Volleyball Fundamentals Are Key

多くのスポーツと同様、バレーボールも、すべてのプレーヤーが、スポーツで本当に秀でるためには、いくつかの基本スキルをうまく身につけることが必要です。 あなたのスキルを磨くための最高のバレーボールネットはこちら！

1. パス
   パスは、単にそれが相手チームによってネット上に提供またはヒットされた後、あなたのチームの他の誰かにボールを取得することです。 このように、バレーボールで最も重要なスキルとして考えられています。
2. セッティング
   セッターはチームで最も重要なポジションであり、そのためにチームのリーダーであることが多い。 できれば相手が返せないようなスパイクで、味方が簡単にバレーボール・ネットを越えられるようにするのが彼らの仕事です。
3. スパイク
   観客を喜ばせるスパイクは、バレーボール・ネットを越えて相手チームのコートサイドに、下向きにボールを叩きつける行為です。 スパイクがうまく決まると、返球が非常に難しくなるため、重要な技術です。
4. ブロッキング
   ブロッキングも重要な技術だが、基本的な技術の中では最も消耗が激しいと思われる。 しかし、これはゲームに大きな次元を与え、いわば相手チームの足元を固めるものです。
5. ディギング
   ディギングは、バレーボールの守備的な操作で、攻撃的なスパイクや攻撃からチームを守ることができます。 あなたの仕事は、ボールが床に当たるのを防ぐことであり、あなたは流動的な動きでボールをダイビングして渡すことによってそれを行う。 一般的なパスとは異なり、急降下したボールを回収することになるでしょう。 これも素晴らしい技術ですが、パスやセット、スパイクほど重要ではありません。
6. サーブ
   最後の基本技術は、サーブです。 サーブの仕方を知らずして、どうして優れたバレーボール選手になれるでしょうか。

– アンダーハンドサーブは、右利きの場合、左手でボールを持ち、右手は親指を上にして握りこぶしを作る。 ボールの下側を接触させ、ネットを越えるようにします。

– オーバーハンドサーブ（より高度で熟練者に多い）は、利き腕を引きながらボールを投げ上げ、スイングします。 手がボールに触れてからフォロースルーせず、バレーボール・ネットの向こう側にボールをパンチするような感覚で行います。