コーヒーは、軽度の障害を持つMS患者の疲労を緩和するのに役立つかもしれない
毎日コーヒーを飲むことは、多発性硬化症（MS）と軽度の障害と疲労を持つ人々を助けるように見える、この患者グループは、カフェインは、彼らがより良いタスクに集中し、彼らの注意持続時間を広げることができたアンケートで報告、研究が報告されている。
その研究者は、「特定の患者のために」定期的なコーヒー消費がMS関連疲労を緩和する方法である可能性を示唆しています。
研究「The Effect of Coffee and Caffeine Consumption on Patients with Multiple Sclerosis-Related Fatigue」は雑誌Nutrientsで発表された。
疲労はMSによく見られる症状で、この病気の患者の70％以上に影響を与えます。 この症状は、疲れを感じるというものではなく、2008年の研究によると、突然起こる極度の疲労として定義されており、活動、ストレス、感染症、消化などの要因が引き金となることがあります。
以前の研究では、MS患者の14％が疲労を最悪の症状として認識しており、55％が最も影響を与える症状の中で考えていると報告されました。 非薬物療法と健康的なライフスタイルは、疲労の予防における重要な選択肢となっています。
コーヒーは、最も研究されているカフェインを含む 1,000 以上の成分で構成されています。 カフェインは中枢神経系（CNS、脳や脊髄）を刺激し、短期的な注意力の向上を促すことでよく知られています。
その構造上、カフェインは血液脳関門（循環血液からCNSを保護する高度に選択的な膜）を通過し、鎮静効果のある神経伝達物質、アデノシンの作用を低下させることができます。 (神経伝達物質は、化学伝達物質として機能する神経信号に応答して生成される物質です）
ドイツの Regensburg 病院の研究者はどのようにコーヒー消費 MS と人々 の疲労を緩和するかもしれないと調査しました。
彼らは、MS患者のコーヒー消費習慣を評価し、報告された疲労に毎日の消費の有益および有害な効果を評価した。 疲労度は、9から63までの疲労度スコア（Fatigue Severity Score：FSS）とエプワース眠気尺度（Epworth sleepiness scale：ESS）を用いて評価された。 また、入眠や夜間の睡眠に関する問題、朝に体調が良く、よく休めたと感じるかについても質問した。
46名（年齢中央値、49歳）が疲労あり、他の78名（年齢中央値、45歳）は「疲労なし」と分類された。 年齢、性別、診断名（MSの種類）、コーヒーの摂取習慣などの点で有意差は見られなかった。
失業率は「疲労なし」群（21.8%）に比べ、疲労あり群（56.5%）で有意に高いことが示された。
MSの障害を定量化する方法である拡張障害状態スケール（EDSS）のスコアの中央値は、スコアが高いほど障害が大きいことを示すが、各群とも2.5点であった。
疲労群では、39.1%の患者がEDSS 4.0以上（著しい障害を示す）であり、「疲労なし」群でも19.2%の患者がEDSSを示しました。 EDSSが0、4以下、4以上という異なるEDSS間隔でのコーヒー習慣の有意差は認められなかった。
34名の患者が入眠に問題があると報告したが、コーヒー摂取との関連性は認められなかった。 同様に、66人の患者（53.2％）が夜間に1回以上目が覚めると報告したが、コーヒーを飲む習慣との相関は見られなかった。
平均して、これらの人々は毎日2.67杯のコーヒーを飲んでおり、1杯は150ml（約5オンス）と定義されていた。 ほとんどの患者は1日に4杯までコーヒーを飲むと報告したが、14人はコーヒーを飲まなかった。
過半数（79.9％）は日中、または午後6時前にコーヒーを飲み、8.1％は夕方にコーヒーを飲んでいた。 また、午後6時以降にコーヒーを飲む人は、コーヒーを飲む量が多い（1日平均6.6杯）ことがわかりました。 研究チームは、遅い時間にコーヒーを飲むことと睡眠障害との間に関連はないことを明らかにした。
これらの人々のほぼ半分（58人、46.8%）が、コーヒーを飲む理由として、1日の始まりにコーヒーが必要だと報告したが、32人（25.8%）がコーヒーを飲むことによる効果を感じないと答えた。
1日のコーヒー摂取とEDSSスコアまたはFSS値の間に大きな違いは見つからなかった。 しかし、研究者らは、EDSSスコアが0～4で測定される軽度から中程度の障害を持つコーヒー愛飲者が、より良い集中力と注意力、およびより構造化された日常生活を報告していることを観察した。
「これらの患者は、認知予備能力がまだ維持されているために、コーヒー摂取による効果の恩恵を受けることができるという仮説が成り立つ」と、研究者は書いています。 「私たちのコホートでは、コーヒーやカフェインの消費による睡眠の質への悪影響は見られず、深刻な副作用も観察されませんでした」と研究者は書いています。「EDSSスコアが0より高く、4より低いMS患者は、主に高い精神力とより体系的な日常生活に関する認知能力に対するコーヒー消費の強い効果を指摘しました」と彼らは付け加えました。
「コーヒーは重篤な副作用を示さず、有効な疲労治療法がないため、コーヒーの摂取はMS関連疲労の特定の患者に対する治療法であるかもしれない」と、研究チームは示唆した。
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