仏教では、「真の」愛となる四つの要素があるとされています。

これらの要素は魔法のような、あるいは霊的な概念でもなく、愛を強くするために私たちが持たなければならない行動や美徳にすぎません。

これらの愛の4つの要素は、把握するのは簡単ですが、人間関係をより楽しく、充実したものにします。 – Buddha

弥勒は親切や博愛と訳される。 これは、誰かを幸せにしたいという願望だけでなく、そうする能力でもあります。 愛するつもりでも、その愛し方が相手を不幸にすることもあります。

愛する人を心から見つめ、その人を人として深く理解することで、慈愛の能力を活用することができます。 愛する人を理解することによって、今度は、その人をどのように愛したらよいかを学ぶことができるのです。

愛する人を理解することによって、今度は、その人をどのように愛するかを学ぶ。 画像はイメージです。 Suzana Sousa

この要素を身につける：

時間をかけて注意深くなり、あなたの愛を観察してください。 相手の言葉に耳を傾け、希望や野望を聞いてみましょう。

カルナ

一輪の花の奇跡をはっきりと見ることができれば、私たちの人生全体が変わるでしょう。 – ブッダ

真の愛の第二の要素は、慈悲を意味するカルナである。 これは他人の痛みを和らげる能力であり、またそうしたいと思う気持ちでもあります。 これもまた理解に基づいていますが、あなたの愛する人の苦しみを理解することです。

この要素を開発する：

あなたの愛する人が何に悩んでいるのか、そして、あなたがどのように彼らを助け、サポートすることができるかを理解するために、瞑想を実践してください。

ムディタ

幸福への道はない：幸福が道である。 – ブッダ

恋人の苦しみを理解してこそ、その苦しみを和らげることができるのです。 画像はイメージです。 ラデクーン

第三の要素はムディタ、喜びや幸福と訳されます。 真の愛のこの要素は最も重要なものの1つであり、ある意味では4つの要素すべてを結びつけています。 もし、愛に喜びや幸せがなければ、その愛は真実ではありません。 もしあなたの愛があなたを動揺させたり、あなたを苦しめたりするならば、それは実は、もともと愛ではない、あるいは愛が失われているのです。

私たちが恋をしていて、その恋から喜びを感じるとき、私たちの恋はより強くなり、これはその恋が真実であることを示すしるしです。

この要素を開発する：

一緒に、あるいは個人として、喜びをもたらすことをする時間をとることです。 自分自身の喜びを発展させることで、愛と喜びを分かち合うことができるのです。

Upeksha

自由の代償は、単に存在することを選択することです。 – ブッダ

愛の4つの要素の最後の1つは、Upeksha、つまり自由を意味します。 愛が真実であるとき、カップルの中の両方の人が自由を持ち、関係の中で自由を感じるべきです。 各人が自分なりに成長し、発展できるように、個人としての自由を感じるべきです。 そうすることで、あなたは自分らしく、一人の時間を持つことができ、あなたの愛もそうであると確信することができるのです。 また、関係性の中にも自由があり、批判を恐れずにアイデアや考えを共有することができるようになるはずです。

愛に喜びや幸せがなければ、愛は真実ではありません。 画像はイメージです。 Valerie Elash

この要素を身につける：

お互いのことをチェックする必要を感じずに、パートナーと離れて過ごすことです。 個人として楽しめること、自慢できることをする。

一度一緒に戻ってきたら、これらのことについて、なぜそれが幸せなのかを話し合いましょう。 これらのアイデアを行動に移し、一人がやりたいと思う活動を計画します。

お釈迦さまはいろいろなことを話されましたが、愛と人生には大きな焦点が当てられました。 彼の愛に関する教えは、真の愛はポジティブで悟りを開くものであり、私たちの人生に喜びと自由をもたらすものであるべきだと示しています。 愛の4つの要素を心に留めておくと、自分にとっての真の愛を見つけるのが少し楽になるかもしれません。

愛とは、自分の最も内側にある魂を他の人に贈り、両者が完全になることができるようにすることです。 – ブッダ

The post The Four Elements of True Love According to the Buddha was written by Francesca Forsythe and originally published on www.lifeadvancer.com