記しなければならないことを区分けするときに、脳を劇的に活性化させる。 論理的飛躍とは、ある人物や行動に対して何かを決めつけるときの判断の飛躍のことです。 相手があなたを見る目つきから、あなたのことを嫌っていると考えるのは、感情を利用した典型的な例です。
数歩下がって考えることを覚えましょう。 もしあなたが感情的になりそうなとき、あるいは何かが引き金になったとき、そのような朝に注意を向けてください。 一歩下がって状況を判断する。イライラしたり、悲しんだりしたら、それに応えるのが一番フェアなタイミングだと思うか。
方法はこれだけではありませんが、特にこれらは、私を劇的に助けてくれています。
Takeaway
すべての感情的思考を排除することは不可能です。 また、そうしようとする必要もありません。 感情は人間関係や家族の基本を組み立てる上で重要な役割を果たし、私たちを私たちたらしめている核となるものです。 感情は、私たちが懸念を表明し、私たちの物語と生命力を評価することを可能にします。 しかし、それらを私たちの交流方法の定番にしてはならない。
論理的に考えることは、個人として成長するために不可欠である。
私たちは、自分がどう感じるか、どう行動するか、そして何を言うかを手助けすることができるのです。 ただ忍耐と練習が必要なのです。
感情とは、思考、感情、行動反応、喜びや不快の程度にさまざまに関連する神経生理学的変化によってもたらされる、神経系に関連する生理学的状態です。 感情的な状態から状況に臨むと、反対側への理解を妨げたり、論理の欠如から知性を萎縮させたりすることもあります。 感情は、心臓から脳に来る信号によって引き起こされます。感情で反応することは、ほとんど良いことではありません。
ここに良い例があります。上記の私の例のように、あの悲しい動物のコマーシャルを見て、論理ではなく、感情の観点からアプローチしたら、何が起こると思いますか?
論理が必要な状況に感情、特に否定的な感情を使っても、問題そのものや、あなたの幸福を解決することはできません。
その悲しい動物のコマーシャルを見た後、動揺して泣き、動物虐待者についての怒りの感情をネットに投稿しようと決めたとしたら、それは何を意味するでしょうか。 それは、あなたが精神的に疲弊する以外、まったく何もしていないのです。 むしろ、あなたが動揺しているために、より多くの問題を作り出しているのです。
論理と感情の使い分けの例
何事にも時と場合というものがある。 感情的になるべき時もあれば、論理的になるべき時もある。
では、どのような場合に感情を使うとよいのか、いくつかの例を見てみましょう。 自分自身の経験にまつわる感情を使うことで、誰かに話をしたり、自分の過去を追体験したりと、自分の話に正直になることができます。 しかし、感情は私たちにつながりを与えるものです – あなたの感情や懸念を表現するための情熱を使用して、お互いに。
感情は、ロボットから私たちを分離するものです。 しかし、怒り、悲しみ、欲望など、特定の否定的な感情を避けることを学ぶことができます。 それらは私たちを脆弱にするものです。
論理的に状況にアプローチすることで、アプローチしている問題の結果を修正するだけでなく、コインの反対側の意見に耳を傾け、理解することができます。 その引き金となった感情で行動することに抵抗することで、自分の行動の意味を分析し、感情的になることから外れて論理的に選択できるようになります。
では、感情の代わりに論理を使う例を見てみましょう：
- オンラインで議論する。 ネット上で議論することは、自分の主張を通すための定番となっていますが、議論の中で感情を使うことは、あまり期待できる印象ではありません。 感情的になって動揺してしまうと、両方の意見に目を向けることが難しくなります。 ましてや、まともに相手にされることはない。
- 問題解決。 友人や配偶者など、問題を解決するには、事実を見て、論理で問題に取り組むのが一番だ。 感情的になっては、対立を招くだけだ。
- 支出する。 お金を使うときは、ロジックを使うことが肝心です。 余裕がなければ、手に入れなければいい。 将来的にどうなるかを考えて購入する。 裁判官や陪審員が感情に基づいて判決を下すとしたら、あなたは想像できますか？
- 目標。 自分の将来の目標と基準を設定するのです。
論理的思考法を学ぶために使う方法
論理的思考法を理解することは、常識のように思えるかもしれません。 しかし、そうではありません。 私たちの環境が感情的なトリガーで満たされている場合、それはかなり厄介なことです。
マインドフルネスは、論理と感情のどちらを使うかを決めるときに、自分の考えを理解するのに優れた方法です。 マインドフルネスを実践すると、自分の気持ちや感情をありのままに認識できるようになります-その一瞬に浸ることも、捨てることもできます。 私は、児童虐待の話を聞いたとき、よく感情的になりますが、その後、座って、自分の否定的な気持ちや感情が、いかに自分を動揺させるだけであるかを考えます。
Test your recall. 論理的に考える練習をするための優れた方法は、自分の心の記憶をテストすることです。 食料品リストに何を追加するか、どんな家事をしなければならないか、先週行った活動を思い出すなど、何でも構いません。 些細なことにも注意を払うことで、時間が経つにつれて、批判的思考や論理を用いる能力を活用するよう、脳のモチベーションを高めることができます
新しいスキルを身につける クロスワードパズルを始めたり、水彩画を描いたりと、副次的な趣味を持つようになりました。 達成しなければならないタスクや、暗記しなければならないことを区分けするときに、脳を劇的に活性化させる。 論理的飛躍とは、ある人物や行動に対して何かを決めつけるときの判断の飛躍のことです。 相手があなたを見る目つきから、あなたのことを嫌っていると考えるのは、感情を利用した典型的な例です。
数歩下がって考えることを覚えましょう。 もしあなたが感情的になりそうなとき、あるいは何かが引き金になったとき、そのような朝に注意を向けてください。 一歩下がって状況を判断する。イライラしたり、悲しんだりしたら、それに応えるのが一番フェアなタイミングだと思うか。
方法はこれだけではありませんが、特にこれらは、私を劇的に助けてくれています。
Takeaway
すべての感情的思考を排除することは不可能です。 また、そうしようとする必要もありません。 感情は人間関係や家族の基本を組み立てる上で重要な役割を果たし、私たちを私たちたらしめている核となるものです。 感情は、私たちが懸念を表明し、私たちの物語と生命力を評価することを可能にします。 しかし、それらを私たちの交流方法の定番にしてはならない。
論理的に考えることは、個人として成長するために不可欠である。
私たちは、自分がどう感じるか、どう行動するか、そして何を言うかを手助けすることができるのです。 ただ忍耐と練習が必要なのです。