Feb 14, 2017 12:00 AM

Author: 広報室

良いニュース、静かな瞬間、面白い話、フラストレーション、通勤中のくだらない観察などを共有できるお気に入りの人は誰ですか？ 私たちは、さまざまな理由で、定期的にさまざまな人を頼りにしています。 一日中、私たちはさまざまな人と関わりを持っています。 配偶者や子供と一日を調整したり、同僚と協力したり、お気に入りの食料品店のレジ係に挨拶したりと、愛情あふれる関係は私たちを支え、私たちを定義し、健康を保ちます。

「愛情あふれる、フィリアに基づいた関係に関わる人は、医師の診察時間が短く、痛みが少なく、よりポジティブな感情を持っています」とユタ大学ヘルスケア産婦人科のKirtly Parker Jones, MDは述べています。 彼女は、愛情のある友情は、困難な時が来たときに私たちをより弾力的にすることを追加しました。 それは関係について良い感じに一つのことですが、その関係は、実際に私たちの健康のために良いことができます。

ここでは、健全な関係を共有することで証明された7つの健康上の利点を紹介します。 私たちはより長く生きる

研究によると、肯定的な関係に従事している人はより長く生きることが分かっています。 「人々、特に男性は、結婚している方が健康的で、長生きする」とジョーンズは言います。 専門家はこの現象を、ストレスの軽減や、恋愛関係において、パートナーがその関係を支えるために深酒や喫煙などの悪い習慣をやめることが多いことなどの要因によるものだと考えています。 その結果、健康的な習慣は長寿を増加させる。

2. 私たちはより速く癒す

「一般的に、我々はより良い回復を持って強い社会的支援を持つ患者を見て、」ベンジャミンAスタインバーグ、医学、ユタ大学医療循環部門における医療の助教授は述べています。 「それは、友人や家族、あるいはペットのような動物的なパートナーからのサポートであってもよいのです。 スタインバーグ属性改善回復コルチゾールのようなストレス ホルモンの低レベルに。

3.私たちは血圧が低い

愛のつながりを見つけることは、あなたの心臓を飛び出させることができますが、肯定的な関係の安全で安心な感覚は、不安を静め、血圧を維持します。 “私たちは、突然のネガティブな感情が、「失恋症候群」としても知られる心臓発作に似た感覚をもたらすことを知っています。”とスタインバーグ氏は言います。 “その逆もまた然り “です。 さらに、愛を感じている人は、よりリラックスし、運動や心臓に有益な他の活動に従事する可能性が高くなります。

4 私たちは免疫システムを強化します。 しかし、研究によると、協力的でポジティブな関係にある人は、より多くのオキシトシンを分泌し、ストレス、不安、うつ病の悪影響に負ける可能性が低いようです

5. 運動や正しい食事をするモチベーションを保つのが難しいとき、親友のサポートがあれば、軌道に乗るために必要な後押しをすることができるのです。 その特別な人のためにベストな外見と行動をしたいので、新しい恋愛関係は減量と健康に恩恵を与えます。 そのため、ダイエットや健康維持に効果的です。

6.心臓の健康を享受できる

あなたの主役は、あなたの心臓を健康的に鍛えているのです。 そのような愛情深い感情は、あなたの脳にドーパミン、アドレナリン、ノルエピネフリンを放出させ、そのような感情に反応して心臓を速く、強く鼓動させるのです。

7.痛みを感じにくくなる

勇敢なヒーローが、真実の愛のために大きな痛みに耐えるという映画を覚えていますか? 彼のインスピレーションは見えないところにあるかもしれませんが、彼女の心象風景があれば、彼女のために痛みに耐えることができるのです。 その結果、彼はおそらくできるようになったのです。 行動学の研究で、”ロマンチックなパートナーの写真の提示は、実験的に誘発された痛みを減らすのに十分であった “ことが実証された。 対照的に、苦しんでいる被験者に魅力的な人の写真をランダムに見せても、反応の低減は見られませんでした。

そう、愛する関係は私たちを幸せにしますが、私たちの健康も維持するのです。 免疫力や血圧を高め、病気を早く治し、人生を長く楽しむためにも、幸せな人間関係は人生最大の薬なのです。 どうぞ、無料でハグしてください。 あなたにとって良いことです

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