極度の疲労感は、休む時間がないだけではなく、貧血、糖尿病、甲状腺障害などの病気や、うつ病などの可能性もあります。 通常、病気の場合は、十分に休息をとったとしても、疲労感や体力不足を感じることがあります。

そこで、頻繁に起こる疲労感を確認する際には、他の関連症状があるかどうかに注意し、ある場合には、医師に相談して、評価と最適な治療を受けることが必要です。 診察の待ち時間に、疲労対策としてできることは、天然の覚醒剤であるガラナパウダーを摂取することです。

極度の疲労感を引き起こす8つの病気とは：

糖尿病

減圧型糖尿病は、ブドウ糖がすべての細胞に行き渡らず、日常業務を行うエネルギー不足になるため頻繁に疲労感が生じます。 このほか、血糖値が過剰になると、排尿量が増えたり、体重が減ったり、筋肉量が減ったりするので、低血糖の糖尿病患者さんが筋肉疲労を訴えることはよくあることなのです。

受診する医師：内分泌学者と栄養士で、空腹時血糖値検査や糖負荷曲線を指示し、検査結果に応じた栄養計画の策定や医学的なモニタリングを支援します。

糖尿病対策：医師から処方された薬を飲み、糖分の多い食品を避けて食生活に注意し、定期的に運動もする必要があります。 糖尿病食のあり方を見る＜7981＞＜6121＞貧血＜2186＞＜5286＞血液中の鉄分が不足すると、疲れや眠気、やる気のなさなどの原因になります。

受診する医師：一般医、女性の場合は婦人科医で、月経量が正常かどうか、月経困難症などの異常がないかを判断してもらいます。 貧血を発見するためには、血液検査が必要です。

貧血対策：赤肉、ビーツ、豆類など、動物性・植物性の鉄分を多く含む食品を毎日摂取することが必要です。 場合によっては、鉄分の補給が必要なこともあり、医師や栄養士に処方してもらう必要があります。 鉄分を多く含む食品と、貧血のためのいくつかの家庭用治療法について学びます。

睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に肺の中の空気が不足することによって特徴づけられ、夜間に短時間、数回発生し、個人の睡眠と休息を損ないます。 睡眠不足になると、目覚めが非常に悪くなったり、筋肉疲労を感じたり、日中に眠気を感じたりするのが普通です。 この症状について詳しくはこちら

受診する医師：睡眠障害の専門医で、睡眠ポリグラフ検査という、その人の睡眠のプロセスを評価する検査を指示されることがあります。

睡眠時無呼吸症候群の対処法：原因を診断し、医師がその人の睡眠を改善するための最良の選択肢を示すことが重要です。 このように、太り過ぎや肥満が原因で無呼吸になっている場合は、食事療法や睡眠用CPAPの使用が推奨されることがあります。 喫煙が原因の場合は、喫煙はもちろん、アルコールの摂取や鎮静剤・精神安定剤の服用を控え、医師に相談して服用量の調整や薬の変更を行うことが大切です。

うつ病

うつ病の典型的な症状の1つは、頻繁に身体と心が疲れ、日常生活や仕事にも支障をきたすようになることです。

どの医師にかかるべきか：最も指示される医師は精神科医であり、彼/彼女はうつ病の特徴的な兆候や症状を特定し、薬物療法を含む適切な治療を開始するからです。 また、以前は楽しかった活動を行うことも重要で、そうすることで脳の反応が修正され、その人の気分も改善されます。

線維筋痛症

線維筋痛症は、何年も続く頻繁な疲労と、痛みに対する過敏性が特徴です。 常に痛むため集中力が低下し、睡眠にも影響するため、夜中に全く休んでいないかのように、すでに疲れて目が覚めてしまいます。 線維筋痛症の症状について詳しく見る

受診する医師： リウマチ専門医は、他の原因を除外するために一連の検査を指示することができますが、この症状の診断は遅れ、到着までに数年かかることがあります。

線維筋痛症の対策：医師から処方された薬を服用し、ピラティスやヨガ、水泳などのエクササイズを行い、筋肉のストレッチを促し、痛みに強い筋肉を保つことが推奨されます。

心臓病

不整脈や動脈の閉塞により疲れやすく、頻繁にめまいを感じることがある。 その場合、心臓は全身に血液を送るための十分な収縮力を持たないので、本人はいつも疲れています。

受診する医師：心臓専門医で、血液検査や心電図を指示されます。

心臓病の対策：心臓専門医に相談し、処方された薬を服用する。 食事に気をつけ、脂肪分や糖分を避け、指導のもと運動をすることに加え 参照：心臓の問題を示唆する12の兆候

感染症

風邪やインフルエンザなどの感染症は、体が微生物と戦うためにすべてのエネルギーを使おうとするため、多くの疲労を引き起こすことがあります。 疲れのほか、発熱や筋肉痛などの症状が見られることもあり、医師の診察が必要です。

受診する医師：開業医で、発症した症状に応じて血液検査などより具体的な検査を指示し、検査結果に応じて感染症専門医などの医師が紹介されることがあります。

感染症対策に必要なこと。 感染症が何であるかを突き止めた後、医師は病気を治すための薬を処方することがあります。 7981>

甲状腺の病気

甲状腺ホルモンは代謝を維持する役割を担っているため、これが影響を受けると疲労が起こります。 甲状腺障害の可能性を調べる方法をご覧ください。

受診する医師：内分泌学者で、TSH、T3、T4甲状腺プロファイルをオーダーできます。

甲状腺障害の対策：ホルモン値をコントロールするために、医師から処方された薬を飲むことが重要です。そうすれば代謝が正常に戻り、疲れも解消されるでしょう。 甲状腺を整える方法については、以下の動画をご覧ください。

疲労対策のひとつは、十分な休養と安眠の時間を確保することです。 ストレスや仕事のペースを減らすために休暇を予定するのも良い方法かもしれませんが、それでも不十分な場合は、過度の疲労の原因が何であるかを調べるために、医療機関を予約することを検討すべきです。 さらに、減量し、必要に応じて、糖尿病、感染症、甲状腺障害などの疾病の治療を遵守することが推奨されます。