Signore, concentrarsi su di voi e sulla vostra salute dovrebbe essere la vostra priorità principale ogni giorno. Concentrarsi sulla vostra salute mentale, fisica ed emotiva è qualcosa che noi, come donne, dovremmo dare la priorità. Essere sani e felici è sempre qualcosa per cui dovremmo lottare per mantenere noi e i nostri corpi al meglio. Come donne, dobbiamo ricordare che facciamo un sacco di cose ogni giorno. Siamo sempre in movimento, con liste di cose da fare. Le donne di solito sono troppo occupate e non hanno tempo per fermarsi e fare una pausa.

La salute delle donne non riguarda solo il mantenerci in salute, ma anche il mantenerci potenti, sicure e forti. Si tratta di assicurarsi che non stiamo ascoltando gli standard della società su come dovrebbero essere le donne. Si tratta di sforzarsi di vivere una vita positiva, sana e felice. Se avete bisogno di una piccola spinta, ecco alcuni blog sulla salute rivolti alle donne. Possono aiutarvi a lottare per uno sguardo sano, potente e sicuro sulla vita e altro ancora.

Nia Shanks

Ora, se state cercando alcuni fatti diretti sulla vostra salute e fitness, questa è la vostra ragazza. Nia Shanks è qui per aiutarti con il tuo fitness e il tuo stile di vita sano e mettere la tua salute in pista. Ha un’esperienza comprovata, non scherza, è semplice e nel complesso ti aiuta a rafforzare te stesso e a raggiungere i tuoi obiettivi.

Girls Gone Strong

Ecco un altro blog che ti aiuterà a sentirti sicuro di te stesso e ad avere potere. Girls Gone Strong è il sito web di empowerment che fa per voi. Il loro motto è: “immaginiamo un mondo pieno di donne che si sforzano di essere di più invece che di meno”. Ora, signore, questo è il posto dove stare! Il blog dà alle donne la conoscenza per costruire fiducia e forza.

Le gemelle della nutrizione

Le gemelle della nutrizione sono due dietiste registrate e personal trainer per aiutarvi a iniziare il vostro viaggio di salute. Con oltre 15 anni di esperienza, se stai cercando di cambiare qualcosa, queste gemelle hanno la tua schiena. Il loro blog ti dà ricette sane e salutari che puoi seguire, così come consigli per rimanere in pista e facili esercizi in casa.

Greatist

Greatist è un blog di salute e fitness per le donne che amano sedersi e prendere tempo per leggere sulla loro salute. Questo blog è educativo e dà le loro opinioni informazioni verificate che non vi guideranno nel posto sbagliato. Vi istruiranno mentre aggiungono un po’ di umorismo per renderlo più divertente da leggere. Questo blog ti permette di conoscere la tua salute e il tuo benessere.

Sista di forza

Sista di forza è un blog gestito da mamma e nutrizionista, Amanda Perry. Sul suo blog, dà consigli di fitness, nutrizione e altro. Per tutte le mamme là fuori, questo è per voi. Scrive anche della maternità e dei suoi sentieri. La missione di Sista’s Strength è “aiutare tutte le donne (specialmente le altre mamme) a scoprire il loro pieno potenziale adottando una mentalità positiva, allenandosi in modo intelligente e mangiando cibo fantastico”

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