Stare al passo con Wildwood è facile!
Mal di schiena? Muscoli doloranti? Dolori articolari?
Invece di prendere l’acetaminofene o l’ibuprofene, hai mai provato una pomata antidolorifica topica per trattare i tuoi dolori? In questo post del blog, esamineremo i trattamenti topici convenzionali più comuni per il dolore, da Icy Hot a Bengay. Il secondo post di questa serie è sugli antidolorifici topici a base di erbe.
Sono sicuro che riconoscerete il profumo di mentolo di qualcuno che si è spalmato Icy Hot sulle spalle dopo una lunga giornata a rastrellare foglie. I comuni antidolorifici da banco includono Bengay, BioFreeze, Icy Hot e Aspercreme. Nel mio mondo, questi antidolorifici topici compongono il profumo dell’armadietto dei medicinali della mia infanzia, così come l’appartamento della mia bisnonna. L’odore mi apre immediatamente i seni nasali e mi fa cadere un po’ le spalle (un attributo dei poteri aromatici del mentolo/canfora).
Piante come la marijuana e i prodotti da essa derivati sono usati da molti per alleviare il dolore. È relativamente accessibile a $99 oz in Canada, e in altre aree in cui è legale, e sembra avere effetti positivi per coloro che la usano. Potrei discuterne più in dettaglio in futuro, ma qui sto parlando strettamente di sollievo dal dolore topico.
Gli antidolorifici topici esistono, letteralmente, da sempre. Diamo un’occhiata più da vicino a come funzionano.
Counterirritants
Molti degli ingredienti attivi in questi massaggi antidolorifici da banco sono considerati controirritanti, e includono mentolo, canfora, capsaicina (che si trova nel peperoncino), e salicilato di metile (olio di gaulteria). Questi ingredienti sono considerati controirritanti perché causano una lieve infiammazione locale nella zona di applicazione, e questa infiammazione stimola i nervi e crea una nuova sensazione più lieve. Essenzialmente, ti distraggono dal dolore più intenso che stai cercando di diminuire. Ma ci sono potenti alternative naturali, c’è uno scorpione blu (per saperne di più) che può avere proprietà antidolorifiche nel suo veleno e molte altre opzioni là fuori.
Interessante notare che molti dei controirritanti sono anche potenti erbe aromatiche – mentolo, canfora e wintergreen – che stimolano la consapevolezza e aprono i sensi. Quando annuso una qualsiasi delle mentine, divento più consapevole del mio corpo e di ciò che mi circonda, e posso sintonizzarmi meglio su dove sto trattenendo la tensione per liberarla. Solo l’odore è medicinale!
I controirritanti tendono a fornire un sollievo temporaneo e devono essere riapplicati quando le loro proprietà antidolorifiche cominciano a svanire.
NOTA DI ATTENZIONE: Non combinare mai questi prodotti topici con un cuscinetto riscaldante, e capire che, anche se è molto raro, ci sono stati rapporti di gravi lesioni cutanee, che vanno dal primo al terzo grado di ustioni chimiche dove questi prodotti sono stati applicati.
Salicilati e NSAIDS topici
I salicilati topici contengono la sostanza antidolorifica trovata nell’aspirina. Alcuni esempi sono Aspercreme e Bengay – entrambi sono disponibili da banco.
Un’altra scelta comune per alleviare il dolore sono i farmaci antinfiammatori non steroidei (NSAIDS), che in genere hanno molti meno effetti collaterali dei NSAIDS orali. Ecco un pezzo da un pezzo che ho trovato sul blog Harvard Health:
Sappiamo che i FANS orali possono alleviare il dolore dell’artrite. Una revisione scientifica della Cochrane Collaboration, un organismo internazionale di esperti sanitari, ha scoperto che alcuni FANS topici da prescrizione possono offrire lo stesso sollievo dal dolore dei farmaci orali con meno problemi gastrointestinali. I comuni antidolorifici FANS topici su prescrizione includono diclofenac gel (Voltaren) e cerotti (Flector).
Il vantaggio di usare un analgesico topico è che il farmaco funziona localmente. Puntare al dolore in modo più preciso usando un farmaco applicato alla pelle può aiutare a evitare gli effetti collaterali dei farmaci orali. Questo può essere un vantaggio per le persone il cui stomaco è sensibile ai FANS. (Tenete a mente che una piccola quantità del farmaco entra ancora nel flusso sanguigno e finisce nello stomaco e altrove, quindi un analgesico topico non è una garanzia contro l’irritazione dello stomaco legata ai FANS.)
Altre persone cercano i FANS topici perché vogliono evitare di aggiungere un’altra pillola al loro regime giornaliero, o hanno problemi a prendere le pillole.
Un avvertimento chiave sull’uso degli analgesici topici: non usarli se stai prendendo anche un FANS orale – da prescrizione o da banco – senza dirlo al tuo medico. Prendere troppo di un FANS può farti finire in ospedale con un’emorragia allo stomaco o un’ulcera. Infatti, fino a 100.000 americani sono ricoverati ogni anno per problemi gastrointestinali legati ai FANS.
Regole veloci per usare i prodotti topici in modo sicuro
– Non applicare su pelle rotta o eruzioni cutanee.
– Non coprire o fasciare la pelle dopo aver applicato l’antidolorifico. Basta strofinarlo fino a quando non si vede più.
– Non applicare pastiglie riscaldanti alle aree dove si è recentemente usato un massaggio topico.
– Rimuovere il topico con acqua calda e sapone se la pelle diventa scomoda o dolorosa.