La città di Panama, fondata il 15 agosto 1519 da Pedrarias Dávila, è il principale centro culturale ed economico del paese, con un’intensa attività finanziaria, e un centro bancario internazionale. Il Canale di Panama e il turismo sono entrambe notevoli fonti di reddito per l’economia della città, che ha un clima tropicale, insieme a parchi naturali e altri attraenti luoghi di interesse. La sua ampia offerta culturale e gastronomica ha portato alla sua elezione a Capitale Americana della Cultura nel 2003. La città di Panamá occupava il 93° posto nel mondo, e il 3° nella regione, tra le città con la migliore qualità di vita nel 2010.

Panamá è una città multiculturale piena di contrasti, che offre più di una visita forzata al Canale di Panama. Il Vecchio Quartiere o Casco Antiguo della città è un pittoresco labirinto di chiese coloniali, piazze e palazzi, e a soli 25 chilometri si trova il Parco Nazionale Soberanía, un luogo perfetto per escursioni e bird watching.

La maggior parte dei principali monumenti ed edifici storici si trovano nel centro, noto come Casco Viejo o Casco Antiguo. Questo luogo ospita il Palazzo Presidenziale, hotel boutique e diverse opzioni gastronomiche nazionali e internazionali. Panamá City è famosa per la sua eccitante vita notturna, che si svolge in tre settori principali della città: nel quartiere commerciale (Bella Vista, El Cangrejo, Calle 50, ecc.); il Casco Viejo, lo storico settore coloniale spagnolo della città; e la spettacolare Amador Causeway, che collega tre isole nella Baia di Panamá con vista sull’oceano e sui grattacieli giorno e notte.

Il Casco Antiguo, la seconda attrazione turistica più importante (dopo il Canale di Panama), è perfetto per passeggiare. Si collega con la Cinta Costera, una strada estesa, una delle preferite dai corridori, camminatori e ciclisti che cercano di fare esercizio mentre si godono la vista dell’oceano.