Lesioni da overuse

Lug 11, 2021

admin

Un numero crescente di ragazzi e ragazze pratica sport ricreativi e organizzati. Di conseguenza, c’è un aumento del numero di lesioni da uso eccessivo tra i bambini e gli adolescenti. La maggior parte delle lesioni da sport e da uso eccessivo sono dovute a lesioni che colpiscono le ossa, i muscoli, i legamenti o i tendini.

Quali sono i tipi più comuni di lesioni da uso eccessivo?

Tipo di lesione da uso eccessivo	Sintomi	Possibile causa
Ginocchio del saltatore (tendinite tendinite)	Tenerezza proprio sotto il ginocchio o nella zona superiore dello stinco	Il tendine rotuleo nell’articolazione del ginocchio viene ripetutamente tirato, causando infiammazione e dolore, soprattutto durante le attività di salto.
Gomito o spalla dei Little Leaguers	Dolore nella zona del gomito o della spalla, specialmente dopo l’attività	Repetitive manovre di lancio sopra la testa che causano danni e infiammazione alle placche di crescita delle ossa del braccio (o come risultato di una frattura).
Osteocondrite dissecante	Dolore e gonfiore articolare.	Un pezzo di cartilagine del ginocchio, del gomito o della caviglia che si separa dalla superficie articolare. Le teorie suggeriscono che può essere presente nelle famiglie o essere causato da un problema metabolico.
Malattia di Sever	Dolore al tallone con zoppia, specialmente dopo attività di corsa	Le attività ripetitive di corsa o salto causano la trazione del tendine di Achille sull’osso del tallone.
Stecche di tibia	Dolore e tenerezza nella zona della tibia	La corsa eccessiva, la corsa su superfici dure (cemento) e l’uso improprio delle scarpe spesso causano stecche di tibia.
Malattia di Sinding-Larsen-Johansson	Dolore al ginocchio, specialmente dopo attività di salto	Questa malattia è causata da un’irritazione della rotula dovuta all’estensione ripetitiva del tendine rotuleo nel ginocchio (il tendine si stacca dall’osso).
Spondilolistesi	Mal di schiena	Questa condizione è causata da un’eccessiva estensione della schiena bassa. Le radiografie mostrano che una parte di 1 vertebra della bassa schiena scivola in avanti sulle vertebre sottostanti. È comunemente visto nei giocatori di football, nei ginnasti e nei pattinatori sul ghiaccio.
Spondilolisi	Dolore alla schiena	Questa condizione è causata da eccessiva flessione ed estensione della parte bassa della schiena. È comunemente visto nei giocatori di football, nei ginnasti e nei pattinatori sul ghiaccio. Una frattura da stress di 1 vertebra si vede ai raggi X.

Le lesioni da uso eccessivo possono anche portare a fratture da stress. Le fratture da stress sono punti deboli o piccole crepe nell’osso causate da un uso eccessivo continuo. Le fratture da stress si verificano spesso nel piede dopo l’allenamento per il basket, la corsa e altri sport. Spesso non c’è gonfiore, ma il dolore e la tenerezza spesso aumentano durante il movimento.

Trattamento di una lesione da uso eccessivo

L’obiettivo del trattamento è quello di controllare il dolore, promuovere la guarigione, prevenire le complicazioni, e ripristinare il normale utilizzo della zona ferita.

Il trattamento iniziale per le lesioni da overuse include R.I.C.E. (riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione).

Assicurati di consultare il medico di tuo figlio se c’è una deformità prolungata e visibile dell’area interessata, o se il dolore grave impedisce l’uso del braccio, della gamba, del polso, della caviglia, del piede o del ginocchio.

Altre opzioni di trattamento possono includere:

Medicina
Restrizioni all’attività
Splint o gesso
Curve o sedia a rotelle
Terapia fisica (per allungare e rafforzare i muscoli, legamenti e tendini feriti), e tendini)
Chirurgia (specialmente se la lesione si ripresenta, c’è un dolore persistente, o se un muscolo, un tendine o un legamento è gravemente lacerato)

Possibilità a lungo termine per i bambini con lesioni da overuse

Le lesioni da overuse di solito guariscono abbastanza velocemente nei bambini. È importante che il bambino aderisca alle restrizioni di attività e ai programmi di riabilitazione di stretching e di rafforzamento per prevenire un nuovo infortunio.

La maggior parte delle lesioni sportive sono dovute a lesioni traumatiche o a un uso eccessivo dei muscoli o delle articolazioni. Molti infortuni sportivi possono essere prevenuti con un condizionamento e un allenamento adeguati, indossando un equipaggiamento protettivo appropriato e usando l’attrezzatura giusta.

Il bambino deve essere in grado di rispettare le limitazioni dell’attività.