Ci sono diversi modi di preparare i succhi verdi, così come una varietà di ingredienti che possono essere utilizzati, che con la loro composizione contribuiscono a coprire il fabbisogno giornaliero di nutrienti. Cosa contiene il succo verde? Gli ingredienti di base più comuni sono sedano, spinaci, mela o pera, e un tocco di zenzero, limone o prezzemolo.

Benefici del succo verde

I succhi verdi, a seconda dei loro ingredienti, possono essere una fonte di nutrienti per il corpo e possono essere benefici da incorporare nel nostro stile di vita come parte di una dieta corretta. Ecco alcuni esempi delle proprietà dei succhi verdi e dei loro benefici:

Contiene clorofilla

La clorofilla è un componente delle verdure verde scuro che si trova comunemente nei succhi verdi. Se preparato con verdure a foglia verde, la clorofilla contenuta nel succo verde può aiutare l’ossigenazione del sangue, pulendo il corpo dalle tossine, come il fegato e l’intestino, e rafforzando il sistema immunitario.1

Ricco di nutrienti

Il succo verde è spesso ricco di vitamine e minerali che sono forniti dagli ingredienti scelti per la sua preparazione. In un succo, queste sostanze nutritive possono essere utilizzate più rapidamente, per questo sappiamo che dovrebbero essere consumate entro 15 minuti dalla preparazione2.

Come preparare il succo verde

Per preparare il succo verde, è necessario selezionare ingredienti freschi, puliti e disinfettati, così come il ghiaccio per dare un tocco rinfrescante. Scopri una ricetta qui*:

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