Il colesterolo alto è stato a lungo uno dei principali problemi di salute negli Stati Uniti. In tutto il paese, circa 95 milioni di adulti hanno il colesterolo alto, che può portare a malattie cardiache e ictus. Ma il nostro corpo produce naturalmente colesterolo, e si trova in molti alimenti, compresi quelli che rientrano in una dieta sana ed equilibrata.

Una chiave per risolvere tutto questo è capire i diversi tipi di colesterolo. C’è sia il colesterolo “buono” che quello “cattivo”, ma la differenza tra i due può non essere chiara. Imparare la differenza può aiutarvi a capire i risultati del vostro prossimo pannello lipidico e a gestire meglio il vostro colesterolo.

Con la sua vasta esperienza, il dottor Shawn Veiseh può aiutarvi a gestire il colesterolo alto e a capire le potenziali conseguenze sulla salute.

Che cos’è il colesterolo buono?

Il colesterolo viaggia nel sangue su proteine speciali note come “lipoproteine”. Uno di questi tipi di lipoproteine è chiamato HDL, o lipoproteina ad alta densità. L’HDL assorbe il colesterolo e lo porta al fegato, dove viene espulso dal corpo.

L’HDL gioca un ruolo importante nel ridurre la quantità di colesterolo “cattivo” nel sangue, che ti protegge da pericoli come malattie cardiache e ictus. Anche se il colesterolo alto è di per sé un problema di salute, è anche possibile avere troppo poco colesterolo HDL. Hai bisogno di HDL per mantenere un livello sano di colesterolo nel sangue.

Cos’è il colesterolo cattivo?

Il colesterolo viaggia anche sulle lipoproteine a bassa densità (LDL), note anche come colesterolo “cattivo”. Le LDL costituiscono la maggior parte del colesterolo nel tuo corpo.

Se hai un alto livello di colesterolo LDL, la placca può accumularsi nei tuoi vasi sanguigni. Questo porta a un restringimento e all’indurimento delle arterie, che blocca il flusso di sangue al cuore e ad altri organi. Le conseguenze a lungo termine del colesterolo LDL alto possono essere molto gravi, tra cui ictus e malattie cardiache.

Anche se si può essere geneticamente più propensi ad avere il colesterolo alto di altri, il tuo stile di vita e le abitudini di solito giocano un ruolo. Contributi comuni includono una dieta malsana e non fare abbastanza esercizio fisico. Il rischio aumenta con l’età, e anche altre condizioni di salute come il diabete possono aumentare il rischio.

Come si cura il colesterolo cattivo?

Il tuo stile di vita è un buon inizio. Per esempio, puoi ridurre l’assunzione di sale e inserire più grassi sani nella tua dieta, come avocado, pesce e noci. Se hai un peso in eccesso, perdere peso attraverso l’esercizio fisico può controllare il colesterolo e migliorare il flusso sanguigno. Anche le tue abitudini influenzano il colesterolo, quindi dovresti bere alcol con moderazione (se non del tutto) e smettere tutte le forme di tabacco.

A seconda della tua condizione, il dottor Veiseh può raccomandare farmaci per ridurre il colesterolo cattivo o aumentare il colesterolo buono, tra cui statine, niacina e fibrati. Questi farmaci sono più efficaci quando si combinano con i cambiamenti dello stile di vita.

Per organizzare un esame del sangue del colesterolo o ottenere aiuto sulla gestione del colesterolo, prendere un appuntamento con il dottor Veiseh online o al telefono.