以下は、睡眠の医師や研究者が使う用語集です。

下の文字を使って移動できます!

A｜B｜C｜D｜E｜F｜G｜H｜I｜J｜K｜L｜M｜N｜O｜P｜Q｜R｜S｜T｜U｜V｜W｜X｜Y｜Z

A

睡眠相後退症候群（ASPS）
毎日の睡眠/目覚めのサイクルの位相が時計時間に関して進んでいることです。 これは概日リズム障害に分類される。 3558>

アルファ侵入
睡眠の段階において、アルファ活動が短時間発生すること。 アルファリズム – 後頭部皮質上で顕著な、成人では8～13Hzの周波数を持つ脳波振動；覚醒状態を示す；すべてではないが、ほとんどの正常な個人に存在する；リラックスした覚醒時に最も一貫して優勢である。

無呼吸
無呼吸は、呼吸が停止するか著しく減少する時間帯のことを言う。 3558>

Apnea-Hypopnea Index
Number of pauses in breathing or insufficient breathing usually with decrease in oxygenation events per hour of sleep.

Arousal
Swift change of EEG frequency for least 3 seconds taking place in any sleep stages.

Arousa Index
Apnea-Hypopnea indexAmpension index

Ampension indexHybridization indexAmpension indexHybridization indexDevice IndexDevice Index Device Index Device Index

Arousal Disorder
睡眠からの非定型的な覚醒を伴う寄生虫のタイプ

Arousal Threshold
睡眠者が覚醒する容易さ

Arousal Threshold
睡眠者が覚醒する容易さ。

覚醒
睡眠中の人が目覚めやすいこと。

B

基本睡眠サイクル
睡眠状態および段階の秩序ある連続による進行。 健康な成人の場合、最初のサイクルは覚醒状態からノンレム睡眠に入ることから始まる。 最初のノンレム睡眠に続いて最初のレム睡眠があり、この2つの睡眠状態が一晩中交互に繰り返される（平均周期は約90分）。 3558>

就寝時間
人が眠りにつこうとする時刻で、ベッドに入ったときの時刻とは異なる。

体内時計
睡眠/覚醒周期などの明らかな生体リズム、または生殖周期や冬眠などの生体タイミングの他の側面を制御する細胞の集合体

体位
患者が眠っている可能性がある4つの体位を特定します；背中、左側、右側または腹部。 3558>

Bruxism
睡眠中の歯ぎしり

C

Cataplexy
ナルコレプシーの症状で、脱力感や随意筋制御の喪失につながる筋肉の緊張が突然失われるもの。

中枢性睡眠時無呼吸症候群
気道は塞がれていないが、脳が筋肉に呼吸の信号を送ることができない睡眠障害

シャイン・ストークス呼吸
呼吸数および潮量の規則的な増減が特徴の呼吸パターン

中枢性睡眠時無呼吸症候群
呼吸数および潮量が減少し、呼吸数が減少し、潮量が減少する。

クロノセラピー
就寝時間を系統的に調整する行動療法で、患者の睡眠・覚醒パターンが外部環境と同期していない場合に使用される。

概日リズム
いつ、どのくらい、よく眠るかに影響を与える体内時計を含む生物学的リズム。

認知療法
不眠症の場合、この療法には、不眠の原因となる不適切な思考や信念を特定し修正するための介入も含まれる。

条件付不眠症
以前の不眠の経験の中で、発達によって生じる心理生理学的不眠症の一種。

CPAP（continuous positive airway pressure）
睡眠時無呼吸症候群の患者に対する効果的な治療法。特別に設計された鼻マスクまたは枕を通して気道に空気を送り込む。

Delayed Sleep Phase Syndrome
時計の問題で、睡眠-覚醒サイクルが通常の就寝時刻を遅らせている場合です。

デルタ睡眠
徐波睡眠とも呼ばれ、この深い睡眠はNREM睡眠の第3段階および第4段階で発生する。

デルタ波
正常な成人の深い睡眠中に脳の前方部分から発せられる1～3ヘルツの周波数の脳波

Diagnostic Sleep Study
睡眠中に個人のいくつかの生理活動を監視すること。 通常、特定の睡眠障害の有無について判断するために行われる。 3558>

Dyssomnia
A primary disturbance of sleep initiation, maintenance or excessive sleepiness.

E

Entrain
To reset or align with the biological clock.The sleep study can occur in a sleep disorders center or in a patient’s home with portable recording equipment.

Entrain
That is the primary disturbance of sleep initiation, maintenance or excessive sleepiness….

Enuresis
Bed-wetting

Epoch
睡眠段階が割り当てられた、睡眠記録の標準的な30秒間のこと。

Estivation
暑さや水がない、または食物源がなくなることから逃れるために動物が眠る夏の冬眠。

日中の過度の眠気
日中の過度の入眠傾向の主観的な報告

外因性睡眠障害
体外の原因から生じる睡眠障害

F

疲労
通常パフォーマンスの低下を伴う疲労または倦怠の感覚。

最終覚醒
最終覚醒時刻以降、点灯するまでの覚醒時間

初夜効果
慣れない睡眠環境および/または記録装置による睡眠生理変数の変化

禁制帯
時計依存性の強い覚醒期間、通常は夕方。 3558>

Fragmentation (pertaining to Sleep Architecture)
より軽い段階の出現の結果、または覚醒の発生により睡眠段階が中断され、これによりノンレム-レム睡眠サイクルが乱れる。

Fragmented Sleep
反復する覚醒および/または覚醒により中断および睡眠不足が起こる。 3558>

Free Running Rhythm
24時間の覚醒-睡眠サイクルがない、不規則な概日リズム。

H

Habitual Snorers
He those who snore nearly every night.

Hibernation
Winter hibernation where the animal’s temperature, heart rate, and body slow down so much that may appear to the dead.

Homeostatic Regulation of Sleep
Nurobiological signals mediating the pressure or urge to sleep.D>Homeostatic Regulation of sleep.Homeostatic Regulation of sleep.Heads for therapy.Heads for therapy.Heads for therapy.Heads for therapy.Heads for therapy.

Hyperactivity
Hypersomnia
Synonym to excessive sleepiness.

Hypnagogic Hallucination
A great-than-life-like dream experience that occur during sleep.

Hyperactivity
This typical behavior with a sleep disorder which is causing lack of quality sleep.

Hypersomnia
Synonym to excess sleepiness.

【睡眠障害児における代表的な行動】 睡眠中に起きる「人生よりも大きな」夢のような体験。

>Hypnagogic Imagery
睡眠開始時に発生する鮮やかな感覚イメージだが、睡眠開始時のREM期間では特に鮮やかである；narcoleptic REM napの特徴である。

Hypnagogic Startle
「睡眠開始」または睡眠開始時に通常観察され、少なくとも一瞬の覚醒をもたらす突然の体の揺れ

Hypnogram
一晩の睡眠中に起こる電気活動のグラフによる要約

Hypnogic Startle
睡眠中に起こる電気活動。

Hypnophobia
Morbid fear of falling asleep.

Hypnotics
Sleep-inducing drugs.

Hypopnea
Referred of 50% oro-nasal airflow for 10 seconds or more during sleep, usually associated with an arousal and/or oxygen desaturation.これは、睡眠の間に、10秒以上の鼻呼吸の50％の減少を意味する。

I

不適切な睡眠エピソード
しばしば安全でない状況（例：。 運転中）。 これらのエピソードは常に睡眠不足が原因である。

不眠症
不眠症；入眠または睡眠維持の慢性的な困難、または非リフレッシュ睡眠の知覚。

J

時差ボケ
時間帯をまたぐ急速な空の旅の結果として、疲労、不眠、その他の症状を引き起こす一時的な障害

K

K Complex
EEG 波の一種である。 3558>

L

Leg Movement
Leg movementは、診断的睡眠研究と滴定研究の両方で記録される。

Light Sleep
Usually refereed to stage-1 sleep.
Limit-Setting Sleep Disorder
Distribution of children’s difficulty into sleep by delay and refusing to bed.これは、睡眠時間を遅らせることによって、眠りに落ちるのが困難であることによる障害である。

M

メラトニン
外界の時間的なサイン（主に光）に合わせて睡眠・覚醒サイクルを調節すると考えられているホルモンです。

微覚醒
外部刺激を感知しない、最長10秒間の睡眠現象

微睡
睡眠からの部分的覚醒

Mixed Sleep Apnea
Central Sleep Apneaと閉塞性Sleep Apneaが混在すること

微覚醒
睡眠から覚醒すること。3558>

Monocyclic
1日24時間のうち、主要な睡眠期間と主要な覚醒期間が1回ずつあること

Motor Activity in Sleep
Motor Atonia
Absence of muscle activity during sleep.

Movement Arousal
Abody movement associated with arousal or awaking; a sleep scoring variable.

睡眠時の運動量
Absense and覚醒時の運動量

Absense and覚醒時の筋肉運動。

N

Nap
日常的な覚醒中の短い睡眠エピソード。

Narcolepsy
日中の過度の眠気、カタプレキシー、睡眠麻痺、幻覚、および断続的で制御不能な睡眠発作が起こる神経症状の一例です。 夜驚症は、徐波睡眠からの不完全な覚醒が特徴である。 夜驚症は、徐波睡眠からの不完全な覚醒を特徴とし、夜驚症中に覚醒した場合、通常、混乱し、その出来事の詳細を覚えていない。 夜驚症は悪夢とは異なり、悪夢の最中に目覚めた場合、正常に機能し、悪夢をある程度思い出すことができます。

悪夢
レム睡眠中に起こる不快で恐ろしい夢（夜驚症とは異なる）

夜間頻尿
夜間に過剰に、しばしば頻繁に排尿すること

夜間
または夜間に起こることに関連すること

夜間頻尿
夜間に起こること。

夜間混乱
夜間の睡眠中またはその近くに起こるせん妄および/または方向感覚のエピソード；アルツハイマー病の犠牲者にしばしば見られ、高齢者に多い。

夜尿症（おねしょ）
睡眠中に排尿する。

夜間睡眠関連摂食障害（NS-RED）
夜間に起き、夢遊病の状態で食事すること。 3558>

Non 24-Hour Sleep Wake Disorder
A circadian rhythm disorder in which the sleep-wake pattern does not conform to the usual 24-hour cycle.

Non-Rapid Eye Movement (NREM) Sleep
2 basic state of sleep; consists of Stages 1, 2 (light sleep) and 3, 4 (deep sleep)．

NREM Sleep Intrusion
NREM睡眠パターンがREM睡眠中に短時間出現すること。

O

閉塞性低呼吸
睡眠中に喉が周期的に部分的に閉じ、口や鼻孔のレベルでの空気交換が減少すること。

Optimum Sleep
毎晩必要な平均睡眠時間

P

Paradoxical Sleep
REM sleep.

Parasomnias
睡眠中の異常行動で睡眠を妨げ、怪我、不眠、日中の過度の眠気を引き起こすことがあるものです。

Paroxysmal Nocturnal Dyspnea (PND)
肺水腫による呼吸困難および息切れで、突然現れ、しばしば睡眠中の個人を目覚めさせる。

Pathological Sleep
異常な睡眠パターンを指す。

知覚的離脱
環境刺激がもはや知覚されず、環境との意識的で意味のある相互作用がもはやない場合の、睡眠開始時の意識の変化。

周期性四肢運動障害（PLMD）
脚のリズミカルなピクピクが睡眠を妨げ、不眠および/または日中の過度の眠気を引き起こす障害。

持続性不眠症
治療に反応しない不眠症の継続

位相性（事象/活動）
睡眠中に起こる短時間でエピソード性の脳、筋肉、または自律神経関連の事象。 3558>

Pons
レム睡眠を開始するのに重要な脳幹領域。

Post-Prandial Drowsiness
食事、通常は昼食後に起こる眠気。

Premature Morning Awakening
睡眠維持DIMSにおいて、数回の覚醒の最後の後に睡眠に戻ることができないために睡眠期間が早期に終了すること。

Q

Quite Sleep
乳児期のNREM睡眠について使用する用語です。 レム睡眠は夢睡眠とも呼ばれ、NREM睡眠に比べ眼球運動が速く、呼吸や心拍が不規則であることが特徴。

REM Density
REM睡眠中の単位時間あたりの眼球運動の頻度を表す機能。

REM Motor Atonia
REM睡眠中の抗重力筋や随意筋の活動抑制が活発になること。 3558>

REM Onset
レム睡眠期の開始を示す名称。

REM Period
NREM-REMサイクルのREM部分；夜間の早い段階では30分程度であるが、遅い段階では1時間以上になる。

REM Rebound
REM睡眠剥奪後およびCPAP滴定研究中によく見られる夢睡眠の回数、期間および割合の増加。

REM Sleep Behavior Disorder (RBD)
レム睡眠の運動性アトニアが一部または完全に欠如し、進行中の夢を演じてしまう障害です。 3558>

REM Sleep Episode
NREM-REM睡眠周期のうちREM睡眠部分。 最初の睡眠期間の初期には、エピソードの持続時間は数分しかないこともある。

REM Sleep Intrusion
NREM-REM睡眠サイクルにおける通常の位置づけから外れて現れるレム睡眠の短い間隔。

REM Sleep Latency
レム睡眠の最初のエポックの指定。

REM Sleep Onset
レム睡眠の最初のエポックの指定。

レム関連障害
レム睡眠中に発生する睡眠障害。 3558>

Restless Legs Syndrome (RLS)
睡眠時の不満を伴うことが多い神経学的運動障害

Restlessness (Refering to Quality of Sleep)
Persistent or recurrent body movements, arousals, and/or brief awakenings in the course of sleep.REM sleep Onset – Beginning of REM sleep.

RESTRUCTIONS (RLS) [睡眠の質に関連する]
睡眠中の身体運動が持続すること、覚醒、および/または短い目覚め
。

S

不眠症
ベッドパートナーに対して性的、時には暴力的な性質を持つ不眠症

睡眠
意識の低下、骨格筋の運動低下、代謝低下によって特徴づけられる状態

S

不眠症
不眠症（睡眠の質について）

S S S SS SSS7719

睡眠時無呼吸症候群
睡眠中に呼吸が中断して起こる睡眠障害

Sleep Architecture
睡眠段階の構成。 NREM-REMサイクル。

Sleep Cycle
NREM-REM cycleと同義。

Sleep Debt
Result of recurrent sleep deprivation which is not experience of the restorative daily sleep that is required to maintain a sense of rested and refreshed.

Result of Sleep Cycle
Reason 1, 2，3….と続く、睡眠不足。

睡眠不足
急性または慢性の十分な睡眠不足

睡眠障害
睡眠機構の機能不全、睡眠中の生理機能の異常、生物時計の異常、睡眠過程の外因によって引き起こされる睡眠障害などの多くの原因によって生じる広範な疾患
。

Sleep Episode
自発的または非自発的な睡眠間隔。

Sleep Extension
ベッドでの時間を増やすことにより、睡眠時間を延長する。

Sleep Fragmentation
夜を通して起こる短時間覚醒により、睡眠の深いレベルで過ごす時間の総量が減少している。

睡眠衛生
熟睡するために重要な実践、習慣、環境要因

睡眠時多汗症
睡眠中に過剰な発汗があること

Sleep Hyperhydrosis

睡眠慣性
起床後10～20分以上持続するうっとうしさや眠気の感覚

睡眠中断
覚醒や覚醒につながる睡眠構造の切れ目

睡眠潜時
消灯から睡眠開始までの時間

睡眠惰性
覚醒から睡眠開始までの時間

Sleep Mentation
睡眠中に起こる思考、感情、イメージ、知覚、幻覚、および活発な夢

Sleep Onset
消灯後の覚醒から睡眠期間への変換

Sleep Onset Imagery
覚醒から睡眠への移行後の画像と経験。

睡眠麻痺
ナルコレプシーの症状；入眠または起床時に一時的に動けなくなる、または話せなくなることを含む。

睡眠パターン（24時間睡眠覚醒パターン）
就寝時間および起床時間ならびに昼寝行動についての個人の時計時間単位のスケジュール：睡眠中断の時間および期間も含むことがある。

睡眠関連事故
睡眠不足で、その結果、判断力が低下した個人が起こした事故

睡眠制限
就寝時間数の制限

Sleep Spindle
Spindle型の脳波バーストをいう。 睡眠開始の兆候の1つである。

睡眠構造
睡眠アーキテクチャと似ている。 睡眠構造は、睡眠段階と周期の関係を包含するほか、脳波の段階内特性や他の生理学的属性を評価する。

睡眠中の会話
睡眠中の会話は、夢の会話の運動の突破口を示すREMS段階、またはNREMSや他の段階からの一過性の覚醒の経過で行われる。 3558>

Sleep-Maintenance DIMS or Insomnia
一旦達成された睡眠を維持することの障害；入眠困難のない持続的な睡眠中断

Sleep-Onset REM Period
直接REM段階に入ることによる非定型的な睡眠開始。

Sleep-Wake Shift (-change, -reversal)
睡眠の全部または一部が習慣的な覚醒活動の時間に移動し、後者が習慣的な睡眠期間に移動すること；時差ボケおよび交替勤務によくある。

Sleep-Wake Transition Disorder
覚醒から睡眠、またはある睡眠段階から別の段階への移行時に起こる障害；パラソムニアの一形態。

睡眠-覚醒、24時間サイクル
24時間周期の主な睡眠相と覚醒相の時間的関係：睡眠パターンに類似。

眠気（smnolence、drowsiness）
覚醒状態の維持が困難で、積極的に覚醒させない場合は眠りに落ちる；単に肉体的疲労感または倦怠感ではない。

睡眠薬
眠気をもたらすために使用される、鎮静効果のある化合物。 3558>

いびき
軟口蓋と口腔咽頭入口の柱の振動により、睡眠中に主に吸気呼吸で発生する騒音。 3558＞＜2227＞傾眠＜7719＞長引く眠気または眠気＜3558＞＜2227＞Soporific＜7719＞睡眠を引き起こす、または引き起こす傾向があること。

Spindle REMS
睡眠紡錘がREMSで異常に持続する状態；慢性DIMS状態で見られる。

Subjective Sleepiness
眠気の感覚

Subwakefulness Syndrome
覚醒に対するCNS支援系の欠陥として定義される症候群。 覚醒下症候群の報告例は少なく、日中の眠気と日中の睡眠エピソードが常にNREMS第1期または第2期で構成されている。 昼寝は反復的に起こる。

同期
生物時計と同期するように睡眠をスケジュールする。

T

疲れ
仕事に対する能力の低下や達成の効率の低下の感覚、通常は倦怠感と疲労感を伴う。

全睡眠期間
睡眠開始時から最後の覚醒まで測定される時間帯のことで、この期間は、睡眠を開始した後、最終的に覚醒したまでの時間である。 3558>

総睡眠時間
消灯から点灯までのNREM睡眠とREM睡眠の量

Transient Arousals
睡眠から短時間で覚醒すること。

Transient Insomnia
数晩だけ眠れない。

U

Unihemispheric Sleep
脳の片方が眠っていてもう片方が起きている睡眠の一種である。 3558>

Unintended Sleep Episode
計画されていない睡眠エピソードで、車の運転や機械での作業など、そのようなエピソードが危険な活動中に起こる可能性があるもの。