親、保育者、教師は、子どもにとってロールモデルとなる存在です。 これは、感情を管理し、感情を理解することに関しては、特に当てはまります。 しかし、知らないことを教えることはできません。

社会性と情動の学習

コンシャス・ディシプリンは、社会性と情動の学習のためのプログラムです。 ベッキー・ベイリー博士によって考案されたこのプログラムは、まず自分自身に自制心と自己規制について教え、それから子どもたちに教えることをサポートしています。 このプログラムは、私たちが動揺したときにどのように反応するかを見て、自分の感情を理解し、引き金が引かれたときにどのように自分を調整するかを手助けします。

本当に素晴らしいのは、このプログラムがインサイド・アウトのプログラムであることです。 そして、今度は私たちが子どもたちに同じことを教える方法を教えてくれるのです。

私たちが引き金を引いたり、怒ったりしているとき、感情的になっていることがあります。 完全に意識しているわけではないかもしれませんが、その状態のために、攻撃的に怒鳴ったり、後悔するようなことを言ったりすることがあります。

より高度な理解

「意識の高いしつけ」は、脳の研究に基づいています。 脳の状態と、無意識の脳の状態からより意識的な状態へと移行できることに基づいています。

一度、より意識的になれば、より高いレベルの理解が可能になります。 動揺した脳の状態で反応するとき、私たちは無意識にそうしています。

なぜ親にとって感情への気づきが重要なのでしょうか？

私たちは、自分たちが子どもに何を教えているかをもっと意識したいと思います。 受け身でいると、子供に境界線を尊重しないことを教えてしまいます。 もし私たちが攻撃的であれば、子どもたちは攻撃的になることを学びます。

あなたが良い先生や養育者でなかったということではありません。

私自身の経験

コンシャス・ディシプリン・プログラムは旅ですが、常に学び、振り返るので、目的地ではないことがわかりました。 このプログラムを学ぶ人は皆、その時々に自分にとって重要なことを聞くことになります。 しかし、重要な収穫は、動揺している脳を理解する能力です。

たとえば、以前は、私が子どもに指示を出して、子どもがそれに従わなかったら、言葉での議論や権力闘争に発展していました。 今は、ときどき間を置いて、子どもがどこにいて、どんな反応をしているのかを確認することにしています。

コンシャス・ディシプリンを通して、私は、子どもが動揺しているときを認識できるようになり、そのようなときに助けてあげられることがわかるようになりました。 過去には、私は単に動揺や衝突を避けようとしていました。

以前は、子どもが悲しんだり、がっかりしたりしたときに、私は物事を解決していました。 今は、子どもには失望を感じることが必要で、それを指導し、共感して、子ども自身に失望を抱かせるのが私の仕事だと学びました。

全体として、このプログラムは、私たちが自分の感情や反応に意識を向けるのを助け、子どもたちが自分の感情をうまく管理できるよう手助けすることができます。 レジリエンス（回復力）を養うことができます。 失望したり、悲しんだりしてもいいのだということを学ぶことができます。 そして、それに対する自分の反応を管理する方法を学ぶことができます。

コンシャス・ディスプラインは、子どもたちに自己規制を教えるための文化を変える一歩となります。 しかし、実際には、それはすべてつながりについてです。 なぜなら、つながりは意欲をもたらし、子どもが安心して学べるようになるからです。

コンシャス・ディシプリン・プログラムについてもっと知りたい方は、3月21日（土）にブラッドレー病院のParenting Mattersカンファレンスでこのテーマの紹介をします。

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