予防

1型糖尿病は通常、小児期または成人期早期に発症しますが、成人期以降に発症することもあります。 しかし、正確な危険因子が何であるか、どのようにそれを防ぐかは、現在わかっていません。

女性は、特に糖尿病の他の危険因子を持っている場合、妊娠する前に活動的で健康的な体重を維持することによって、妊娠糖尿病のリスクを下げることができます。 このような場合は、「健康な人」であることが重要です。 もしあなたが糖尿病予備軍であることが分かっているなら、ライフスタイルを変えることが糖尿病の発症を防ぐ重要な方法です、とカリヤニは言います。 リスクを減らすいくつかの方法について医師に相談してください：

Lose (even a little) weight.The Diabetes Prevention Program, a large-scale study of diabetes preventionstrategies in those at high risk for type 2 diabetes, found thatpartients who engaged in 30 minutes of physical activity daily and lost at least 7 percent of their body weight cut their risk of getting type 2diabetes by 58 percent.この研究は、毎日30分の身体活動と体重の少なくとも7％を失った参加者が58％で、型糖尿病のリスクを減らすことがわかりました。 その効果は？ 適切なダイエットと運動を通じて余分なポンドを失うことは、より効率的にグルコースを処理するためにinsulinandを使用するために身体の能力を向上させることができます。

Move more.To アクティブなライフスタイルを維持し、糖尿病のリスクを軽減、毎週運動の少なくとも2時間半を目指しています。 あなたはハードワークする必要はありません – さえさわやかなウォーキングは助けることができるとKalyani.Develop健康的な食事は、あなたが重量を失うとそれをオフに保つのに役立ちます計画を楽しむ、と述べています。 あなたはcanfollow長期的な健康的な食習慣を学ぶために栄養士と仕事をしたいかもしれません。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 医師はしばしば人withprediabetesisメトホルミンのためにこれらのケースで推奨される薬。 肝臓で作られるブドウ糖の量を減らすことで、血糖値をよりよくコントロールすることができます。

診断

1型および2型糖尿病の一般的な症状には、以下のものがあります。

• 異常な喉の渇きや空腹感
• 頻尿
• 疲労
• 目のかすみ
• 体重減少

しかし、特に初期には症状に気がつかない糖尿病患者様もいらっしゃいます。

一度、糖尿病前症や糖尿病のテストを受けるには、もう少し多くの仕事を必要としました。 このような状況下、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 しかし、新しい検査では、特別な準備は必要ありません。 このような状況下、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………………………………………………………………………………….’＜＜. 2型糖尿病の人は、インスリン注射、非インスリン注射、錠剤、食事療法、運動療法で管理できる場合があります。

糖尿病を発症しても、主な仕事は血糖値のコントロールを保つことです。 しかし、あなたはまた、新しい目標を持っている：合併症を防ぐ。ここでは、あなたのbesthealth.

合併症を防ぐ。心臓病と脳卒中はタイプ2糖尿病を持つ人々の間で死亡原因のトップである。 これらの脅威と他の合併症のリスクを下げるために、あなたの医者はこれらの勧告を行うことがあります：

• 体重を減らすことができます。
• 喫煙をやめる。
• 高リスクの場合は、定期的にアスピリンを服用する。
• 高血圧や不健康なコレステロールをコントロールするための薬を使用する。
• 足の状態を良くしておく。 足にできた小さな水ぶくれやその他の小さな傷でも、深刻な問題に発展する可能性があります。

正しい薬を見つける。異なる非インスリン薬は、異なる作用によって血糖値を下げる：

• それらはあなたの膵臓がより多くのインスリンを作るように促すかもしれません。
• それらはあなたの体がインスリンによく反応するのを助けることができます。
• GLP-1と呼ばれる体内物質の作用を模倣し、食後の血糖値を下げる可能性があります。

医師は、1つの薬だけを服用して開始し、血糖を制御できない場合は時間をかけてさらにオプションを追加することをお勧めします。ただし、診断されたときに、あなたの長期血糖の指標であるA1Cレベルが特に高い場合は、医師はすぐにあなたの血糖を制御するには、複数の薬の服用を開始を示唆するかもしれません。 たとえすぐにそれを取る必要がない場合でも、2型糖尿病を持つほとんどの人々は最終的にusinginsulinを開始する必要がある、とKalyaniは言う。 しかし、インスリンの使用を開始する必要性を失敗や後退と考えないでください。糖尿病は時間とともに変化し、新しい治療法を必要とする病気です。 インスリンを開始すると、あなたの糖尿病をbettermanageと合併症のリスクを下げることができます。

Track あなたの血糖。あなたの医者は、定期的にあなたの血糖とレポートtheresultsをチェックすることを望むかもしれません。 あなたの医師や薬剤師は、あなたが使用するために簡単です血糖monitorthatを推奨するように依頼します。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱い俳り、冱い圭わせ、冱い圭わせは冱い圭わせを尅り、尅り圭わしい。 この問題は低血糖と呼ばれ、それは深刻である可能性があります。 低血糖症の症状（震え、発汗、andconfusionなど）を認識する方法を知って、それを治療する方法について医師に相談してください。

Learn more about the symptoms, diagnosis and treatment of diabetesin the Health Library.

Living With…

“With proper self-management and good education, people with diabetes canlive long, healthy lives,” Kalyani says. 「しかし、糖尿病は慢性疾患であり、治るものではありません。 しかし、糖尿病は治ることのない慢性疾患です。

Stick to your medication plan.One reason people may not be controlling their diabetes well is not take their medications as directed.Here are a few steps you can take enjoy a healthy lifewith type 2 diabetes.

Stick to your medication plan.One reason people may not take their medications as directed. あなたはあなたの薬を正しく服用されていない多くの理由があるかもしれません：

• 彼らは副作用があります。
• 多くの薬を複雑に飲み合わせなければならない。
• 服用時間を忘れてしまう。
• 値段が高すぎる。
• 糖尿病であることを気づかせないようにしたい。
• 症状を感じない。

これらの問題、あるいは他の問題によって、薬を適切に服用できない場合は、医師に相談してください。

医師と協力し合って、チームを作りましょう。糖尿病をコントロールし、合併症の可能性を低くするために、おそらく様々な医療従事者と定期的に確認する必要があります。

• プライマリケア提供者
• 内分泌学者（糖尿病を専門にする医師。
• 薬剤師
• 糖尿病教育者
• 目の健康状態を確認し、糖尿病による視力障害を治療する眼科医
• 足のチェックと小さな問題が深刻化しないようにする足病医

ライフスタイルを変えることを忘れないでください。

Research

ジョンズ・ホプキンスの専門家は、糖尿病、その合併症、コントロールと予防の新しい方法について、より深く理解しようと常に努力しています。

糖尿病は女性の心臓病リスクを高める最近、ジョンズ・ホプキンスのカリヤーニと彼女の同僚は、糖尿病が女性の心臓病リスクにどのような影響を与えるかを研究しました。 彼らは60歳未満の男女を対象とした。 糖尿病がない人の中で、男性は女性よりも心臓病を発症する可能性が高かった。 しかし、いったん女性が糖尿病を発症すると、そのリスクは4倍に増加し、糖尿病を発症している男性と同じレベルにまで上昇します。また、「糖尿病と視覚障害の関連性を認識していたのは、糖尿病による目の障害を持つアメリカ人の半数以下で、調査までの1年間に目の検査を受けたのは10人中6人だけでした。 「

健康的な食事を用意する。血糖値を上げないような食事を作り、買い物をする。

覚えておく、思い出させる.薬を飲むタイミングを覚えさせ、適切なスケジュールで血糖値チェックをするよう思い出させる.

見張る.糖尿病に関連する合併症の症状に注意する.

検診に付き添う.あなたの愛する人が定期的に医者にかかるのに付き添う.