ここで、真実と向き合いましょう。 結婚とは旅である、そうでしょう？ 結婚のハネムーン期が終わると、夫婦は日常生活の例外的でない日常的な期待にさらされることになる。 仕事に行き、料理をし、洗濯をし、請求書を払い、家族や社会との関係を管理する。 ああ、そして「違い」と呼ばれる厄介な小物も。

これは夫婦にとって管理すべきことがたくさんありますが、多くの人は結婚生活のこの未踏の次元を過小評価しています。 結婚生活の多くは、あなたとあなたの配偶者が行う日常の行動、行為、思考、相互作用の中で演じられるものです。 しかし、健康な夫婦がすることと、不健康な夫婦がすることがあるようです。 このようなことが、成功する結婚と失敗する結婚を分けているのです。 さて、これはあなたの結婚生活をチェックするチャンスです。 健康なカップルがやっている、二人の関係を無期限に延長する10のことを見てみましょう。 (これらのことは研究によって裏付けられているので、ここで話しているのはただのボケではない！)

数学ゲームをする

もしあなたが人生で何らかのゲームをしたことがあるなら、あなたは幸運だ。 結婚もゲームになりえます。 結婚研究家のジョン・ゴットマン博士は、何が結婚をうまくいかせるかについて、第一人者の一人です。 実際、彼は96％の精度で離婚するかどうかを予測することができるほど正確です。 人生のほとんどのことがそれほど正確でないことを考えると、これはかなり驚くべき割合です。 そこで、ゴットマン博士が発見した、成功する結婚が行っていることとは何でしょうか。

結婚は数字のゲームになりうる – ジョン・ゴットマン博士は、健康なカップルは、1つのネガティブな対話に対して5つのポジティブな対話をしていることに気づきました。 これは、1つのネガティブな感情に対して5つのポジティブな感情を持っていると理解することもできます。 ゴットマンとシルバーは画期的な著書『結婚をうまくいかせる7つの原則』（2000年）で、ポジティブな交流とネガティブな交流の比率が5：1であることが、健全な関係の証であると書いています。

あなたの比率をテストするために、キッチンの冷蔵庫に紙を貼ってください。 それを2つの列に分けます。 片方の列に「マイナス」、もう片方に「プラス」のラベルを貼ります。 あなたとあなたの配偶者の両方が、比率を監視する責任があります。 週の終わりに、ポジティブな交流とネガティブな交流が何回あったかを確認します。 最初の週はマイナス側に偏っていても気にしないでください。 次の週になれば、またチャンスがあります。 最終的には、自分の行動に責任があるのですから、自分の役割を果たしましょう。 配偶者がしていること、していないことから目を離しましょう。 例えば、3ヶ月後に理想的な比率にすることを目標にすることもできます。 そのためには、デートに出かけたり、背中をさすり合ったり、今までで一番気持ちいいキスをしてみたりして、比率の向上を祝いましょう。 2.歴史を思い出す

カップルが互いに離反する多くの方法の一つは、彼らの歴史を忘れてしまうことです。 船の錨を思い浮かべてみてください。 処女航海の最中に乱流があるときに錨が役に立つだけでなく、錨は通常、保証の感覚を与えてくれるのです。 必要なときにいつでも船を固定し、安定させることができる。 しかも、アンカーは船長がコントロールするもので、いつでも展開することができる。 常にそこにあるのです。

人生は、結婚生活を乱気流に巻き込むことがあります。 私は、波が船を転覆させ、錨の形跡がない何百組もの夫婦と仕事をしてきた。 結婚において、私は関係の求婚と結婚の初期を関係のアンカーとして見る。