• 26 dicembre 2019
  Di Jazmine Denise

Fonte: Bernard Van Berg / Getty

Chi ha detto per primo “L’insicurezza uccide tutto ciò che è bello” ha detto una cosa sensata. Quando pensiamo all’insicurezza e al suo impatto negativo sulle relazioni, spesso ci vengono in mente amanti gelosi o bisognosi. Ma una cosa di cui non discutiamo abbastanza è come l’insicurezza sia anche un cancro nelle amicizie.

Tutti noi abbiamo a che fare con l’insicurezza a qualche livello. Tutti affrontiamo cose che ci fanno sentire inadeguati o insicuri di noi stessi. Tuttavia, ci sono alcune persone che lottano con l’insicurezza cronica. Sono consumate dalla sensazione di non essere abbastanza e si infiltra in quasi ogni aspetto della loro vita. La loro preoccupazione per l’immagine negativa di sé, i sentimenti di indegnità e il modo in cui sono percepiti dagli altri si riversa nelle loro relazioni – romantiche e platoniche – il che può rendere difficile sostenere queste relazioni per entrambe le parti. Ecco alcuni dei modi in cui la bassa autostima si manifesta e alla fine rovina le amicizie.

Confronti malsani

Un’amica insicura è spesso infelice perché si confronta costantemente con chi la circonda – compresi i suoi amici. Non può mai essere veramente felice per le persone intorno a lei, perché dentro di sé i risultati, le pietre miliari e i successi dei suoi cari la faranno sempre sentire inferiore. Questo lentamente mangia le fondamenta dell’amicizia nel tempo, perché la persona media può dire quando qualcuno non è genuinamente felice per loro.

Competizione inutile

Oltre ai continui paragoni, un’amica insicura si impegna in competizioni segrete e aperte con le persone della sua cerchia. Nelle amicizie, ogni parte ha la sua opportunità di brillare; tuttavia, una persona insicura cercherà sempre di superare i suoi amici.

Sforzo eccessivo di energia emotiva

Sostenere amicizie con persone insicure comporta una pesante tassa emotiva perché l’insicurezza genera negatività. Con il tempo, diventa stancante sentire costantemente qualcuno che si butta giù. La ricerca ha anche dimostrato che le persone che forniscono supporto a persone con bassa autostima e sentono che il loro supporto è stato inefficace, hanno maggiori probabilità di sviluppare sentimenti negativi sull’amicizia.

Conflitto

L’insicurezza coltiva anche il conflitto nell’amicizia. Gli individui insicuri sono spesso facilmente offesi, il che porta a continui litigi o a camminare sulle uova. Nessuno dei due risultati è favorevole ad un’amicizia sana e duratura.

Dinamiche unilaterali

Le persone insicure hanno bisogno di rassicurazioni costanti e le persone a cui viene assegnato l’arduo compito di farle sentire sempre confermate sono solitamente quelle più vicine a loro: la famiglia e gli amici. Questa dinamica malsana fa sì che le relazioni diventino estremamente unilaterali.

Bullismo

A volte, invece di buttarsi giù, una persona insicura prova un grande piacere nel buttare giù le persone che la circondano. Nelle amicizie, questo può spesso apparire come commenti sminuenti, complimenti alla rovescia, e sminuire i risultati ottenuti. Il desiderio di far sentire gli altri inadeguati spesso deriva da insicurezze sottostanti.

L’insicurezza in amicizia può assumere molte facce diverse, ma indipendentemente da come si manifesta, il risultato è spesso lo stesso: relazioni rotte e tese. È una realtà spiacevole, ma una cosa da ricordare è che il vero cambiamento può venire solo dall’interno. Non è il nostro lavoro né abbiamo le capacità di “aggiustare” i nostri amici rotti.