今日は、りんごほうれん草グリーンスムージーレシピを作っています。 私の他のレシピと同じように、それは作るのは簡単です。

私は彼らができるだけ自然で健康であるように維持したいので、私のグリーンスムージーに他の甘味料を追加しないことを好む。

グリーンスムージーとは

グリーンスムージーはビタミンがたくさん含まれているため、ヘルシーなスムージーと言えます。 一般に、ほうれん草やケールを混ぜているので緑色をしています。

私は、ほうれん草の苦味とバランスをとるために、ほうれん草とさまざまな果物をブレンドして、ほうれん草ジュースを飲んでいるように味わわないようにするのが好きです。 グリーンスムージーは、野菜をたくさん食べなくても、野菜のすべての栄養素を摂取できる素晴らしい方法です！

実はちょうど休暇から戻ってきたところで、私はスムージーを恋しく思っていました。 次回は、休暇中にブレンダーを荷造りするつもりです！

いや、マジで…そうするつもりです。 私はちょうど毎朝1を持って愛して、私はそれぞれのほうれん草のスムージーのレシピに詰め込まれているすべての良い栄養素を得るのが大好きです。

あなたはスムージーにほうれん草を追加できますか？ これは、私が1日に野菜をたくさん摂取していることを確認するためのお気に入りの方法の1つで、それが適切なフルーツとブレンドされている場合、私はほとんどほうれん草を味わうことができます！

私はスムージーにそれを置く前にほうれん草を調理すべきですか？

私はスムージーに生のほうれん草を使用しています。 ほうれん草をゆでると、栄養素の一部が加熱されてしまいます。 そのため、できるだけ多くの栄養素を摂取できるように、生の野菜や果物をスムージーに混ぜるようにしています。

せっかくスムージーを作るなら、その効果もしっかり摂取したいですよね！

このほうれん草アップルスムージーを作るために必要なもの：

できれば天然の素材を使った方が、スムージーに余計な砂糖が入っていない分よいでしょう。 また、果物は、この偉大なレシピのために必要となるすべての甘さを追加します！

Ok, ここでは、このおいしいリンゴほうれん草スムージーのレシピを作るために必要となるものです。

• ほうれん草
• 冷水
• 挽いたフラックスシード（オプション）
• 青りんご
• バナナ
• 氷

アップルほうれん草グリーンスムージーの作り方レシピ：

Ok, now that you’re prepared with everything you need, let’s jump to recipe for this delicious apple spinach smoothie.

最初にブレンダーに、水とほうれん草（あなたが選ぶ場合は、より繊維にフラックスシードを追加）を置き、滑らかになるまでブレンド。 私は通常、それを取得するために2回を実行し、素敵で滑らかな。

これで完成です！

最後にバナナ、カットしたリンゴ、氷を入れて、滑らかになるまでブレンドします。

このシンプルなグリーンアップルスムージーは、私のお気に入りのスムージーレシピです。

ほうれん草のスムージーレシピの中では2番目に好きかもしれません。 りんごとバナナは、スムージーの甘みとクリーミーさを助けるので、必須です。 もし、スムージーをよりクリーミーにしたい場合は、他の材料と一緒に牛乳かアーモンドミルクを1/2カップ加えてブレンダーにかけることをお勧めします。

ほうれん草パイナップルスムージーのレシピは、現在私のすべての時間のお気に入りです。 しかし、どちらのレシピも美味しく、ビタミンがたくさん詰まっています。 また、私は飽きないように私のスムージーを変更するのが好きです。

このほうれん草とりんごのスムージーは、あなたが一日を通して果物や野菜から栄養素のトンを取得していることを確認することによってあなたの健康に利益をもたらします。 時々、私はこのレシピに物事を変更するには、同様に少しレモン汁を追加します。

どのように多くの人々は、彼らが1つの設定でフルーツとほうれん草のカップの全体のカップを楽しむと言うことができるのでしょうか？ 私は私がすることはできませんが、もう知っている！

あなたはこのシンプルな緑のリンゴのスムージーを作るために良いミキサーが必要になります：

このレシピの後、あなたは私のようにグリーンスムージーに夢中になるでしょう、私はあなたが良いblender.

現在、Vitamixを使っていますが、とても気に入っています。 古いものですが（20年以上前のもの！）、まだ健在です。

このブレンダーは一番安いものではないので投資ですが、期待を裏切らない投資の一つです。 おそらく、あなたが所有する最後のブレンダーになることでしょう。 Amazonでは今、何台かセールでお安くなっています。

バイタミックスが現在予算内にないのであれば、ワーリング社のプロ用ブレンダーをお勧めします。 このブレンダーもよく動きます。 バイタミックスほどうまくはいきませんが、もっとリーズナブルなコストで次善の策をとってくれます。 Amazonでは今、Waringのブレンダーがいくつか販売されています。

どのブレンダーでも、このおいしいグリーンスムージーのレシピを作るのに大いに役立つでしょう。

このアップルほうれん草のスムージーレシピを下にプリントしてください。

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Try this refreshing Strawberry watermelon smoothie recipe. 暑さをしのぐのに最適で、作るのもとても簡単です！

あなたはこの簡単で健康的なグリーンスムージーのレシピを気に入ることでしょう。 このアップルほうれん草グリーンスムージーのレシピは、作るのが簡単で、栄養と味が詰まっています。 この脂肪燃焼スムージーは、デトックス中の朝食に最適で、減量にも役立ちます。 このレシピは、私のお気に入りのヘルシーなグリーンスムージーのレシピの一つで、味が良く、エネルギーに最適です。 次のクレンズ中にこのレシピを試してみてください！子供にも最適です。 #このレシピが気に入ったら、他のグリーンスムージーレシピも試してみてください：

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