La Settimana Mondiale dell’Allattamento al Seno è un’iniziativa per creare più consapevolezza sui benefici dell’allattamento al seno durante i primi sei mesi di vita del neonato.vita del neonato. I benefici includono la fornitura di nutrienti essenziali, la protezione dalle malattie e una migliore crescita e sviluppo. È commemorato ogni anno dal 1 agosto 2017 al 7 agosto 2017 da WABA, OMS e UNICEF.

Il latte materno è una delle forme più sane di latte e il primo cibo che viene dato ai bambini. È noto per essere molto salutare per i bambini in quanto il colostro (un pre-latte giallo e acquoso) che i seni producono durante le fasi iniziali dopo la nascita aiuta principalmente nello sviluppo e nel funzionamento generale del sistema digestivo del neonato. Il latte materno fornisce la miscela perfetta di nutrienti per il tuo bambino. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che i bambini siano nutriti esclusivamente con latte materno da un’ora dopo la nascita fino a sei mesi di età per ottenere una crescita ottimale, lo sviluppo cognitivo e la salute.

Le erbe che promuovono il flusso di latte nelle madri sono anche note come galattogoghi e sono una manna per coloro che non sono in grado di produrre abbastanza latte per i loro bambini. L’insufficiente produzione di latte può essere causata da molte ragioni come tessuto ghiandolare insufficiente, cambiamenti ormonali, malattie o carenze nutrizionali. La signora Anju Majeed, direttore e scienziato senior di Sami Labs, suggerisce alcune delle spezie o galattogoghi più importanti che possono tornare utili.

1. Fieno greco o semi di Methi: Il fieno greco è una delle più antiche erbe medicinali. I semi di methi contengono un composto chiamato fitoestrogeni che aiutano a stimolare la funzione delle ghiandole mammarie. I semi di Methi dovrebbero essere messi a bagno durante la notte, bolliti e filtrati e mangiati ogni mattina per aumentare la fornitura di latte.

2. Cannella: La cannella aiuta ad aumentare il flusso di latte materno. Aiuta anche a ritardare le mestruazioni dopo il parto. Un pizzico di cannella dovrebbe essere aggiunto a mezzo cucchiaino di miele o a un bicchiere di latte caldo e consumato.

3. Shatavari: Questa erba tradizionale è stata usata per molto tempo per curare il problema dell’insufficiente fornitura di latte nelle madri che allattano. Shatavari contiene saponine steroidee principalmente shatavarins che aiuta ad aumentare la produzione di latte.

4. Cumino: Parte integrante della cucina indiana, il cumino è un ottimo rimedio per stimolare la produzione di latte. Questi semi sono pieni di ferro, che è un minerale essenziale per le madri che allattano. I semi di cumino aiutano anche la digestione, stimolano i movimenti intestinali e danno sollievo contro i problemi gastrici. La polvere di cumino dovrebbe essere consumata con latte caldo al momento di coricarsi per ottenere i migliori risultati.

5. Aglio: L’aglio è stato usato fin dall’antichità per aiutare a stimolare le ghiandole del latte e aiuta nella secrezione di latte per una durata più lunga. Questa erba migliora anche il sapore del latte. L’aglio ha molti benefici per la salute ed è considerato un’aggiunta sicura e sana alla tua dieta per l’allattamento.

6. Zenzero: È bene consumare lo zenzero durante il periodo dell’allattamento. Tagliate alcune strisce di radice di zenzero fresco e fatelo bollire in acqua. Lasciare in infusione per due-tre minuti e poi filtrare e bere.

Si deve sempre verificare con il medico prima di fare qualsiasi tipo di trattamento o prima di prendere qualsiasi farmaco durante questo periodo delicato. La diminuzione della produzione di latte è una delle ragioni per cui le madri tendono a smettere di allattare. È meglio attenersi a rimedi casalinghi naturali per affrontare questo problema.