Ogni anno in questo periodo FirstDown PlayBook inizia a ricevere sempre più domande sul calcio giovanile. Un sacco di loro sono circa ciò che gioca e difese che consigliamo, ma a volte sono circa altre cose, come organizzare la tua squadra e pratica.

Una domanda che otteniamo ogni anno è su come impostare un programma di pratica per la tua squadra di calcio giovanile e così qui si va. Abbiamo anche ottenere insieme ogni Martedì sera alle 9:00 EST per un discorso di gesso calcio giovanile. Se vuoi unirti a noi iscriviti qui. È gratis!

Per quelli di voi là fuori con lauree in educazione, questo sembrerà buon senso e così fondamentale che non ha bisogno di essere discusso. Tuttavia, dopo una lunga carriera di allenatore di calcio, abbiamo visto più di qualche allenatore andare sul campo di allenamento e in sala riunioni senza un piano di lezione o un piano di allenamento.

Gli ex giocatori possono essere alcuni dei maggiori colpevoli quando si tratta di questo. Sono normalmente molto fiduciosi in quello che sanno e dopo tutto, il loro allenatore ha sempre avuto il piano di allenamento e tutto quello che hanno fatto è stato seguirlo. Quando si diventa un allenatore, è un po’ diverso. Ora è tua responsabilità essere organizzato in modo che tutti possano ottenere qualcosa dall’allenamento. Qui ci sono alcune ragioni per cui avere un piano di allenamento è essenziale e un paio di consigli su come metterne insieme uno.

I piani di allenamento ti tengono organizzato &Responsabile di te stesso!

Quando ti rechi sul campo di calcio avrai un orario di inizio e uno di fine per il tuo allenamento. L’unica cosa che possiamo promettervi è che, indipendentemente dal fatto che alleniate bambini di 6-8 anni o uomini adulti nella NFL, non avrete mai abbastanza tempo una volta arrivati al campo. Per questo motivo, è fondamentale che voi mappate ciò che volete ottenere prima di scendere in campo.

Gli allenatori che vanno in campo senza un piano di allenamento troveranno sempre che non arrivano mai alle ultime due o tre cose che volevano insegnare. Questo perché non organizzano il loro tempo e c’è sempre almeno una cosa su cui finiscono per spendere più tempo durante l’allenamento di quanto avevano pianificato. Un piano di allenamento ti costringe ad andare avanti in modo da poter arrivare a tutto. Se qualcosa che avete insegnato ha bisogno di più lavoro, potete tornarci l’allenamento successivo.

Se guardate qualsiasi allenatore dalla NFL fino alla High School, una cosa che hanno in comune è che hanno sempre un piano di allenamento. Ogni minuto di quell’allenamento dovrebbe essere pianificato prima di scendere in campo. Questo perché sanno che devono essere abbastanza disciplinati da fare un piano e attenersi ad esso se si aspettano di imparare tutto ciò di cui hanno bisogno.

I piani di allenamento mantengono tutti sulla stessa pagina

Un normale piano di allenamento sarà suddiviso in segmenti di cinque, dieci o quindici minuti e include categorie come periodo individuale, periodo di gruppo e periodo di squadra. Questo può ovviamente essere suddiviso in più dettagli, ma il punto è che ogni allenatore dovrebbe avere questo piano di allenamento prima dell’inizio dell’allenamento in modo che tutti siano sulla stessa pagina.

Se vi aspettate che i vostri assistenti allenatori vi aiutino effettivamente e siano il più efficaci possibile, è importante che capiscano la vostra organizzazione e il loro ruolo. Se potete dare ai vostri assistenti allenatori un piano di allenamento il giorno o la notte prima, questo può andare molto lontano per avere un allenamento efficace. Senza un piano di allenamento si può finire per passare tutto il tempo cercando di allenare tutto o passare il tempo di allenamento spiegando ai vostri assistenti allenatori cosa fare invece di insegnare effettivamente ai vostri giocatori.

Di seguito è riportato un programma di allenamento molto semplice da un NFL Rookie Mini camp che mostra come organizzare l’allenamento in piccoli blocchi di tempo. Mostra anche che se lo fai avere in tempo ai tuoi assistenti allenatori, questo permetterà anche a loro di essere più organizzati.

Fai partecipare i tuoi genitori al piano di allenamento

Non c’è niente di più frustrante per un giovane ragazzo o per il genitore di un giovane ragazzo che arrivare all’allenamento e passare i primi venti minuti a guardare gli allenatori che si organizzano. Una volta organizzato il vostro piano di allenamento, fate sapere ai vostri genitori a che ora inizierete l’allenamento e a che ora finirà.

Inoltre, fate loro vedere che ogni minuto è ben organizzato e contabilizzato. In questo modo quando dite che l’allenamento inizierà alle 6:30, l’allenamento inizia alle 6:30 e non c’è da aspettare che tutti arrivino. Se qualcuno è in ritardo, salterà nell’allenamento quando arriva.

A questo punto, alcuni di voi stanno pensando “Ma Coach, questo è solo flag football e questi sono ragazzi molto giovani. Ho bisogno di un piano di allenamento per questo? La nostra risposta è “Assolutamente”. Può essere più importante per i bambini a questa età perché ci sono abilità critiche che devono essere insegnate o semplicemente non si può giocare correttamente. È importante identificare queste abilità e assicurarsi che vengano insegnate e praticate. Ecco un esempio di programma di allenamento per un allenamento di Flag Football YMCA di qualche anno fa.

Come potete vedere, la sofisticazione di ciò che viene insegnato e allenato può non essere di alto livello ma questo non significa che l’organizzazione dell’allenamento debba essere diversa. All’inizio di ogni allenamento chiamavamo i giocatori e i genitori per parlare con loro e mostrare il programma degli allenamenti in modo che tutti potessero vedere cosa sarebbe stato insegnato. Questo dava immediatamente il tono e mandava il messaggio sia ai giocatori che ai genitori: “Siamo organizzati. Questo è il piano e questo è il modo in cui lo realizzeremo”

Infine, la cosa bella di un piano di allenamento o di un programma di allenamento è che una volta creato un modello si può semplicemente andare prima di ogni allenamento e riempire le fasce orarie. Dopo aver fatto il primo, non ci vuole davvero molto tempo. Fidatevi di noi quando diciamo che il tempo che si spende su un piano di pratica tornerà a voi in modo esponenziale quando si arriva alle vostre pratiche reali!