Con il caldo previsto per molte parti del paese, siamo tornati indietro negli archivi del nostro blog per portarvi alcuni consigli per il caldo degli anni precedenti.

– Il latte materno è tutto ciò di cui il vostro bambino ha bisogno durante il caldo estivo, anche nei giorni molto caldi e umidi. Teresa Pitman, co-autrice di La Leche League’s The Womanly Art of Breastfeeding, condivide questa informazione: “La composizione del tuo latte materno cambierà in risposta al bisogno del tuo bambino – un maggiore contenuto di acqua nella stagione calda e un maggiore contenuto di grassi nei mesi più freddi.”

– Un bambino piccolo ha bisogno di molto latte materno e si nutrirà spesso. Dare al bambino un fluido diverso dal vostro latte significa che il bambino si riempirà di una fonte di nutrimento inferiore. Ricorda che il tuo corpo produce latte in base alla domanda e all’offerta. È importante che lui allatti frequentemente e che non riceva supplementi, compresa l’acqua, in modo da avere una fornitura di latte abbondante. Assicurati di offrire frequentemente il seno nella stagione calda, in modo che il tuo bambino abbia molte opportunità di dissetarsi. Alcuni bambini preferiscono poppate brevi e frequenti quando il tempo è caldo.

– Il latte materno è perfetto per le gite estive in spiaggia, al parco, al cottage o in campeggio. È sempre disponibile, non richiede alcuna preparazione, non si rovina e si trova anche in contenitori molto carini e facili da usare! Una delle tante comodità dell’allattamento al seno è quanto sia facile andare via con il tuo bambino, sia per una gita di un giorno che per una vacanza più lunga. Il bambino non ha bisogno di nient’altro che un cambio di vestiti, qualche pannolino e il latte materno, quindi non esitare a goderti i mesi estivi sapendo che il tuo bambino non solo è ben idratato ma sta anche ricevendo il miglior nutrimento possibile: il tuo latte materno. Ricordati di portare dell’acqua per te, perché ne avrai bisogno più del solito quando fa molto caldo.

– Allattare al seno un bambino caldo in una giornata calda può far sentire entrambi caldi e sudati. Una coperta di flanella o un canovaccio drappeggiato sul vostro braccio tra la vostra pelle e quella del bambino può aiutare entrambi a sentirsi più a proprio agio.

– I bambini più grandi e i più piccoli potrebbero apprezzare i ghiaccioli. Prova quelli fatti in casa fatti con succo diluito, frutta schiacciata, yogurt e mix di frutta, o anche un frullato verde (come un normale frullato, ma con un po’ di bontà a foglia verde). Si potrebbe anche fare con il latte materno!

– I bambini piccoli sembrano divertirsi a giocare con i cubetti di ghiaccio in una ciotola e li mettono naturalmente in bocca. La frutta congelata in una ciotola è divertente da giocare e nutriente: mirtilli, mezzi chicchi d’uva e pezzi di banana sono i preferiti. I bambini in fase di dentizione li trovano confortanti in qualsiasi momento dell’anno. Quando i bambini diventano più grandi, una banana congelata su un bastoncino o un kabobs di frutta sono una delizia estiva facile e veloce.

Se hai qualche domanda sulla gestione dell’allattamento al seno, contatta una Leader de La Leche League. Per trovare una Leader o un Gruppo vicino a te clicca QUI

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