消え去るべき湿疹に関する8つの神話
湿疹は非常に一般的で、最近の調査では、成人の10％以上が苦しんでいる可能性があるとされています。 しかし、この皮膚疾患については、まだ多くの誤った情報があります。 (このような状況下において、「パワーニュートリエントソリューション」は、ほぼすべての主要な病気や健康状態の根本原因に取り組む、初めてのプランです。
事実：湿疹は、赤み、炎症、かゆみを伴う皮膚の総称である。 「湿疹を言うことは、アイスクリームを言うようなものだ」と、Mona Gohara、MD、エール大学医学部の皮膚科の准臨床教授は言います。 彼女は湿疹の種類の数十があることを説明し、彼らはすべて似て見えるが、彼らはまったく同じではありません。
アトピー性皮膚炎は、慢性的で遺伝性のもので、子供に最もよく見られる種類です。 約90％が5歳までに発症し、年齢が上がるにつれて症状が緩和される傾向にあります。 大人の場合は、石鹸や洗剤、柔軟剤などの化学物質などの刺激物に皮膚が触れて炎症を起こす接触性皮膚炎を発症しやすくなります。 これらの湿疹に共通するのは、皮膚の保護バリア層が傷つくことです。 その結果、水分が蒸発し、肌が反応しやすくなり、かぶれたり、かゆくなったりするのです。 (湿疹を防ぐ6つの方法はこちら)
Myth: It’s contagious.
事実： 「人々はどんな皮膚の状態でも伝染すると考えます。特にそれが至るところに発生すると、です」とGohara氏は述べています。 “しかし、他の人から湿疹をうつされることはありませんし、誰かに触れてうつすこともありません。” とはいえ、誰かの皮膚がMRSAやスタフなどのバクテリア、ヘルペスなどのウイルスに感染した場合、その感染は伝染する可能性があります。 そして、湿疹のある人は、皮膚のバリアに欠陥があるため、細菌が入り込みやすく、感染症にかかりやすいのです。 もし、湿疹があり、赤みが増したり、痂皮ができたり、滲み出したりといった変化に気づいたら、医師に伝えてください。
迷信：ストレスが原因
事実：「ストレスは湿疹の原因ではないが、悪化させることがある」と郷原は言う。 ストレスは、コルチゾールというホルモンを増加させ、肌の水分を保持する能力にダメージを与え、乾燥と炎症を増加させます。 緊張を和らげるには、質の高い睡眠を十分にとり（睡眠時間が短いとコルチゾールが分泌される）、定期的に運動することが大切です。
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神話：もしあなたがそれを持っているなら、あなたの肌は常にひどく見えるでしょう。
事実：治療が簡単なタイプとそうではないタイプがあります。アトピー性皮膚炎は遺伝なので難しいですが、湿疹の多くの人は症状を「寛解」させることができていると郷原氏は言います。 カギとなるのは、早期治療です。 例えば手湿疹（人口の10％が罹患）であれば、すぐに適切な薬で対処する必要があります。 手湿疹は人口の10％が罹患するといわれ、放置しておくと、常にこすったりひっかいたりすることで皮膚が厚く硬くなり、薬が浸透しにくくなります。 (
迷信：治療は薬がすべて
事実：外用薬は、症状が出たときに皮膚を治すのに役立ちますが、生活習慣を改善することも重要です。 「湿疹の治療は、日常的に行う必要があります」と、郷原さんは言います。 いくつかのヒント。 入浴やシャワーはぬるま湯で、肌に優しい洗剤を使い、肌を優しく叩きながら乾かします（決してこすらない）。定期的に保湿し（保湿剤は濃い方が良い）、乾燥や寒い日には加湿器を使い、綿や柔らかい布地を着ます（荒い、傷つきやすい繊維やきつい服は皮膚を刺激します）。
誘因を避けることも重要です。 一般的なものとしては、ダニ、ペット、花粉、カビなどのアレルゲン、石鹸や洗剤、シャンプー、食器洗い洗剤、泡風呂、新鮮な果物や肉、野菜の汁に触れるなどの刺激物、暑い気候、湿度の高低、急激な温度変化、汗をかくようなアクティビティが挙げられます。
神話：湿疹は皮膚だけの問題
事実：湿疹は、62,000人の成人を対象とした最近のノースウェスタン医学の研究によると、皮膚以上の健康問題を引き起こし、それを持つ人々の生活に大打撃を与える可能性があることが分かりました。 研究者たちは、この皮膚病を持つ成人は、持たない成人と比較して、喫煙、アルコール使用、運動不足になる傾向があることを発見した。 また、湿疹のある人は、病的な肥満、心臓病や糖尿病の発症、不眠症に悩まされる傾向があるとのことです。
「湿疹は、その患者に大きな感情的な通行料を取る」これは、貧しい生活習慣につながる可能性があり、鉛の研究著者ジョナサン ・ シルバーバーグ、MD は言う。 「湿疹はしばしば幼児期に始まるため、人々は発育期や思春期を通じてずっと影響を受けます。 それは彼らの自尊心とアイデンティティを傷つける”. あなたの健康が苦しんでいる場合は、助けを求めることを恐れてはいけません。あなたの医者は栄養士、禁煙プログラムなどを参照することができるはずです。
神話：グルテンとあなたの湿疹を取り除くでしょう。
事実：セリアック病やグルテン過敏症でない限り、グルテンで皮膚病が悪化する理由はないと郷原氏は言う。 セリアック病で、他の健康上の理由でグルテンを避けなければならない場合でも、食べ方を変えたら肌が良くなるとは思わないでください。 セリアック病とアトピー性皮膚炎の患者を対象にした研究では、1年間グルテン抜きを続けても、肌の改善にはつながらなかったそうです。
迷信：泳いではいけない。
事実：塩素との接触が再燃につながる人もいますが、実際に症状に好影響を与えているという人もいます。 塩素で炎症を起こす人は、水に入る前にバリアとなる保湿剤を厚く塗り、その後すぐにシャワーを浴びてクリームをたっぷり塗り直してみてください。 また、事前にプールに問い合わせて、塩素を入れるタイミングを確認しておくとよいでしょう（薬品は蒸発するため、時間とともに濃度は下がります）。 また、プールに入るのが不安な方は、次のことに注意してください。 全米湿疹協会によると、プールに入る時間を徐々に増やすことで、肌が塩素水に適応するようになるそうです。
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