La curcuma può essere l’ultimo superfood, ma c’è una scienza solida dietro il suo potenziale per la salute della prostata.

Un uomo britannico su tre oltre i 50 anni ha problemi urinari, come il bisogno di fare pipì più spesso, e una prostata ingrossata è la causa più comune dietro questi sintomi.1

Ci sono diversi cambiamenti nello stile di vita che puoi fare per migliorare la tua salute della prostata, ma uno dei più promettenti può essere l’aggiunta di curcuma alla tua dieta.

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Cos’è un ingrossamento della prostata?

Non farti prendere dal panico – un ingrossamento della prostata non significa che hai il cancro alla prostata. Significa semplicemente un aumento delle dimensioni della tua ghiandola prostatica. Questo è chiamato ingrossamento prostatico benigno (BPE) o iperplasia prostatica benigna (BPH).2 Non si sa cosa lo causa, ma i cambiamenti ormonali con l’età possono essere da biasimare. Essere in sovrappeso o avere il diabete aumenta anche il rischio di problemi alla prostata.3Se hai la prostata ingrossata, potresti notare dei sintomi tra cui:4

• svegliarsi di notte per fare pipì
• necessità di fare pipì più spesso
• non avere la sensazione di aver svuotato la vescica correttamente
• difficoltà a iniziare o fermarsi quando fai pipì

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Come può aiutare la curcuma?

La curcuma è la spezia giallo brillante usata nel curry, ma è la curcumina – il composto attivo della curcuma – che sta guadagnando l’attenzione scientifica, soprattutto per le sue proprietà antinfiammatorie.5

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Curcumina e BPH

Uno studio pilota pubblicato in Italia su Panminerva Medica nel 2012 ha seguito 33 pazienti con BPH a cui sono stati dati integratori di curcumina per sei mesi. I ricercatori hanno scoperto che questi uomini avevano meno sintomi, un miglior flusso di urina e una migliore qualità della vita rispetto a quelli del gruppo di controllo.6Secondo i ricercatori della Seoul National University College of Medicine, la curcumina può anche aiutare il corpo a ridurre naturalmente l’effetto di alcuni composti che portano all’ingrossamento della prostata.7Non sei ancora convinto? Uno studio del 2015 pubblicato sulla rivista BMC Complementary and Alternative Medicine ha concluso che la curcumina ostacola lo sviluppo dell’IPB e potrebbe essere considerata un “alimento funzionale” per aiutare ad alleviare i sintomi dell’IPB.8

I consigli sono solo a scopo informativo e non devono sostituire le cure mediche. Si prega di verificare con il proprio medico prima di provare qualsiasi rimedio.

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Fonti

1. Prostate Cancer UK. Informazioni sulla prostata – prostata ingrossata. Disponibile da: https://prostatecanceruk.org/prostate-information/further-help/enlarged-prostate
2. Come Fonte 1
3. Come Fonte 1
4. NHS Choices. Problemi alla prostata. Disponibile da: https://www.nhs.uk/conditions/prostate-problems/
5. Notizie mediche oggi. Quali sono i benefici per la salute della curcuma? Disponibile da: https://www.medicalnewstoday.com/articles/318405.php
6. Ledda A, et al. Meriva®, un sistema di consegna di curcumina lecitinizzata, nel controllo dell’iperplasia prostatica benigna: un pilota, studio di registro di valutazione del prodotto. Disponibile da: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23241931
7. Kim HJ, et al. Ruolo patogeno di HIF-1α nell’iperplasia prostatica in presenza di infiammazione cronica. Disponibile da: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22986049
8. Su Kang K, et al. Effetto inibitorio della curcumina sul modello di ratto iperplasia prostatica benigna indotta dal testosterone. Disponibile da: https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-015-0825-y

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