Getty

ときどき私たちは低迷して、ゲームに頭を入れることができないように見えることがあります。 また、「崖っぷち」になることもあります。 そして、ストレスや不安、悲しみ、さらには落ち込みに悩まされることもあります。 今、多くの人々にとって、このような大変な時期なのです。 コロナウイルスは、私たちの生活、経済、仕事、そして精神的な健康をむしばんでいます。 明らかに、ある人は他の人よりも直接的にそれを感じていますが、多くの人がそれを感じています。 米国内だけで少なくとも8万5000人（なんと8万5000人）が死亡し、先週は新たに300万人以上の失業申請がなされました。 CNBCは、米国が3月以降、3600万人以上の雇用を失ったことをグラフにしました。

これらすべてがこの8週間の間に起こったことであり、今私たちは新しいあり方をどう作るかを考えようとしているのです。 その一方で、私たちは心の健康を優先し、多くの人が感じている恐怖、不安、鬱のレベルの上昇に対してリソースを向ける必要性にも取り組まなければなりません。

一部の人にとってより困難な時期であることは間違いありませんが、それでも多くの人にとって困難な時期であることに変わりはありません。 人々は今、不安であり、多くの人が憂鬱になっています。 うつ病は、子どもたちにも、若年層にも、高齢者にも、被雇用者にも、失業者にも増えています。

CNBC Unemployment Graph with Data from DOL

CNBC.com

CNBC Unemployment Graph with Data from DOL DOL CNBC.com CNBC Unemployment Graph with Data from DOL DOL CNBC.com CNBC.com8703com

COVID-19 is taking a huge mental health toll.

The staggering high unemployment and coronavirus recession is factors, but they isn’t only factors to the heightened mental health strugling and depression-feeling of hopeless, ememptiness, loss of energy, trouble sleeping, etc…. 雇用されている人たちでさえも悩んでいる。 失業者は、将来の雇用の見通しや現在および将来の経済状況についてストレスと不安を感じています。 一方、雇用されている人たちは、自分が安定した地に立っているのかどうか、自信がありません。 経済不況がいつまで続くのか、どこまで深くなるのか、誰にもわからないことを考えると、彼らはキャリアの不安定さを感じており、自分自身の財政やキャリアが長期的にそれほど安定していないかもしれないと感じている人が多くいます。 昔のように一緒に時間を過ごすこともない。 私たちは、以前よりはるかに孤立しています。 そのすべてが犠牲になっている。 私たちはいつまで、同僚や友人、そして家族の一部から6フィート（約1.5メートル）離れていなければならないのでしょうか。 子供たちが学校に戻り、友人たちと一緒にいられるようになるまで、あとどれくらいかかるのでしょうか。 大学が再び対面式の授業や卒業式を快適に行えるようになるのは、いつになるのでしょうか。 そして、生身の人間である人々が、愛する人との別れを告げるためにFaceTimeを使いながら孤独死する必要がなくなるまで、どれくらいかかるでしょうか。

最後に、この大流行を経験したことによって、長期的に職業、キャリア、職場、財政、精神衛生にどんな影響が出るでしょうか。 飲酒も増えている。

Healthlineによると、飲酒は増えており、従業員は在宅勤務中にもっと飲酒している。 また、32％の回答者が、職場にいるときとは対照的に、在宅勤務中は勤務時間中に飲酒する可能性が高いと答え、36％の回答者が勤務中に飲酒することを認めているというこの調査の結果を紹介しています。

経済を開放して人々を仕事に戻すことに大きな焦点が当てられています。 しかし、うつ病やその他の感情的、精神的な問題から生じる影響を誰がケアするのでしょうか？ うつ病は現実のものであり、職場に復帰した人は、もしうつ病であれば、一緒に復帰してしまうでしょう。 精神衛生上の問題やうつ病と闘う従業員を、組織内の誰が助けるのでしょうか。 うつ病や薬物・アルコールへの依存の高まりは、パンデミックが起きた後に簡単に収まるのでしょうか？ 従業員が職場に戻ってきたら、どうなるのでしょうか。 それとも、組織のリーダーや人事担当者は、まったく新しい戦いに直面することになるのでしょうか。

The psychological consequences of COVID-19.

ワシントン大学の臨床心理学者であるジョナサン カンター博士とキャサリン マンベックは、COVID-19危機の現在の影響と後遺症を厳しく警告する言葉をいくつか述べています。 彼らは、”米国はまた、COVID-19のために臨床うつ病の流行になる可能性があることに備える必要がある “と共有しています。 そして、「この危機とそれに対する我々の対応は、心理的な影響を及ぼすだろう」と述べている。 個人、家族、地域社会は、うつ病の流行に備えるためにできることをする必要がある。 政策立案者は、この来るべき危機に対する大規模な対応を検討し、資金を提供する必要がある」

COVID-19 は、それがいかに私たちの生活に影響を与え、多くの死者を出したかについて永遠に記憶されることになるでしょう。 それは、驚くべきレベルの雇用の喪失と苦闘する経済によって記憶されるでしょう。 それは、在宅勤務、マスク、リモートワークのために記憶されるでしょう。 そして、うつ病の増加に大きく貢献したことも記憶に残るでしょう。 自分の感じた感情を処理し、助けを求めてください。 うつ病は現実のものであり、治療が可能です。 アメリカ精神医学会は、うつ病を「感じ方、考え方、行動の仕方に悪影響を及ぼす、一般的で深刻な医学的疾患」と定義しています

もしあなたが苦しんでいるなら、必要な助けを得るための第一歩を踏み出すために、十分に勇気づけられることを願っています。

推奨図書：

危機のときにリーダーがする最も重要な質問はこれだ

仕事の失敗について罪悪感なく話す方法

私は仕事を失うことになりそうです。

リーダーとしての精神力が足りないという3つの警告

コロナウイルスによる失業と経済に関する3つの苦い真実

新しい景気刺激策を必要とする2つの従業員のグループ

TwitterまたはLinkedInで私をフォロー。 私のウェブサイトや他の作品はこちらでご覧ください。