Molti americani hanno una carenza di vitamina D, secondo una ricerca precedente. Si tratta di un problema di salute globale, secondo altre ricerche.

Devi far controllare i tuoi livelli di vitamina D? È sufficiente prendere un supplemento per proteggersi, o almeno per abbassare la possibilità di ottenere COVID-19?

Dr. Michael F. Holick, che ha studiato la vitamina D e conduce la clinica di cura della salute delle ossa presso l’Università di Boston, ha detto che le linee guida della società endocrina pratica non raccomandano tutti dovrebbero essere controllati.

È ragionevole tenere sotto controllo i livelli di vitamina D in quelli con sindrome da malassorbimento dei grassi, persone con obesità o coloro che hanno altri problemi medici, Holick ha detto Healthline.

La Endocrine Society raccomanda che i bambini dovrebbero ottenere ovunque da 400-1.000 UI al giorno, bambini 600-1.000 UI al giorno e adulti 600-2.000 UI al giorno. La quantità necessaria dipende dai tuoi livelli attuali o se stai cercando di aumentarli.

Gli adulti con obesità possono avere bisogno di 2 o 3 volte di più, ha notato Holick.

Se lo stato di vitamina D è basso, integrazione può essere utile, Biesalski concordato.

Ci sono diverse pubblicazioni che hanno suggerito che la carenza di vitamina D è associata ad un aumento del rischio di infezioni del tratto respiratorio superiore tra cui l’influenza e il coronavirus, Holick ha spiegato.

Lo studio del suo team su 191.000 pazienti COVID-19-positivi ha rivelato che la carenza di vitamina D ha aumentato il rischio di acquisire la malattia del 54.5 per cento.

“Questo è stato osservato in tutti i 50 stati e per tutte le etnie”, ha detto Holick.

In un altro piccolo studio che ha fatto, Holick ha osservato che i pazienti COVID-19 che avevano adeguati livelli di vitamina D avevano un 51.5 per cento più basso rischio di morire dalla malattia e un significativo rischio ridotto per le complicazioni.

Per le persone con COVID-19, Holick ha detto che non ci sono lati negativi per aumentare l’assunzione di vitamina D a meno che una persona ha una malattia rara come sarcoidosi e altri disturbi granulomatosi.

Basato sulla letteratura e la propria esperienza, è ragionevole per i bambini e gli adulti di prendere una quantità adeguata di vitamina D come raccomandato dalla Endocrine Society per aiutare a ridurre il rischio di acquisire il virus, così come ridurre la morbilità e la mortalità se un bambino o un adulto sviluppa COVID-19, ha detto.

Non sappiamo che la vitamina D ha un effetto preventivo sul corpo, ha notato il dott. Steven Abrams, un professore di pediatria presso l’Università del Texas a Austin.

“Uno stato molto basso di vitamina D ha un sacco di conseguenze negative e questo potrebbe essere il caso della COVID-19, ma questo non è lo stesso che dire che l’integrazione di routine di vitamina D impedirà l’infezione grave”, ha detto a Healthline.