未来への不安を楽しむ方法
私の友人や同僚の多くは、人生の中で困難な時期を過ごしています。 彼らの不快感は、お金は厳しいけれども、請求書の支払いについてではありません。 幸いなことに、彼らは必要不可欠なものの世話をすることができます。 彼らが怯えているのは、方向性を見失っていることです。 人生がうまくいっていたときは、すべてがうまくいっているように見えた。 今、セキュリティラグが彼らの下から引き出されていることを、彼らはグラグラ感じて、彼らのbearing.
彼らは危機を通過しているのですか？ そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 脳は変容の初期段階を危機と同じように認識し、人々はパニックに陥ります。 実現しなかった期待に対する怒り、終わってしまったものに対する失望、未知の未来に対する恐怖を乗り越えようともがくのです。
- 自分は誰なのか、
- 自分が果たすべき目的は何か、
- 満足感を得るには何が必要か、は基本的な質問に答えられないため、彼らはそれを危機と呼ぶ。
これらの質問を不安定な経済と一緒にかき混ぜると、崩壊がすぐそこまで来ているように感じます。
高業績の女性との研究において、この「アイデンティティ障害」はいつでも表面化する可能性があることがわかりました。 たとえ生活が安定していても、混乱はいい気分ではありません。 自分の人生が何なのか、人生の方向性を知りたいという衝動に駆られ、将来への不安や現在への不満を抱えたままになってしまうのです。
残念ながら、私の研究に参加した女性の多くは、落ち着かない気持ちを息苦しさや不安として経験したときに、私に話してくれました。 自分自身をよりよく知るために時間をかける代わりに、彼らは「正しい」と感じられるものを求めて、仕事から仕事へ、時には人間関係から人間関係へと移っていったのです。 自分の欲求を明確にする方法を学ぶ代わりに、ToDoリストの海で自分を溺死させた。 そのため、このような「曖昧さ」は、「曖昧さ」そのものであると言えます。 “自分が何者なのかわからない “と言ってもいいのです。 あなたは危機に瀕しているわけではありません。 人生の次のステージを経験するために物理的に動く必要はないのです。 むしろ、じっと座って考えているほうがいいのです。
私たちの多くは、自分の存在意義について、ユニークで深遠な、具体的な理由を見つけようとしすぎています。
まず、具体的な目的地である「人生の目的」と、いつでも方向を示してくれる感覚である「目的意識」には違いがあることを知ってください。
自分の人生がどうなるかを知りたいという欲求を捨てると、目標ではなく気持ちのために生きるようになります。
まず、自分にとって目的意識を持つことがどのような感覚なのかを見極めましょう。 美味しいものを味わう。 学ぶために新しいことを学ぶ。 瞑想や奉仕活動で安らぎを得る。 好きな人と一緒に過ごす。 そのため、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いを込めて、「このままではいけない」という思いを込めて、「このままではいけない」という思いを込めて、「このままではいけない」という思いを込めて、「このままではいけない」という思いを込めて、「このままではいけない」という思いを込めて、「このままではいけない」という思いを込めて、「このままではいけない」という思いを込めて、「このままではいけない」という思いを込めた「思いのまま、「思いを込めて、思いを込めた襷がけ」をしたことがあります。 彼は、「もし、解決策が簡単かつ優雅に現れると知っていたら、あなたは何を変えるだろうか」と言いました。 どのように私は後ろに座って、物事が起こるに任せることによって解決策を見つけることができますか？
とにかく呼吸を整え、心をクリアにしながら、「やすらぎと恵み」を感じられるようにしました。 それは、あきらめるということではありませんでした。 知らないことを受け入れることで得られる平和の感覚に身を委ねたのです。 私は私のgrasp.
の外にあった状況を制御するために苦労して終了し、解放の瞬間には、私の人生は、それがすべきとして正確に展開していたことを知っていた。
最後に、自分の人生が危機に瀕していると感じたときは、恥じることなく自分の経験について友人に話してみてください。 “一人で頑張る “必要はないのです。 楽観的な傾向のある友人で、あなたの不安を軽んじない人を見つけてください。 良いコーチも助けになります。
この瞬間を危機として見るのではなく、出現として見ることを考えてみてください。 あなたは過去の皮膚を脱ぎ捨てているのです。 あなたの一部が死んでいるのです。 そして、あなたの一部が出現しているのです。 痛みは同じように感じられますが、結果は異なります。 怖がるのではなく、好奇心を持つことにシフトできますか？
Wander Woman: How High-Achieving Women Find Contentment and Directionより引用。