Hai notato che i peli crescono sul tuo corpo dove prima non c’erano? Hai problemi a cantare quelle note alte a lezione di musica che prima erano facili? Forse hai notato che i ragazzi intorno a te hanno iniziato a radersi, e ti stai chiedendo quando dovrai iniziare tu. Beh, non sei sola. Tutti attraversano la pubertà – il passaggio dall’essere adolescente all’essere adulto.

La pubertà è un periodo di grandi cambiamenti nel tuo corpo, nella tua mente e nella tua vita. Questa guida alla salute risponderà a molte delle tue domande.

Che cos’è la pubertà?

Durante l’adolescenza, il tuo corpo subirà diversi cambiamenti mentre diventerai adulto. Questo sviluppo del corpo è chiamato pubertà. All’inizio della pubertà noterai che i peli crescono intorno al tuo pene, sotto le tue braccia, e sul tuo viso, petto e gambe. Anche i suoi testicoli e il suo pene stanno crescendo. Si può sviluppare l’acne (brufoli). Più tardi nella pubertà, comincerai a diventare più alto e la tua voce comincerà a cambiare e a diventare più bassa.

Quanti anni avrò quando comincerò la pubertà?

Dai un’occhiata a qualsiasi scuola media o scuola media. Vedrai che alcuni dei ragazzi hanno già iniziato la pubertà. Possono radersi e avere peli sulla faccia, sulle braccia o sulla schiena. Possono avere una voce profonda. Altri ragazzi non hanno iniziato la loro crescita. Hanno pochi o nessun pelo sul viso e possono avere una voce più alta. Questo perché la pubertà inizia in tempi diversi per ognuno. Può iniziare già a 10 anni e fino a 14 o 15 anni. La maggior parte dei ragazzi ha una certa crescita dei testicoli verso i 12 anni. Questo è il primo segno che la pubertà è iniziata. Una volta iniziata, la maggior parte dei ragazzi completa il suo sviluppo in 2-5 anni.

Le ragazze iniziano la pubertà prima e più velocemente dei ragazzi. Le ragazze di solito iniziano a crescere più alte 2 anni prima dei ragazzi. Ma poiché i ragazzi hanno più anni per crescere e un maggiore scatto di crescita, di solito finiscono per essere più alti delle ragazze.

Cosa succede durante la pubertà?

Il primo cambiamento del corpo è la crescita dei tuoi testicoli. Potresti anche non notare questa crescita, ma è il primo segno che il tuo corpo sta iniziando la pubertà. Gli ormoni di una parte speciale del cervello fanno crescere i testicoli. La pelle dello scroto (la sacca che si trova sotto il pene e che contiene i testicoli) diventa più sottile e i testicoli pendono più in basso. Più tardi, i peli pubici si sviluppano intorno alla base del pene e dello scroto. Il pene comincia anche a diventare più grande.

Ricorda che ogni ragazzo attraversa la pubertà al proprio ritmo. I tempi di crescita del tuo corpo sono determinati principalmente dai geni, il che significa che sono ereditati dai tuoi genitori. Il tuo cervello può crescere e maturare diversamente dal corpo (più velocemente o più lentamente). Anche una cattiva alimentazione può influenzare la pubertà. Ecco perché un’alimentazione sana è importante. Anche altre condizioni mediche croniche come il morbo di Crohn o la malattia falciforme possono influenzare la crescita. Quindi, se non hai iniziato la pubertà all’età di 14 anni, vedi il tuo fornitore di assistenza sanitaria per un check-up.

Il resto del tuo corpo:

Nel frattempo, il resto del tuo corpo attraversa i suoi propri cambiamenti. I peli cominciano a crescere sotto le braccia. Più tardi, i peli possono crescere su viso, braccia, gambe e petto. Il tuo corpo diventa più alto e più muscoloso. Potresti avere dei dolori alle braccia e alle gambe perché i tuoi muscoli si allungano per tenere il passo con la crescita delle tue ossa. La tua voce inizierà a diventare più profonda. Quando questo accade, potresti notare che la tua voce si incrina, ma questo problema non durerà a lungo.

Potresti anche notare gonfiore e tenerezza sotto i tuoi capezzoli. Alcuni ragazzi si preoccupano che inizieranno a crescere i seni o che qualcosa non va in loro. Il gonfiore è causato dagli ormoni che vengono rilasciati durante la pubertà. Il gonfiore va via con il tempo. Se il gonfiore non va via entro un anno o sei preoccupato, dovresti vedere il tuo fornitore di assistenza sanitaria.

Odore del corpo:

Potresti notare che il tuo corpo ha iniziato ad avere un odore diverso, o un odore maggiore, specialmente dopo lo sport o alla fine della giornata. Questa è una delle caratteristiche comuni della pubertà, ed è normale. In questo periodo potresti dover iniziare a fare la doccia ogni giorno, e anche usare deodoranti o antitraspiranti.

Acne:

L’acne (brufoli) è comune durante la pubertà. L’acne è causata dall’aumento dell’olio della pelle e da un particolare tipo di batteri che crescono all’interno dei pori della pelle. L’acne può essere controllata con una buona igiene e farmaci. Strofinarsi il viso può effettivamente peggiorare l’acne.

Pensieri e sentimenti:

La maggior parte dei ragazzi ha molti alti e bassi emotivi durante la pubertà. Potresti scoprire di sentirti triste o arrabbiato e non sapere perché. Potresti sentirti male un momento e felice quello successivo. Potresti sentirti preoccupato per quello che gli altri ragazzi pensano di te. E potresti sentirti come se non volessi più essere vicino ai tuoi genitori come una volta. Questi sentimenti sono una parte normale della pubertà e vanno e vengono nei primi anni dell’adolescenza. Se ti senti triste, arrabbiato o depresso per più di 2 settimane o hai problemi a fare le cose di tutti i giorni come andare a scuola, dovresti parlare con un adulto di come ti senti. Alcune buone scelte sono i tuoi genitori, il consulente scolastico o il medico.

Come posso smettere di sentirmi imbarazzato per il mio corpo?

Ricorda che la pubertà è una fase temporanea della vita che tutti sperimentano. Quelle crepe nella tua voce non dureranno, e alla fine il tuo corpo raggiungerà una dimensione e una forma stabile. Se sei preoccupato per la tua crescita e lo sviluppo o hai domande sul tuo corpo, parlane con un adulto di cui ti fidi – un genitore, un consulente scolastico o il tuo fornitore di assistenza sanitaria.

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