ロッカールームは厄介な場所になることがあります。 他の人よりも快適な人もいます。 あなたが自分の体に慣れていて、ロッカールームで着替えることに抵抗がないのは素晴らしいことですが、他の人がそれに慣れていないかもしれないことを認識することも重要です。

Don’t Dilly Dally

基本的には、入って出て行くことです。 歩いてきて、着替えて、用を足して、出ていく。 日中、ロッカールームは人でごった返していることもあります。 お付き合いの時間帯ではないので、急いでいる人もいて、早く移動しなければなりません。

Be Mindful of Your Shower Time

20分のシャワーは、ジムでは一般的に嫌われます。 シャワーの出番は多い。 プールを利用する前に体を洗い流し、ワークアウトの後にシャワーを浴びている人がいます。

Avoid Your Phone

Phone is a no-no-no in the locker room. 携帯電話で話してはいけません。 電話に出たり、電話をかけたりしないでください。 テキスト、スナップチャット、運動後の自撮りは禁止です。 ロッカールームは安全な空間です。

Dry Off

シャワーから出るときも、プールから入ってくるときも、水の跡を残さないようにしましょう。 危険です。

周囲に気を配る

ジムで、毎回ベンチと複数のロッカーを占領している人がいますよね。 ここは共同スペースです。 混雑しているとき、周りに人がいるときを認識しましょう。

Go Easy on Sprays

これはヘアスプレー、香水、スプレー式のデオドラントなどを意味します。 周りの人がアレルギーを持っていたり、それらの香りに敏感になっている可能性があります。 ロッカールームは狭い空間に多くの人が詰め込まれており、スプレーは遠くまで届きます。

Keep Conversations to a Minimum

友人が週末の計画について話しているときに、部屋の向こうで叫ぶ必要はありませんし、個人情報を周囲の人と共有する必要はありません。 ロッカールームに一緒にいる人たちを知っているなら、それは素晴らしいことです。 ロビーで会話をするのもいいでしょう。