かぼちゃのタイ風レッドカレー

11月 22, 2021
admin

このかぼちゃのタイ風レッドカレーは、とても温かくてほっとする味わいです。 かぼちゃとにんじん、玉ねぎ、ひよこ豆をココナッツ風味のタイ風スープで煮込みました。 ジャスミンライスにかけて、刻んだローストピーナッツ、コリアンダー、ザクロの種、ライムを添えれば、肉なしで満足のいく一品に。 9765>

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フィンちゃんを連れてきてから、日中の料理とブログが一番の課題です。 午前中に長い散歩に行き、フィンを疲れさせ、長い昼寝をさせ、私は料理をする。 クレートは玄関にあり、私の仕事場からそれほど遠くないので、この間、私の音をかき消すためにテレビをつけています。 朝の番組の後、フードネットワークに切り替えるのですが、昨日(月曜日)「ザ・キッチン」が放送されていて、ジェフリー・ザカリアンが食欲をそそるカボチャのレッドカレーを作っているところを偶然見てしまいました。 画面を通して、その香りと味が伝わってきて、とてもおいしそうでした。 9765>

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翌朝、お店に走ったら、作るのに必要なものが全部揃っていました。 レシピの一部を変更し、タンパク質のためにひよこ豆を加えたり、分量に手を加えたりしました。 というのも、私たちは食にこだわる人たちなので、放っておけないんです。 しかし、このスカッシュ・タイ・レッドカレーは、信じられないほど素晴らしいです。

To make this Kabocha Squash Thai Red Curry You Will Need:

  • バター
  • オニオン
  • キャロット
  • かぼちゃ
  • ガルバンゾ豆またはひよこ豆
  • ジンジャー
  • ガーリック
  • タイレッド
  • Thai red カレーペースト
  • タマリンドペースト
  • チキンまたは野菜のスープ
  • ココナッツミルク(全脂)
  • ベビーほうれん草
  • 魚醤
  • などの付け合わせを加える。 刻んだピーナッツ、コリアンダー、ザクロの種、ライムのくし形切りなど。

この美味しさの魔法の鍋を始めるには、ダッチオーブンに無塩バターを大さじ2杯入れます。 中火にかけ、時々かき混ぜながら、バターが黄金色に変わり、香ばしいトーストのような茶色になるまで加熱します。 焦げてはいません(;

次に、さいの目に切った黄色の玉ねぎ(中)1つと大きなにんじん1つを入れ、コーシャー塩少々を加える。 9765>

次に、1缶(15オンス)のひよこ豆、4~5カップの皮を剥き、種を取ってさいたかのカボチャ、4片のニンニクのみじん切り、大さじ2の生ショウガのみじん切りを入れます。

かき混ぜて5分ほど煮ます。

次にレッドカレーペースト大匙3、タマリンドペースト大匙1を入れて、煮込みます。 9765>

減塩チキンストック1カップと全脂ココナッツミルク2カップを入れて、かき混ぜ、2分ほど煮込みます。

カボチャとニンジンは柔らかく、ゴールデンソースは濃厚で甘美になります。

火を弱くして、大きな握り2個のほうれん草と魚醤大匙1から2杯を混ぜ合わせます。 このカレーは、かぼちゃとカボチャを使ったタイ風レッドカレーです。com #kabocha #squash #thai #redcurry #curry #easy #onepot #dinner #simplyscratch

器にジャスミンライスを盛り、コンボチャスカッシュのタイ風レッドカレーをのせる。 9765>

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The flavors of this dish ! OMG!

そしてお肉は? このかぼちゃのタイ風レッドカレーのレシピでは、お肉を見逃すことはないでしょう。 ひよこ豆とカボチャの塊、ほうれん草、そしてソースが染み込んだご飯の間。 とても風味豊かで簡単です。 ぜひお試しください。

カレーがお好きですか? 私のタイ風レッドカレービーフを試してみてください

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お楽しみに! このかぼちゃのタイ風レッドカレーのレシピを試したら、ぜひ教えてね。 このレシピを試したら、ぜひ教えてください!

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下準備時間15分
調理時間55分
合計時間1時間10分

Ingredients

  • 2 tablespons unsalted butter
  • 1 medium yellow onion.Of the middle oil.Of the middle oil.Of the yellow onion.Of the middle oil.Of the middle oil.Of the middle oil.Of the middle oil.Of the middle oil.Of the middle oil.Of the middle oil.Of the middle oil, 1/2インチのさいの目切り
  • 1本の大きなにんじん、1/2インチのさいの目切り
  • コーシャー塩
  • 4から5カップの皮をむいてさいの目に切ったかぼすカボチャ。 1インチのダイス
  • 1 (15 ounce) can chickpeas, rinsed and drained
  • 4 cloves garlic, みじん切り
  • 新生姜みじん切り大さじ2
  • レッドカレーペースト大さじ3
  • タマリンドペースト大さじ1
  • 全脂ココナッツミルク2カップ
  • 低塩チキンストック1カップ
  • ベビーほうれん草たっぷり2把
  • 魚醤大さじ1~2(注:魚醤とは、魚介類や肉類、野菜などを煮込んだもの。 お好みで加減してください

FOR SERVING:

  • 4カップのジャスミンライス
  • ピーナッツ
  • 刻んだコリアンダー
  • ザクロ
  • ライム

指示

  1. ダッチオーブンでバターを溶かして、”A.D.T. “を加えます。
  2. さいの目に切ったにんじんと玉ねぎを入れ、塩をひとつまみ入れる。
  3. 次にカボチャ、ひよこ豆、ニンニク、生姜を入れる。
  4. 計量してレッドカレーペーストとタマリンドペーストを入れ、かき混ぜて2分ほど煮る。
  5. ストックとココナッツオイルを入れ、かき混ぜながら合わせる。
  6. ほうれん草とお好みの量のフィッシュソースを入れて混ぜ合わせる。 味見をして、お好みでコーシャーソルトとブラックペッパーで味を調える。
  7. ジャスミンライスを器に盛り、カレーをのせる。
  8. ピーナッツ、ザクロの実、コリアンダー、ライムのくし切りを添える。

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栄養情報.Notification(Nutrition)をご参照ください。

8

1食分:

1
1食分の量:カロリー: 総脂肪:17g飽和脂肪:13gトランス脂肪:0g不飽和脂肪:2gコレステロール:8mgナトリウム:661mg炭水化物:0: 72g食物繊維:11g糖質:20gタンパク質:12g<1154><1154><636>かぼちゃのタイ風レッドカレー l SimplyScratch.com #kabocha #squash #thai #redcurry #curry #easy #onepot #dinner #simplyscratch

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