Itchy eyes? Naso che cola o congestionato? Non riesci a smettere di starnutire? Unisciti al club perché è quel periodo dell’anno: la stagione delle allergie.

Purtroppo, la Terra dell’Incanto è la patria di diversi allergeni particolarmente gravi, tra cui erbe, alberi, erbacce e forse il più noto, il ginepro.

“Il ginepro è un allergene molto potente e potente”, dice Mark Schuyler, MD, capo di allergia e immunologia per la University of New Mexico Health System. “Lo stesso vale per le erbacce, soprattutto il cardo russo, o tumbleweed, e in primavera gli alberi sono gravi pure.”

Schuyler ha ricevuto la sua certificazione in allergia e immunologia 40 anni fa ed è stato un allergologo a UNM per tre decenni. Per alleviare i sintomi, consiglia di provare un farmaco da banco come Benadryl, Zyrtec, Allegra o Claritin.

“Inoltre, ci sono steroidi nasali localmente attivi, come in Flonase o Nasacort”, dice. “Usare uno di questi farmaci è il primo passo che migliorerà i sintomi un po’ per la maggior parte delle persone.”

Prima di uscire ogni giorno, Schuyler raccomanda anche di controllare il conteggio giornaliero del polline sul sito web della città di Albuquerque. Ogni giorno lavorativo (tranne in inverno, quando i livelli di polline sono tipicamente bassi), riporta la qualità dell’aria e, dato il numero di persone che colpisce, un aggiornamento dei livelli di ginepro.

Ci sono alcune cose che puoi fare in casa per aiutare a ridurre gli allergeni nell’aria:

• Pulisci la tua camera da letto, che è la stanza più importante della casa per gli allergeni, dice Schuyler. Ci si passa molto tempo, e la testa è relativamente più vicina al pavimento quando si dorme. Aspirare i tappeti, pulire le tende e spolverare i ventilatori a soffitto con un panno pulito e umido.
• I vostri animali domestici possono portare polline e altri allergeni dall’esterno, quindi se godono di molto tempo all’aperto in un giorno con un conteggio particolarmente alto del polline, considerare dando loro un risciacquo per rimuovere gli allergeni dal loro pelo. Inoltre, dovresti tenere gli animali domestici fuori dalla tua camera da letto per evitare che si insinuino nel polline.
• Lavati i capelli di notte per evitare di trasferire il polline alla tua federa.
• Acquista filtri HEPA (High-Efficiency Particulate Air) per il tuo forno o condizionatore d’aria.

Se i tuoi sintomi persistono ancora, allora puoi prendere un appuntamento con il tuo medico di base per vedere un allergologo, che potrebbe prescrivere l’immunoterapia allergenica o le iniezioni di allergia. Le iniezioni aumentano l’immunità e la resistenza a un particolare allergene. I fornitori in genere somministrano i colpi a un paziente due volte alla settimana per tre mesi, poi settimanalmente per altri tre mesi, poi una o due volte al mese per un totale di tre a cinque anni.

“Questi sono molto efficaci, ma richiede un notevole impegno di tempo da parte del paziente”, dice Schuyler. “

Un’altra opzione è l’immunoterapia sublinguale, che è nata in Europa. Questa terapia prevede che un paziente metta una compressa di un allergene noto sotto la lingua per uno o due minuti prima di inghiottirla. Nel corso del tempo, questo costruirà la resistenza del paziente a quell’allergene. È stato usato in Europa per oltre 20 anni, e la Food and Drug Administration ha approvato cinque compresse per l’uso – tra cui erba e acari della polvere.

Prendi un appuntamento

Chiamate le cliniche di allergia alla UNM Health per aiutare a ridurre i vostri sintomi. Chiama il 505-272-1715 e lascia il tuo nome e il numero della tua cartella clinica (se disponibile), e il personale allergologico fisserà il tuo appuntamento.