あなたの心を揺さぶる21の不合理な恐怖

4月 9, 2021

admin

想像してみてください。リラックスしてシャワーを浴びている最中に、突然、目の端に蜘蛛を発見し、心臓が止まってしまったとします。もちろん、この反応は理解できます。誰も、シャワー中に邪魔されたくないし、特に 8 本足の訪問者には邪魔されたくないのです。

しかし、クモ関連のパニックが、叫びながら浴室を出た後も長く続く場合は、西洋社会で最も報告されている不合理な恐怖の 1 つ、クモ恐怖症になっている可能性も考えられます。

不合理な恐怖とは何ですか。

不合理な恐怖、または恐怖症は、特定の物体や出来事に関連した極端で不当な恐怖です。恐怖症の症状は、一般的な不安と非常によく似ており、めまい、吐き気、過度の発汗、震えなどがあります。恐怖症に罹患している人は、脅威のない特定の刺激に対するこれらの反応が不合理であることを理解していますが、自分の行動を変えることはできません。

「正常な」恐怖と比較するとどうでしょうか。

恐怖は、危険に対する重要な身体的反応です。通常の」恐怖と恐怖症の違いは、その原因にあります。恐怖症の人は、何の脅威もない中立的な刺激に対して、恐怖で誇張された反応を示すようになります。クモが怖い（恐怖症ではない）人は、個人のシャワーにクモが現れると嫌悪感を抱き、シャワーから飛び出して誰かにクモを殺してくれるように頼むかもしれません。一方、クモ恐怖症の人は、クモを避けるために、この女性のように、家をビニールで覆い、強烈な保護カバーをつけて外出するだけなど、境界線上の馬鹿げた手段を取ります。

「普通」の恐怖 v. 不合理な恐怖

「普通」の恐怖	Irrational fear
狭い場所を嫌う人は、おそらく自分の子供をミニチュアプレイハウスに連れ込まない。	閉鎖恐怖症の人は、マンションがエレベーター付きなので、申し分なくお得に買えるマンションを見過ごしてしまうだろう。
癌になることを恐れている人は、体に奇妙な成長が見られるたびに医師のもとを訪れる。	癌恐怖症の人は、癌の発生メカニズムに関する理論を常に研究し、癌の原因となるものを避けるために食事や家庭生活を大幅に変更する。
血を見るのが不快な人は、殺人に関するテレビ番組を見て楽しむことができない。	血液恐怖症の人は、転んで切り傷を作るのを恐れて、固い表面を歩くのを避けるためにルートを大幅に変更するだろう。

Normal childhood fears

人間は成長し成熟するにつれ、自然に感じる恐怖が発達し変化していくものです。ここでは、成熟の各段階における通常の恐怖を紹介します：

0～2歳の赤ちゃんは、通常、目に見える恐怖を経験します。多くは、大きな音や気になる音、初めて会う見知らぬ大人、親から離れることを恐れます。
3～6歳の子どもが経験する恐怖は、通常、想像の世界に基づくものです。彼らは夜、暗闇やベッドの下のモンスター、論理的に説明できない音について泣くでしょう。
7～16歳の子どもたちが成長するにつれて、恐怖心はより現実的なものになる。病気、死、自然災害などの話題について、より深く考えるようになる。

21 Irrational Fears

Ophidiophobia

Ophidiophobiaはヘビに対する恐怖心である。この人気のある恐怖症のルーツは、蛇を非難する神話の豊かな歴史にあり、全人類のためにエデンの園を台無しにした蛇にまでさかのぼります。現在では、成人の3分の1がヘビを恐れていると言われている。

高所恐怖症

高所恐怖症は、世界で最も一般的な状況恐怖症で、世界中の成人の20パーセントが罹患していると言われています。

Agoraphobia

Agoraphobia は、混雑した空間に対する恐怖心である。この恐怖症の原動力は、群衆の存在です。

Cynophobia

犬に対する恐怖は、Cynophobiaと呼ばれています。この恐怖症は、ophidiophobiaと同様に、論理的な根拠があり、複数の犬種が人間を攻撃することが知られている。

ミソフォビア

ミソフォビアとは、細菌に対する恐怖のことです。すべての細菌が必ずしも有害というわけではありませんが、これらの細菌恐怖症は、あらゆる細菌の考えに耐えられず、儀式的な熱意で定期的に体を清潔にします。

Trypophobia

穴への恐怖は trypophobia と呼ばれていますが、これは trypophob が穴につまづくことを恐れるからその名前が付いたわけではありません。彼らが恐れる穴は小さく、彼らの主な不安は穴の中に潜んでいるもので、落ちることへの恐怖ではありません。

Glossophobia

Glossophobia は、人前で話すことへの恐怖心である。人前で話すのが苦手な人は、人前で言葉を発することができません。

一人恐怖症

多くの人は長時間ひとりでいることを嫌いますが、一人恐怖症の人は数分でもひとりでいることを怖がります。一人で寝たり、食べたり、トイレに行ったりすることを強いられると、深い抑うつ状態に陥ることがあります。

ニワトリ恐怖症

ニワトリ恐怖症は、ニワトリに対する強い恐怖心を持っています。鶏の多い田舎に住んでいたり、幼い頃に鶏に関するトラウマを経験したりすると、この恐怖症になる可能性が高くなります。このような人は、鶏のことを考えるだけでも背筋が凍るような恐怖を感じるのです。

Aphenphosmphobia

Aphenphosmphobia は、触れられることへの恐怖、または一般的な親密さへの恐怖を意味することがあります。アフェンフォスフォビアの人は、最初は信じられないほど反社会的に見えますが、実際には、その恐怖症は、ロマンチックなパートナーの手による傷から守るための壁をつくっているのです。

トリパノフォビア

トリポフォビアと混同されないように、トリパノフォビアはあらゆる種類の針や注射に対する恐怖心です。人口の3.5パーセントから10パーセントがこの恐怖症であると推定されています。

対人恐怖症

社会不安障害とも呼ばれるこの恐怖症は、すべての人に対する恐怖心を伴います。実際の社会的なイベントの際に感じる不安だけでなく、一人で過ごす時間にも影響を与えることがある。人間恐怖症は、セラピストに心を開きにくいため、治療が困難です。

水恐怖症

水恐怖症は、巨大な水を恐れるだけでなく、流れる水や頭から水をかけられることも恐れるので、最初は見かけよりもはるかに問題があります。

Hippopotomonstrosesquippedaliophobia

Cruelly, this horrifically long word describes a phobia of long words.これは、長い言葉に対する恐怖症のことです。 DSM-Vでは、この（かなり特殊な）恐怖症を認めていないので、俗に「社会的」恐怖症と考えられています。

達成恐怖症

社会的に認められている失敗への恐怖とは異なり、達成恐怖症の人は成功を恐れます。この社会的恐怖症は、社会的力学が変化することを恐れて、夢を膨らませたり、危険を冒したりすることを阻む。

地球恐怖症

風船に対するこのセンセーショナルな恐怖は、最も説明しにくい特定の恐怖症の1つである。 6115>

Triskaidekaphobia

Triskaidekaphobia は、数字の 13 に対する恐怖症である。この数字はポップカルチャーでしばしば不気味なものとして言及され、アパートには13階がないのが普通ですが、実際にこの数字自体を恐れる人はあまりいません。

Paraskevidekatriaphobia

Triskaidekaphobiaよりさらに特殊なのがParaskevidekatriaphobia、すなわち13日の金曜日に対する恐怖心です。 6115>

Gynophobia

この用語は、女性に対する恐怖を指します。ミソジニーと混同されることもありますが、ミソジニーが女性に対する根深い憎悪を伴うのに対し、女性恐怖症は恐怖によって動機づけられています。興味深いことに、男女ともに女性恐怖症になる可能性があります。

Sidonglobophobia

Sidonglobophobia は、綿球に対する恐怖症のことです。綿球恐怖症の人は、綿球を恐れて荷物を開けることができず、その音を聞いただけで取り乱してしまうのだそうです。楽しい事実：ポップアイコンのマイケル・ジャクソンはsidonglobophobiaに苦しんでいたと噂されています。

Pogonophobia

Pogonophobiaは、ひげに対する恐怖症です。この恐怖症は、通常、過去にひげを生やした人とのトラウマ的な出会いを経験した人に発症し、いたるところにいるひげを生やした男性を恐れて、公共の場で機能する能力をかなり効果的に阻害してしまいます。多くの恐怖症は、瞑想や思考訓練などの自助努力で解決することができます。しかし、恐怖症が衰弱している場合は、より深刻な戦略を採用する必要がある。恐怖症の治療法として最も効果的なものの1つが暴露療法で、恐怖症の人が徐々に恐怖の対象に大量に暴露していくものである。バーチャルリアリティは、恐怖症を持つ人が、恐怖を誘発する刺激に接しながら、それが現実的なシミュレーションであるという安心感を得られるため、暴露療法のツールとして非常に有用であることが証明されています。

これらの恐怖症の多くは、奇妙で奇抜に聞こえるかもしれませんが、私たちの社会の多くのメンバーにとって現実的な問題であり、笑いの対象であってはならないのです。もしあなたが恐怖症で、助けを求めたいのであれば、国立精神衛生研究所のウェブサイトか社会不安協会のウェブサイトで、詳細をご覧ください

。