この物語は、美容とセルフケアを通して乳がんの影響を乗り越えるためのシリーズ、Survivor’s Guideの一部です。

体にとって他の多くの変化がある中で、化学療法、ホルモン療法、放射線療法などの治療はしばしば、皮膚の乾燥、かゆみ、日光過敏症を起こします。 スタンフォード大学の皮膚科臨床准教授であるバーニス・クォン氏は、「研究によると、治療の副作用の中で最も予期しないのは皮膚の状態です」と述べています。 また、「にきび状の発疹は、顔の皮膚の黒ずみ、さらには爪の暗い縞や変色と同様に一般的である」など、より目に見える兆候は、彼女はAllureに伝えます。

この多くは避けられないものの、あなたはこれらの副作用の重大度と不快感の両方を最小限に抑えるために積極的にすることができます。 このように、「がん」というクレイジーで困難な旅に出るとき、スキンケアや美容、肌の快適さを優先することを決して恥じるべきではありません」と、クオンは強調します。

がん治療中は肌が刺激に弱いため、「より少なく、より多く」のアプローチに固執することから始めてください。 「特に手洗いの回数が増えると、水のような単純な成分も含めて、皮膚に接触するものはすべて、皮膚の刺激に拍車をかけてしまいます」と、クオンは説明します。

つまり、ビタミンC、レチノール、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなどのスキンケア有効成分を使い続ける前に、腕の内側または耳の後ろでパッチテストをすることが重要なのです。 「

このため、セタフィル ジェントル スキン クレンザーやダヴ オリジナル ホワイト ビューティー バー（どちらも石鹸を使わない洗顔料）、セタフィル モイスチャライジング ボディ & フェイス ローション（水分を閉じ込める）などシンプルな処方にこだわることが最も安全です。 しかし、これらのマイルドな製品であっても、常に注意を怠らないことが肝心です。 しかし、これらの穏やかな製品であっても、常に注意深く行動することが不可欠です。「何かを適用して火傷、痛み、または刺激につながる場合は、あなたの体があなたに言っていることを信じて、刺激が消えない場合は専門家の指導を求める」とクオンは言います。

また、多くのがん患者が前述の推奨事項で成功を収めたという逸話がありますが、「どんながん治療で、どんな皮膚の変化を患者が経験しているかによって大きく異なります」と、ニューヨークのメモリアルスローンケタリングがんセンターの腫瘍皮膚科プログラムディレクターのMario E. Lacouture氏は話します。 すべてケースバイケースです。 しかし、「戦いの一部は、これらの物事のいくつかが起こるかもしれないことを知って、それらが発生したときにそれらを軽減するために必要なツールを持っていることです」

以下、ボード認定皮膚科医は、乳房切除後、化学療法、放射線、ホルモン療法中に予想されるスキンケアの変化と、チェックであなたの肌を保つために彼らの最高のアドバイスを共有します。 また、”あなたの外科医からの指示に従って、あなたの肌がきれいに保たれていることを確認し、赤み、排水、または増加する痛みのような兆候を見て、”Kwong.Advice

傷跡が治癒するために、軟膏と面積を水和させておくことです。 “それはとてもシンプルに見えますが、それは皮膚を刺激することができる多くの成分を持っていない。” Vaseline 100% Pure Petroleum Jellyをお勧めします。

さらに、母なる自然は治癒を促進するために多くの仕事をし、傷跡は通常1年以内に明るく見えますが、日光への露出はこれを遅らせることが可能です。 「紫外線が色素のある肌に当たると、いつでも色素が長持ちするので、色の退色を遅らせることができます」と、クオンは説明します。 だから、常にSPF30以上の広域スペクトル日焼け止めで肌を保護することです。 Allureのお気に入りのいくつかを紹介します。 ラ ロッシュ ・ ポゼのアンテリオス 60 クリア肌乾燥タッチ日焼け止め、Supergoop Glowscreen SPF 40、または Dermalogica 目に見えない物理的な防衛 SPF 30。 また、”痒いところに手が届く “という言葉がありますが、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “ということです。 必ず事前に医師に相談してください。

化学療法を受けたら…

吐き気も予想されますが、乾燥肌も同様によくあることです。 「化学療法は、がん細胞のように、必要以上に速く複製している細胞を標的にする傾向があります」と、クオンは言います。 “しかし、皮膚細胞も急速に再生します。” だから、健康で水和された皮膚バリアを維持することが不可欠です。

「肌の乾燥は、皮膚の破損、感染症やかゆみを引き起こし、休むことができないことに貢献することができます – そして休息は治癒の重要な部分です」とKwongはアドバイスします。

クリームや軟膏、オイルで肌の潤いを保つ。「肌がより敏感になる傾向があるので、当たり障りのない処方に固執して、香りを気にすることを確認してください」。 Aquaphor Healing OintmentやNeutrogena Norwegian Formula Hand Creamなど、グリセリンが豊富な処方を探してみてください。 “多くの女性は、「私はこれにアレルギーがあったことがないか、私の肌は、化学療法前にこのようになったことがない」と言うが、これらの問題の多くは、治療後に発生する」と言うLacouture.

また。 タイミングがすべてです。 「というのも、このような「痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い。 とクオンは付け加えます。彼女が患者に勧めているのが バニクリーム・モイスチャライジングクリームです。 手足のような乾燥しやすい部分には、「尿素や乳酸が配合され、乾燥した皮膚を柔らかくする」ことをお勧めします。

多くの患者は、そのようなデリケートな部分の処理を完全に避けていますが、「石鹸水で定期的にその部分を洗うと、余分な細菌を取り除き、皮膚が感染しにくい状態になります」と彼女は言います。 あなたの手で領域を洗浄することができますし、「彼らは通常、超柔らかいので、私たちは、赤ちゃん用の洗濯バスを得るために私たちの患者に言う。 「もし痛かったら、それは体が荒すぎると言っているのです」とクオンは言います。 これは、照射した肌に使う成分も同様です。 「特にAHAやBHA、レチノールなどのビタミンA誘導体など、有効成分を多く含むものは避けたほうがよいでしょう」とエンゲルマン。 そしてまた、常に保湿をすることです。 カレンデュラ配合の保湿剤が、従来のワセリンに代わるより自然な保湿剤となることを示唆する研究もある、とクオンは指摘する。 私たちは、Weleda Nourishing Body Creamが好きです。

あなたがホルモン療法治療を行っている場合…

Moisturize… and moisturize some more. 「ホルモンの変化により、肌が乾燥することがあります」とクオンは言います。 また、よくある副作用として肝斑や色素沈着がありますが、これは紫外線やハイテク機器からのブルーライトにさらされることで悪化することが多いそうです。 “それは何があっても、毎日日焼け止めを着用する習慣を作る。”

ラベル上の酸化鉄（しばしば着色された日焼け止めに見られる）、「スクリーンから私たちの肌の色素沈着に影響を与えるかもしれない光の量を減らすのに便利です物理ブロッカーを探してください、クオンは言う。 試してみるには良い選択肢です。 Supergoop! CC Screen 100% Mineral CC Cream SPF 50.

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