Ho completato la Big Berlin 25k questa mattina, ed è stato davvero un buon tempo. Questa è stata la mia prima 25k, e credo che sia la più lunga che abbia mai corso. Ho fatto una serie di altre mezze maratone quest’anno, ma questa è stata la mia prima gara sopra la metà. Come parte dell’evento fanno una 10k, mezza maratona, e 25k, e una sorta di staffetta.

Il tempo era perfetto – 53F e la giusta quantità di nuvole. Sono arrivato allo stadio olimpico circa 45 minuti prima della gara utilizzando il treno locale.

Non parlo tedesco e stavo aspettando pensando che avrebbero annunciato la consegna delle borse. Tutti avevano le loro borse e mi chiedevo se le avremmo lasciate da qualche parte vicino alla linea di partenza. Circa 10 minuti prima della gara mi sono reso conto che le persone intorno a cui mi trovavo facevano parte della staffetta e che avevo bisogno di trovare la consegna delle borse. Ho dovuto correre fino all’altro lato dello stadio per lasciare la mia borsa e quando sono tornato ero in uno degli ultimi recinti.

La 10k, la mezza maratona e la 25k hanno usato lo stesso percorso per le prime quattro miglia circa. Poiché ero negli ultimi recinti, le persone con cui ho iniziato stavano facendo circa 12:00 (di solito corro circa 9:30). Erano strade cittadine e un sacco di gente, quindi non potevo davvero passare. Ho fatto un PR circa un mese fa, e ho deciso di godermi la corsa e non preoccuparmi del tempo.

Dopo i 10k si è aperto un po’ e ho aumentato il mio ritmo, ma ho deciso di attenermi ai 10:30 perché avevo già corso più lentamente e non sapevo come avrei fatto negli ultimi chilometri.

Il percorso era eccellente. Abbiamo corso attraverso alcune parti davvero belle della città, direttamente attraverso la porta di Brandeburgo, e nelle zone dove una volta c’era il muro di Berlino.

Le ultime tre miglia sono state un po’ difficili e ho rallentato a un ritmo di 11:30. Ho pensato di fare una divisione corsa/camminata per un po’, ma ho finito per correre tutto il percorso.

Il finale è stato il miglior finale di cui abbia mai fatto parte. Abbiamo corso intorno al retro dello stadio e attraverso un tunnel buio dove c’erano luci lampeggianti e batteristi che suonavano. Alla fine del tunnel si esce sul campo olimpico e si corre un giro intorno alla pista fino al traguardo. Tutti gli spettatori sono nei posti dello stadio a fare il tifo, e hanno anche ottenuto ogni corridore sul maxischermo – è stato super cool vedere me stesso lassù e un ottimo modo per finire la gara.

Altre note – Sono un corridore keto, così ho usato 1 1/2 misurino di UCAN circa 20 minuti prima della gara. Non si è seduto così bene con il mio stomaco, ma ha sicuramente funzionato. Tengo un “gel di emergenza” con me, e ne ho avuto circa 1/2 al 10° miglio. Non mi sembrava di averne bisogno, ma ero nervosa perché questa è la mia gara più lunga fino ad oggi. In una tipica mezza porto con me un gel, ma non lo uso mai.

Oh, e i tedeschi hanno birra gratis alla fine della gara, e non solo una come negli Stati Uniti. Puoi continuare ad andare fino alla linea per prenderne altre se vuoi (anche se ne ho avuta solo una).

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