ケトパウンドケーキ

10月 19, 2021
admin

このケトパウンドケーキは、低炭水化物とは思えないほどしっとり柔らかな味わい! コーヒーと一緒に食べたり、ほっとするようなデザートにぴったりです。

keto pound cake

keto pound cake

Keto Pound Cake

Keto デザートといえば、チョコレートチーズケーキ、クッキーバー、この簡単パウンドケーキが私のお気に入りレシピです。

私は午後のコーヒータイムを大切にするタイプです。 時計仕掛けのように、午後3時になると、コーヒーメーカーに寄り添い、熱いアメリカーノや、ちょっと洒落たフラペチーノを自分で注ごうとしている自分に出会えるのです。 偶然にも、このコーヒータイムは午後のおやつタイムにぴったりで、何か甘いものを食べる口実に使っています。 以前は、コーヒーのお供にはチョコチップクッキーやブロンドがぴったりだと思っていましたが、パウンドケーキを楽しむようになってからは、そうではなくなりましたね。

ケトのパウンドケーキのレシピを共有することは、かなり長い間、私の本の中にありました。 特に、マフィンやクッキー、カップケーキなど、あらゆるものにアーモンド粉を使うようになって、最近の私のお菓子作りの定番のひとつになっています。 このレシピはとても簡単で、派手なキッチン用品は必要ありません!

穀物や砂糖は必要ありませんが、決して分からないと思います。 中はしっとり、外はトロトロの食感です。 全体的にバニラの香りがして、甘めです

先日、2人の友人がコーヒーを飲みに来て、このパウンドケーキを出したのですが、私がローカーボだと言っても誰も信じませんでした。

アーモンド粉のパウンドケーキはどのように作るのですか?

材料

  • 卵- 常温の卵。
  • ギリシャのヨーグルト-ケーキに水分を与え、柔らかなクラムを作ります。 また、サワークリームを使用することもできます。
  • Butter- Softened unsalted butter. 乳製品を含まないバターも使用できます。
  • お好みの牛乳-私は無糖のココナッツミルクを使いましたが、他の種類の牛乳も使えます(アーモンドミルクや全乳など)。
  • バニラエッセンス-おいしいパウンドケーキには欠かせませんね。
  • アーモンド粉-アーモンドミールではなく、ブランチドアーモンド粉を使用。 軽い食感と風味が特徴で、パウンドケーキに最適です。
  • ココナッツ粉-これも低炭水化物の粉で、安定感とケーキのような食感を出すために、少量のココナッツ粉が使われています。 他のもので代用しないようにしましょう。
  • 顆粒甘味料(お好み)-モンクフルーツ甘味料かエリスリトールのどちらか。
  • 塩-
  • ベーキングパウダー- ケーキをふんわりとさせます。
  • Frosting- ケト粉砂糖で簡単なグレーズを作ったり、ケトフロスティングを作ったりすることができます。

作り方

大きなボウルに濡れた材料を入れ、泡立て器で混ぜ合わせます。 次に、乾燥材料を加え、湿潤材料に優しく混ぜ合わせます。

次に、ケーキが完全に冷めるまで、55分間焼きます。 冷めたら、フロスティングまたはグレーズを塗り、冷蔵庫で30分ほど冷やし固める。

almond flour pound cake

almond flour pound cake

Tips to make the best low carb pound cake

  • 焼き過ぎないこと、冷却中も調理し続けるので
  • フロスティングまたはグレーズは完全にお好みでどうぞ。 私はバニラの香りが好きですが、お好みで省いてもかまいません。
  • ココナッツ/アーモンドの粉が固まってしまった場合は、濡れた材料と混ぜる前にしっかりとふるいにかけてください。

パウンドケーキの保存と冷凍について

  • 保存方法。 食べ残しは、蓋をして冷蔵庫で1週間ほど保存してください。 それ以上だとパウンドケーキが崩れやすくなります。
  • 冷凍保存する場合。 ジップロックバッグや容器にケーキのスライスを入れ、冷凍庫で6ヶ月間保存できます。

low carb pound cake

low carb pound cake

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簡単ケトパウンドケーキ

このケトパウンドケーキはしっとりしていて柔らかいクラムが入っているのが特徴です。 低炭水化物とは思えない美味しさです。 ボウルひとつで作れる、簡単で上品なケトデザートです!

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コース。 デザート
Cuisine: アメリカ料理
準備時間: 5分
調理時間: 45分
合計時間: 50分
サービング。 12スライス
カロリー 182kcal
Author: Arman

Ingredients

  • 3 eggs large
  • 1/2 cup butter softened
  • 1/2 cup Greek yogurt can use sour cream
  • 1/4 cup milk of choice I used unsweetened coconut milk
  • 1 tsp vanilla extract
  • 1 1/2 cups almond flour blanched almond
  • 1/4 cups almond flour blanched almond
  • 1 1/2 cups blanched almond
  • 1 1/2 cups almond flour blanched almond
  • 1 1/2 cups almond flour blanched almond
  • 1 1/2 cups blanched almond 小麦粉
  • 1/4カップ ココナッツ粉
  • 1/3 カップ 顆粒甘味料(モンクフルーツ甘味料またはエリスリトール)
  • 小匙1 ベーキングパウダー
  • 1/2 cup keto vanilla frosting ※注釈参照

Instructions

  • オーブンを180℃/350Fに予熱しておく。
  • 大きなボウルに、卵、ギリシャヨーグルト、柔らかくしたバター、お好みの牛乳、バニラエッセンスを入れ、混ぜ合わせます。 乾燥した材料をゆっくりと混ぜ合わせ、結合するまでよく混ぜる。
  • 裏ごししたフライパンにケーキ生地を移し、50分、または串がほとんどきれいに通るまで焼く。
  • オーブンから取り出し、完全に冷ましてからフロスティングをします。 冷蔵庫で30分ほど冷やし、フロスティングが固まったらスライスする。

注意事項

* 代わりにケーキをグレーズする場合は、ケト粉砂糖にバニラエッセンスと牛乳をお好みの質感になるまで混ぜ合わせます。 その上から垂らす。 TO STORE: 食べ残しは、蓋をして冷蔵庫で1週間ほど保存できます。 それ以上経つと、パウンドケーキが崩れやすくなります。 冷凍保存: ジップロックにケーキを入れ、冷凍庫で6ヶ月間保存できます。 レシピはこちらより抜粋しました。

Nutrition

サービング。 1枚|カロリー: 182kcal|炭水化物: 5g|たんぱく質:6g|脂質:16g|ナトリウム:141mg|カリウム:29mg|食物繊維:3g|ビタミンA:304IU|カルシウム:77mg|鉄:1mg|NET CARBS:2g
このレシピを食べてみました!@thebigmansworldに声をかけるか#thebigmansworldのタグをつけてください!(笑)

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