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カットは新しいものではありませんが、この自傷（SI）は近年、映画やテレビで描かれて、より表に出てきましたし、ある時期カットをしたことがある著名人も話しています。

切り傷は、多くの10代の子どもたちに影響を与える深刻な問題です。 切り傷について聞いたことがなくても、10代の子どもは切り傷の経験があり、切り傷をしている人を知っている可能性さえあります。 他の危険な行動と同様に、切り傷は危険で習慣になりやすいものです。 ほとんどの場合、切り傷はより深い精神的苦痛の表れでもあります。

切り傷の話題は、親にとって悩みの種になることがあります。 しかし、この重要な問題を認識し、それが示す精神的苦痛を理解している親は、手助けができる立場にあります。 人々は通常、手首、前腕、太もも、または腹を自分で切ります。 剃刀、ナイフ、はさみ、ソーダ缶の金属タブ、ペーパークリップの先、爪やすり、ペンなどを使うことがあります。 タバコの火やマッチで肌を焼く人もいます。

自傷行為をする人の多くは女の子ですが、男性もします。 通常、10代で始まり、大人になっても続くことがあります。

自傷行為には、恥ずかしさや秘密主義が伴うことが多いようです。 切り傷を負った10代の若者の多くは、その跡を隠し、気づかれるとそれについて言い訳をします。 切り傷を隠そうとせず、注意を喚起する10代もいます。

切り傷は衝動的に始まることがよくあります。 しかし、多くの10代の子どもたちは、一度切り始めると、どんどんやってしまい、なかなかやめられないことに気づきます。 自傷行為をする十代の若者の多くは、切ることで深い苦痛を伴う感情から解放される感覚を得られると報告しています。

切ることは、プレッシャーや耐え難い感情に対応するための十代の習慣的な方法になりえます。 多くの人は、その行動に「中毒」になっていると感じていると言います。 やめたいけれど、どうしたらいいかわからない、やめられないと思う人もいます。

ほとんどの場合、切り傷は自殺未遂ではありません。 しかし悲しいことに、人々はしばしば、切ることに伴う出血や感染によって深刻な病気や怪我をする可能性を過小評価しています。

Why Do Teens Cut? 切る十代の若者のほとんどは、強力な感情に悩まされています。 彼らにとって、切ることは、我慢できないほど激しい感情を表現したり、中断したりする唯一の方法であるように思えるかもしれません。 拒絶されたり、人間関係を失ったり壊れたり、深い悲しみに対する感情的な痛みは、一部の十代の若者にとって圧倒的です。

そして、多くの場合、誰も知らない感情的な痛みや難しい状況に対処しています。 完璧でなければならない、あるいは自分自身や他の人の不可能な基準に従って生きなければならないというプレッシャーが、耐え難い苦痛を引き起こすこともあります。

十代の若者の中には、トラウマを経験し、解離と呼ばれる感情の麻痺の波が生じることがある人もいます。 彼らにとって、切ることは、自分がまだ痛みを「感じる」ことができるかどうかを試す方法となりえます。

自傷行為による身体的な痛みは、具体的で目に見えるものです。 ある人にとって、切るという身体的な痛みは、感情的な痛みよりも好ましいと思えることがある。

切るとき、10代の子どもたちは、具体的な痛みがどこから来ているのかを見て知ることで、コントロールできる感覚と安心感があり、それが止まるとなだめる感覚があると言います。 切ることは、言語化されず、打ち明けられず、認められず、癒されていないかもしれない内面の痛みを象徴していることがあります。 そして、自分でやったことなので、10代がコントロールできる痛みなのです。 切っている10代の若者の多くは、切っているときに感じる安堵感について述べていますが、これは強迫行為によく見られることです。 エンドルフィンが、10代の若者が切るときに表現する安堵感に拍車をかけているのではないかと考える人もいます。 エンドルフィンは、激しい運動をしているときに分泌される「快感」ホルモンです。

また、激しい肉体的苦痛と血のドラマチックな光景によって、苦痛の感情から気をそらすことができた結果、安心感が生まれたと考える人もいます。 切っても痛みを感じないが、目に見える SI が彼らが感じている感情的な痛みを「示す」ので安心すると言う 10 代もいます。

Feeling “Addicted”. カッティングは習慣化する可能性がある。 感情的な苦痛から一時的に解放されるだけですが、切れば切るほど、それをする必要性を感じるようになります。 他の強迫行為と同様に、脳は悪い感情からの一瞬の解放感を切る行為と結びつけ始めます。

緊張が高まるたびに、脳はその解放感を求め、切ることによって再び解放を求めるようになります。 ですから、切ることが習慣になり、止めることができなくなるのです。

精神的なプレッシャーが強いと、切りたいという衝動に抵抗できないことがあります。 切り傷は、しばしば、他の精神的健康状態と関連していたり、その一部であったりします。 切る十代の若者の中には、他の衝動や強迫観念、強迫行為と闘っている人もいます。 また、うつ病や双極性障害が、10代の若者にとって調節が難しい過度な気分の原因になっている場合もあります。 また、人格に影響を与えるような精神的な健康状態が、人間関係の激しさや消耗を感じさせながらも、不安定にさせることもあります。

また、危険な行動や自己破壊的な行為の危険な興奮に引き付けられるような性格的特徴に悩む10代の若者もいます。 また、自分が愛され、大切にされていることを再確認するために、劇的な方法をとる傾向のある人もいます。 また、心的外傷後ストレスが対処能力に影響を及ぼしている人もいます。 あるいは、アルコールや薬物の問題に悩んでいる人もいます。

周囲の圧力。 十代の若者の中には、切開している他の人に影響されて切開を始める人がいます。 例えば、十代の少女は、ボーイフレンドが切るので、切ってみるかもしれません。 グループの同調圧力も役割を果たすことがあります。 十代の若者の中には、グループで切り、他の人に切るように圧力をかける人もいます。

これらの要因のいずれかが、特定の10代の若者が切腹する理由を説明するのに役立つかもしれません。 しかし、10代の若者にはそれぞれ独自の感情や経験もあり、それが一因となっています。

自傷行為に至る要因にかかわらず、切ることは、極度の感情やプレッシャーに対処する健全な方法とはいえません。 あるいは、医療的な処置が必要な場合、それが他の人に知られるきっかけになるかもしれません。 しかし、多くの10代の子どもたちは、誰にも知られることなく長い間、切断を続けています。 自傷行為について、最終的に誰かに話す人もいます-助けを求めてやめたいから、あるいは、ただ自分が経験していることを誰かに理解してもらいたいからです

連絡をとるには、勇気と信頼が必要な場合もあります。 10代の若者の多くは、誤解されることを恐れたり、誰かが怒ったり、動揺したり、失望したり、ショックを受けたり、批判したりすることを心配したりして、他人に話すことをためらいます。 友人には打ち明けるけれども、その友人には言わないでほしいと頼む十代の若者もいます。

切り傷について直面した場合、10代の若者は、部分的にはその若者によって、また部分的にはその若者にどのようにアプローチされたかに応じて、さまざまな方法で反応することができます。 ある人は切り傷を否定するかもしれませんし、ある人は切り傷を認めますが、それが問題であることを否定するかもしれません。 怒って動揺したり、助けようとする努力を拒否する人もいるかもしれません。

切削をやめさせる

誰かが知っているか、助けようとしたかどうかにかかわらず、切削をやめようとする前に、長い間切削を続ける10代の子どもたちがいます。 切削が他の精神的な健康状態の一部である十代の若者は、通常、専門家の助けを必要とします。 切創やその他の症状によって、精神科の病院や診療所に入院することになる場合もあります。

自傷行為で何度も入院しているうちに、自傷行為やその他の問題に対する援助を受け入れる準備ができるようになる10代の若者もいます。 これは、10代の若者がやめる強力な理由（友人をどれほど傷つけているかを自覚するなど）を見つけたり、必要な支援を得たり、切りたいという強い衝動に抵抗する方法を見つけたりした場合に起こるかもしれません。 切るのをやめるには、問題のある状況に対処する新しい方法を見つけたり、圧倒されると感じる感情を調整したりすることも必要です。 これには時間がかかり、しばしば精神保健の専門家の助けが必要です。

切り傷をやめるのは難しいことがあり、10代の若者は最初は成功しないかもしれません。 しばらくはやめても、また切り始める人もいます。 この強力な習慣を断ち切るには、決意、勇気、強さ、そして、理解し心配してくれる人たちからのサポートが必要なのです。 D’Arcy Lyness, PhD