良い髪、気にしない：モリンガの髪への5つの効果
私は自分自身を、深く心配し批判的に考える、物静かな人間だと思いたいのですが、良い髪の日のパワーも知っているのです。 モリンガの健康効果はよく知られており、奇跡の木と呼ばれています。
モリンガが髪によい5つの方法
モリンガを愛用する理由がまた一つ増えたように、私たちはモリンガが良い髪の日をサポートする方法をまとめました。 この記事の最後に、栄養たっぷりのモリンガヘアトリートメントを追加しました。
また、「モリンガを毎日食べるべき10の理由」という記事もありますので、概要を知りたい方はご覧ください。 モリンガをあなたの健康法全般に取り入れるべき理由は、実にたくさんあります。 この記事では、モリンガがどのように髪の成長と強さに貢献するかに注目します。 鉄分は、血液中の酸素を頭皮まで運ぶ働きがあります。
モリンガは、ベジタリアン向けの鉄分供給源としてトップクラスのものです。 当社のKuli Kuliモリンガパウダー1つで、1日の推奨鉄分の半分を摂取することができます。 モリンガが女性に良い理由については、こちらで詳しく説明しています。鉄分について考えて、モリンガの摂取と女性の健康全般について興味を持たれた方は、ぜひご覧ください！
#2 モリンガの亜鉛が髪の成長を促進
亜鉛はおそらくこのヘアゲームの最大のプレーヤーです。 亜鉛の量が少ないと、髪の成長が悪くなり、抜け毛の原因になることもあります。 また、健康的なレベルの亜鉛は、ダメージを受けた毛根がより早く回復するのを助けます。
Healthy Hair Moringa Routine
#3 モリンガの必須アミノ酸は健康な髪を作る
モリンガには、細胞の構成単位であるアミノ酸がたっぷり含まれています。 特に育毛に重要なアルギニン、シスチン、システイン、リジン、メチオニンは、モリンガに豊富に含まれています。
毎朝1食のモリンガで、必要な栄養素を摂取することができます。
#4 モリンガのビタミンC & Eが酸化ストレスに対抗
ビタミンC & Eは強力な抗酸化物質です。 有害なフリーラジカルと闘うのを助けてくれます。 フリーラジカルは体の内側と外側の両方から攻撃し、髪を弱らせ、白髪にすることさえあります。
ビタミンCはこのダメージと戦うのを助け、ビタミンEはすでに受けたダメージを修復するのを助けます。 ビタミンCについては、「免疫力を高めるサイエンス」で詳しくご紹介しています。 オメガ3は、健康的な脂肪で髪をふっくらとさせることで、髪の束を太くするのに役立ちます。 Journal of Cosmetic Dermatology誌に掲載されたある研究では、オメガ3のサプリメントを摂取した参加者は、髪の成長が著しく促進され、髪の束の直径と密度が増加したことが分かりました。 なんとクールなことでしょう！
モリンガには、抗酸化物質、ビタミン、必須アミノ酸が豊富に含まれています。 ビタミンC、ビタミンE、セレン（冷水魚、ブラジルナッツ、卵に含まれる）、フラボノイド、フェノール類（多くの果物や野菜に共通）などを含む抗酸化作用により、炎症を抑えることができます。
それでもまだモリンガへの愛が足りないという方には、楽しくて簡単な「ヘアマスク」もご用意しました。
特典：モリンガ アボカド ヘアマスク
すでにモリンガを毎日の習慣に取り入れている方は、すでに素晴らしいヘアデイに向けた準備が整っていますね！
モリンガ ヘアマスクの詳細はこちら。 を使用しています。
それはこれと同じくらい簡単です：
成分。
- Kuli Kuliモリンガパウダー 大さじ1
- ¼ アボカド（つぶしたもの）
- ローハニー 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
Directories
- 全てをフォークを使っていい感じにペースト状になるまで一緒に潰しましょう。 フードプロセッサーでホイップ状にすることもできます！
- 毛先を中心に、髪全体になじませます。 シャワーキャップで覆うか、慎重にあなたの髪をバック結びつける。
- 約10分間放置した後、clean.Proヒント：私は私の髪をリンスする重曹と水の組み合わせを使用して大好きですが、あなたの髪からマスクを洗い流すためにあなた自身のシャンプーを使用することができます。 あなたの髪によっては、それは後に少し油っこいかもしれませんが、多分それはこの週末を試してみてください！
このヘアマスクの後、あなたは間違いなく、光沢のある柔らかい、緑豊かな充填-あなたの形容詞-ここに髪を持っています。 モリンガパウダーを食べながら栄養を補給することで、美しい髪を手に入れることができるのです！
最後に
モリンガが髪にどれだけ素晴らしいかわかったところで、モリンガの肌への効果についてのブログ記事をご覧ください。 また、モリンガの完全な植物性タンパク質としての効果や、抗炎症作用についてもっと詳しく知りたい方もいらっしゃるかもしれません。 それでは、この辺で！
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