Hai sempre detto che quando sarà il momento, invecchierai con grazia. Ma lo sapevi che alcuni fattori dello stile di vita, per non parlare delle aggressioni ambientali, contribuiscono silenziosamente al processo di invecchiamento della pelle giorno dopo giorno?

Saltare il sonno e mangiare zucchero sono solo una manciata di quelli ovvi, e mentre possiamo avere meno controllo su cose come l’inquinamento e i raggi UV, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare a rallentare gli effetti.

Esposizione al sole aumentata

Secondo gli esperti della pelle, fino all’80% dei segni di invecchiamento sono dovuti a fattori ambientali e l’esposizione al sole è uno dei peggiori, il che significa che è più importante che mai applicare una protezione solare sulle aree esposte al sole come il viso e il collo (dopo siero e crema idratante) e sulle mani. Sì, davvero.

Come appare/compare: Arrossamenti, peeling, macchie pigmentate, rughe e pelle ruvida.

Rallenta: Le tue scommesse migliori sono evitare di prendere il sole il più possibile (mi spiace, fannulloni da spiaggia) e fare scorta di SPF. Se sei incline alle macchie, scegli una protezione solare in forma di gel leggero o lozione – come il Vichy Ideal Soleil Anti-Blemishes Mattiying Coorective Care SPF 30 – perché è meno probabile che ostruisca i pori. Se hai la pelle secca, ti suggeriamo il Vichy Slow Âge Cream Moisturiser, che agisce come uno scudo contro i raggi che danneggiano la pelle per tutto il giorno.

Non inquinare la tua cura della pelle

Potresti non essere in grado di individuare i radicali liberi come l’inquinamento e i batteri ad occhio nudo, ma hanno la capacità di insediarsi nella tua pelle.

Come appare/si sente: Una carnagione spenta e priva di luminosità.

Rallenta: Cerca prodotti per la cura della pelle ricchi di antiossidanti come la baïcalina, che si trova nella gamma Slow Âge di Vichy. Agiscono come un grembiule contro gli aggressori ambientali e impediscono loro di penetrare nella pelle – come un piccolo esercito di ingredienti amici della pelle che combattono l’angolo della tua carnagione per tutto il giorno.

Oh, e ascoltate, ossessivi del trucco. Dovreste davvero evitare di ritoccare correttore, fondotinta, bronzer e fard man mano che la giornata va avanti, perché questo potrebbe spingere gli agenti inquinanti più all’interno della pelle. Non va bene.

Non dormire nella giusta quantità

Gli studi suggeriscono che non dormire abbastanza può farci sembrare molto più vecchi di quello che siamo e questo perché il sonno permette alla pelle di prendersi una pausa dalle aggressioni esterne e avere il tempo di risistemarsi. La mancanza di sonno può anche aumentare il livello di cortisolo, l’ormone dello stress, che contribuisce all’invecchiamento precoce, quindi sì, pensaci due volte prima di attivare il Post-Play e la tua serie TV preferita alle 11 di sera…

Come appare/si sente: Pelle opaca, occhiaie e, a volte, bruciature.

Slow It Down: Se fai fatica a staccare la spina, fare esercizio qualche ora prima di andare a letto potrebbe fare miracoli. Più facile a dirsi che a farsi, ma è anche una buona idea non guardare il telefono un’ora prima di mettersi a letto, perché la luce blu può rendere più difficile lo spegnimento. Cerca di dormire almeno sette ore per notte.

Mancanza di una routine di cura della pelle coerente

Ragazze pigre, è ora di intensificare il tuo gioco di bellezza, perché avere una routine di cura della pelle incoerente mattina e sera è dannoso per l’aspetto sano della tua pelle per una serie di motivi.

Come appare/si sente: A volte la pelle è spenta e congestionata, soprattutto se non si pulisce correttamente.

Slow It Down: Mantenere una pelle perfetta non deve richiedere secoli o costare un occhio della testa. Infatti, a volte, è meglio mantenere la tua routine semplice con un detergente e una crema idratante. Grazie alla sua consistenza leggera come l’aria, l’idratante fluido Slow Âge è ottimo per chi ha la pelle mista o normale, mentre la crema idratante Slow Âge è fantastica per idratare le zone aride dei tipi di pelle secca. Pulire accuratamente la pelle (soprattutto la sera) per liberarla dalle particelle di trucco e dalle sostanze inquinanti è un passo molto importante. Il Vichy Purete Thermale Fresh Cleansing Gel fa miracoli per rimuovere la sporcizia in pochi secondi.

Mangiare troppi cibi zuccherati

Gli studi dimostrano che il consumo di quantità eccessive di zucchero può alimentare l’infiammazione nel corpo e non passa molto tempo prima che gli effetti si insinuino sul tuo viso. Essenzialmente, è tutto a causa degli enzimi prodotti dal processo, che lavorano per rompere il collagene e l’elastina, privando la tua pelle della sua pienezza giovanile.

Come appare/si sente: “Il collagene e l’elastina forniscono alla pelle una struttura di supporto”, dice il consulente dermatologo e portavoce della British Skin Foundation, il dottor Anjali Mahto, che può potenzialmente provocare cedimenti e rughe. Pensa alla tua pelle come a un palloncino – non vuoi che sembri sgonfia, giusto?

Rallenta: anche se non puoi vederlo, c’è spesso zucchero aggiunto al pane, alle acque aromatizzate, alle zuppe in scatola e ai cereali per la colazione, quindi è una buona idea scaricare un’applicazione intelligente come NHS Be Food Smart, che ti mostra quanto zucchero è aggiunto ai cibi confezionati semplicemente scansionando il codice a barre. Gli adulti sani dovrebbero consumare non più di 30g di zucchero al giorno (circa 4 cucchiaini da tè) e fare scorta di alimenti ricchi di vitamina A che migliora la pelle, come spinaci e carote. Molto più economico del retinolo.

Cleansing Your Face Too Often

“L’eccessiva pulizia della pelle può portare direttamente all’invecchiamento prematuro o accelerato della pelle”, dice il dott. Mahto, “e potrebbe interrompere la delicata barriera della pelle”. Quindi quanto spesso dovremmo consultare il detergente?

Come appare/compare: Pelle secca e irritata.

Slow It Down: In primo luogo, scegliete un detergente a seconda del vostro tipo di pelle – un gel è meglio per chi avrà la pelle grassa mentre un latte detergente è ideale per la pelle sensibile. Pulisci due volte al giorno – una volta al mattino prima di applicare la crema idratante e il trucco, e una volta la sera dopo aver rimosso il trucco. Per una carnagione fresca e impeccabile, prenditi almeno un minuto per massaggiare veramente il detergente nella tua pelle usando la punta delle dita.

E anche la temperatura dell’acqua conta. Caldo o tiepido è meglio, perché qualsiasi cosa più calda potrebbe essere potenzialmente troppo dura per la pelle.

Non rimuovere correttamente il trucco prima di dormire

Anche se siamo tutti colpevoli di questo dopo una lunga giornata di lavoro o qualche bicchiere di vino, addormentarsi con il trucco non è assolutamente possibile. Il trucco ha la tendenza a formare una barriera occlusiva nella pelle”, menziona il dottor Mahto, quindi i blocchi possono verificarsi spesso.

Come appare/si sente: Pelle carica di imperfezioni e a volte breakout. Opacità.

Slow It Down: Usando un batuffolo di cotone, passate uno struccante delicato sul viso per rimuovere prima i detriti superficiali (fatelo finché il batuffolo di cotone non torna pulito) ma assicuratevi sempre di seguire con un detergente wash-off per assicurarvi che la vostra pelle sia completamente libera da sporco o particelle di trucco prima di andare a dormire. E se sei assolutamente esausta? Usare una salvietta per il viso è meglio di niente.

Grazie a fattori come l’inquinamento, i raggi UV e lo stress, è piuttosto difficile combattere la vita moderna, ma è così facile proteggere la pelle da essa – e la gamma di trattamenti Slow Âge di Vichy fa esattamente questo. È ora di rallentare e invecchiare bene.

Proteggi la tua pelle con la gamma Slow Âge di Vichy e visita Vichy per saperne di più.