人から愛され尊敬されたくないと思う人に、私はまだ会ったことがありません。

私たちはどうしたのでしょう？ 私たちは、間違いを犯したり、主流メディアによって設定された完璧の定義に従わなかったりすることで、自分自身を罰することにあまりにも多くの時間を費やしてしまいがちです。 私たち一人ひとりがそれぞれのやり方で完璧なのですから、完璧などというものは存在しないということを、私たちは単に理解できていないだけなのです。 ありのままの自分を愛さなければなりません。

私が小さい頃から、母は、「もし私が自分自身を愛していなければ、誰も私を愛してくれないでしょう」と言っていました。 自分を愛していないと、自分に自信が持てず、人生の多くの素晴らしいチャンスを逃してしまう可能性が非常に高いのです。 そこで、私がどのようにmyslefに恋したかを書くことにしました。

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私たちはそれぞれ、皆違っているのですから、自分らしく生きることが大切です。 したがって、この地球を歩いている人はみな違うのだから、ある人が他の人より優れているというのは意味がない。 完璧」を目指そうとしても、そんなものは存在しないのですから、自分自身のどんな小さな部分も愛してあげてください。

Step 2: 失敗することを許す

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私たちはみな人間です。人間であるためには悪い経験から学び、失敗することも必要です。 誰もが時々することなので、「ばかばかしい」「恥ずかしい」と思うようなことをするのは全く普通のことです。 そのような失敗を、自分を引きずり、完璧でなくするものではなく、学び、成長するための道具と考えましょう。

ステップ3：あなたには才能がある。

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これに関しては、反論しようとも思わないで下さいね。 あなたには才能がある。 たとえ頭から才能を思い浮かべることができなくても、あなたにはきっと才能がある。

たとえばスポーツのように、他人から簡単に見破られるようなことに才能があるかもしれない。 しかし、人とのつながりや素晴らしいアドバイス、あるいは素晴らしい友人であることなど、一見すると気づかないようなことに、あなたは特別な才能を持っているかもしれません。 あなたは多くの点で特別なのですから。

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私たちはみな、悪いことが起きたらそれは自動的に自分のせいだと思うようプログラムされています。 このような自責の念は、徐々に自尊心を傷つけ、自信を喪失させます。 しかし、人生には自分ではどうしようもない状況も多いので、「不幸」が起こるたびに自分を責めるのはやめなければなりません。

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あなたは周りの人に大きな影響を与えており、あなたの小さな行動が大きな違いを生むことがあるのです。 簡単な文章と優しい笑顔で、誰かを元気づけた時のことを思い出してみてください。 あなたの何気ない優しさが、他人にとってどれほど大切なことか、あなたは気づいていないかもしれません。

自分の長所も短所もすべて含めて自分を愛し、たとえひどい失敗をしても、常に自分を尊重しましょう。 完璧な人はいませんが、あなたはそのままのあなたで素晴らしいです。 自分の不完全さが、しばしば世界を違った色で見ることを助け、より強い人間になることを可能にしてくれるのです。

子供の頃、ひどい吃音だった者として、ありのままの自分を受け入れるのが難しいことがよくわかります。 しかし、自分の不完全さを受け入れた瞬間に、それが気にならなくなり、自分を深く好きになることができるのです。 私は吃音と闘い、自分の長所も短所もすべて受け入れて愛することで、流暢に話せるようになりました。 同じことをすれば、太陽はもっと明るい色で輝き始めるでしょう。