di: Stephanie Kirby

Aggiornato il 28 gennaio 2021

Revisionato da: Lauren Fawley

Alcune persone non hanno problemi a dire “ti amo”. Per loro viene perfettamente naturale. Altri lottano per far uscire le parole, anche solo una volta, alla persona che amano. Ma che vi venga facile o no, la cosa importante da capire è che l’amore è azione.

Fonte: rawpixel.com

L’amore non è semplicemente un sentimento o un’emozione. Non è solo parole. Probabilmente avete sentito il detto che “l’amore è un verbo”, e c’è molta verità dietro questo. L’amore non è qualcosa che puoi semplicemente dire, è qualcosa che devi fare. Quindi, l’amore è azione.

L’amore non è semplicemente un sentimento o un’emozione. Non è solo parole. Probabilmente avete sentito il detto che “l’amore è un verbo”. C’è molta verità dietro questo. L’amore non è qualcosa che puoi semplicemente dire; è qualcosa che devi fare. Quindi, l’amore è azione.

L’uso eccessivo della parola “amore”

Viviamo in una società che usa troppo la parola amore. Si sente la gente dirlo continuamente. Amiamo il gelato. Amiamo i cani. Si ama avere un weekend di 3 giorni. Si ama il modo in cui la sabbia si sente tra le dita dei piedi.

Abbiamo usato la parola amore così tanto, e in modi in cui non doveva essere usata, il che ha ridotto il significato della parola in una certa misura. Dire semplicemente che si ama qualcuno può non significare così tanto per loro quando si dice anche, nel respiro successivo, che si ama la pizza o l’odore del bacon.

Alcune persone lottano anche con l’essere troppo veloci a dire la parola amore ad altre persone. Forse non sanno davvero se amano la persona o no, ma non vogliono perdere quello che hanno già in corso. Così, nel tentativo di cercare di mantenere la persona, gli dicono che la amano. Questa potrebbe essere una cosa pericolosa da fare, e può anche essere un segno di bassa autostima.

Cosa significa “L’amore è azione”?

Così, cosa significa veramente la frase “l’amore è azione”? Come si dovrebbe dimostrare a qualcuno che lo si ama?

Questo può significare cose diverse per persone diverse. Questo è ciò che rende così impegnativo mostrare a qualcuno che lo si ama. Persone diverse pensano che cose diverse mostrino amore. Per esempio, ci si può sentire amati se qualcuno passa molto tempo con te. Se si assicura di fare le tue attività preferite con te o di passare le vacanze con te. Quando si danno da fare per fare le cose che tu vuoi fare con te, invece di fare le cose che loro preferirebbero fare. Queste azioni ti fanno sentire amato.

Ma per altre persone, può essere qualcosa di completamente diverso. Alcune persone vogliono ricevere amore attraverso parole di affermazione. Vogliono sentirsi dire costantemente perché li si ama e non solo che li si ama. Per loro, questo è un modo di mettere l’amore in azione invece di dire semplicemente che li ami.

Il modo migliore in cui puoi mostrare amore a qualcuno è scoprire direttamente da lui cosa lo fa sentire amato. Potrebbero essere in grado di dirvelo subito, o potrebbero non averne idea. È qualcosa a cui molte persone non hanno mai pensato veramente. Possono sapere che alcune cose li fanno sentire amati e altre no, ma potrebbero non averlo mai messo in parole prima. Questo è un altro motivo per cui può essere così complicato esprimere il tuo amore a qualcun altro.

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Modi per mostrare amore

Quindi, se vuoi davvero mettere l’amore in azione, ecco alcune idee su come puoi mostrare amore. Ricorda che è sempre meglio scoprire ciò che davvero parla di più ad una persona, e poi fare quelle cose. Ma se proprio non lo sapete, o se la persona non è in grado di dirvelo, queste cose vi daranno un ottimo inizio.

Privilegiare ciò che gli piace fare

Le persone sono naturalmente egoiste. Ci piace fare le cose che ci piace fare. Ma quando si vuole mostrare a qualcuno che lo si ama, è necessario dare la priorità a ciò che lui vuole fare rispetto a ciò che si vuole a volte.

Questo non significa che bisogna diventare uno zerbino, o che non si possono mai fare le cose che si vogliono. Significa semplicemente che si lavora per assicurarsi di includere attività che l’altra persona vorrebbe fare. O che stai partecipando ad attività che potresti non voler fare da solo solo solo per poter passare del tempo con loro.

Un esempio di questo potrebbe essere andare ad una partita di baseball insieme quando non sopporti lo sport. O andare al centro commerciale quando si odia lo shopping. Non stai facendo l’attività perché tu personalmente sceglieresti di farla – la stai facendo perché alla persona che ami piace farla.

Diglielo in modi creativi

È facile prendere l’abitudine di dire a qualcuno che lo ami in certi momenti della giornata. Può essere quando ci si prepara a terminare una telefonata o quando ci si prepara ad andare a letto. Ma si può davvero comunicare a qualcuno che lo si ama quando si mostra loro che si sta pensando a loro per tutto il giorno.

Questo potrebbe essere l’invio di un semplice messaggio di testo nel bel mezzo della giornata per fargli sapere che li si ama e si sta pensando a loro. È sempre bello includere un complimento, perché tutti amano ricevere complimenti.

Si potrebbe anche lasciare una nota in rossetto sullo specchio del bagno, una nota adesiva nella loro auto, o scrivere una nota su un tovagliolo nel loro pranzo per il lavoro. Non c’è limite a quanto si può essere creativi nel fare questo.

Cercare modi per aiutarli

Quando ami qualcuno, fai del tuo meglio per cercare di anticipare quali sono i suoi bisogni. Questo può essere un ottimo modo per mostrare a qualcuno non solo che lo ami, ma che lo conosci veramente.

Pensa a ciò di cui potrebbe aver bisogno per prepararsi prima di una giornata impegnativa che ha programmato, o a qualcosa che potrebbe servirgli dal negozio e che non ti ha chiesto. Cercate modi per fare piccole cose che li aiutino durante la loro giornata. Questo può andare molto lontano nel comunicare l’amore al vostro altro significativo.

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Stare vicino a loro

Ci sono modi in cui potete mostrare fisicamente alle persone che le amate in modi appropriati. E non si tratta di sesso. Assicurati di sederti accanto a loro quando puoi, anche se è solo sul divano a guardare la TV. Offriti di massaggiare le loro spalle se hanno avuto una giornata stressante. Tienile la mano mentre camminate per strada.

I massaggi ai piedi e alla schiena sono molto utili per comunicare amore dopo una lunga giornata di lavoro.

Ricorda cosa facevi prima

L’amore può essere una cosa facile da mostrare nelle prime fasi di una relazione, ma quando una relazione progredisce, le cose possono sistemarsi. Quando la novità di una relazione si esaurisce, è facile fissarsi in abitudini e routine. Se vuoi essere sicuro che stai continuando a mostrare a qualcuno che lo ami, pensa alle cose che hai fatto all’inizio della tua relazione.

Le persone sono bravissime a mostrare amore quando sono interessate a qualcuno per la prima volta. È del tutto normale dimenticare se stessi e fare le cose che piacciono a loro. Mettiamo sempre il nostro miglior piede in avanti. Se hanno bisogno di aiuto per qualcosa, ci buttiamo per aiutarli. Non esitiamo nemmeno perché vogliamo che sappiano che li amiamo.

Se la vostra relazione è stata a lungo termine, potreste aver bisogno di guardarvi indietro e analizzare per vedere se state davvero facendo un buon lavoro nel mostrare ancora amore al vostro partner significativo. Se scopri che non lo stai facendo, torna indietro e pensa a quelle cose che hai fatto all’inizio e ricomincia a farle. È un ottimo modo per spazzare ancora una volta il tuo altro significativo fuori dai piedi.

Azione che non equivale ad amore

È importante affrontare il fatto che mentre è fantastico mostrare amore come azione nelle relazioni, ci sono alcune limitazioni e cose a cui dovresti pensare con questo concetto.

Per esempio, fare sesso non è la stessa cosa che amare. Se siete in una nuova relazione, non ingannatevi pensando che se fate sesso con la persona, essa saprà che la amate o che vi amerà. È perfettamente possibile per le persone fare sesso senza essere innamorati. Quindi, non cadere nella bugia che qualcuno ti ama perché te lo dimostra fisicamente. Questo non è ciò che significa l’amore in azione.

Fai fatica a mostrare amore?

Se mostrare amore è una lotta per te, potrebbe essere qualcosa di cui vuoi parlare con un terapeuta. Potrebbe esserci una situazione specifica del tuo passato che ti mette a disagio nel comunicare il tuo amore a qualcun altro. Ci potrebbe essere qualsiasi numero di ragioni per cui è una lotta per voi.

Parlare con un terapeuta può aiutarvi a capire perché avete difficoltà ad esprimere l’amore. Potete imparare altre importanti abilità di comunicazione che potete usare per migliorare la vostra relazione. E puoi imparare importanti consigli e strategie su come proteggerti anche nelle relazioni.

Gli studi hanno dimostrato che la terapia online può aiutare le persone che hanno difficoltà ad esprimersi a causa di una fobia sociale o un problema simile. Per esempio, uno studio pubblicato nel Journal of Medical Internet Research ha scoperto che la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) online è un metodo utile per trattare individui con ansia sociale. I risultati dello studio indicano che i sintomi associati all’ansia sociale sono stati significativamente ridotti, anche ad un follow-up cinque anni dopo il programma. La CBT è una forma ampiamente accettata di terapia che funziona aiutando i partecipanti a riformulare i pensieri non utili che spesso portano a difficoltà in certe situazioni, come le interazioni sociali o le relazioni romantiche.

Come detto sopra, la terapia online c’è quando vuoi esprimere meglio te stesso, fisicamente o emotivamente, con il tuo partner. ConBetterHelp, si può parlare con un terapeuta autorizzato dalla comodità della propria casa. Basta inviare un messaggio quando hai problemi di comunicazione con il tuo partner, hai bisogno di fare una domanda, o semplicemente vuoi chiacchierare. Gli esperti qualificati di BetterHelp possono guidare te e il tuo partner verso una relazione più amorevole. Leggi qui sotto per le recensioni dei consulenti, da coloro che hanno sperimentato problemi simili.

Recensioni del consulente

“Aspetto sempre con ansia la mia sessione di terapia con Donna. Mi aiuta a chiarire i miei pensieri in modo conciso e mi permette di esprimermi meglio. Il mio modo di pensare tende a trasformarsi in un ciclo e chiacchierare con Donna mi aiuta a identificare i segni di questo, in modo da uscire dal ciclo prima che abbia effetti eccessivi sul mio benessere”.

https://www.betterhelp.com/donna-deadman/#testimonials

“Sarah mi ha aiutato a sentirmi più sicura di me stessa e di quello che voglio fare. Mi ha anche fatto sentire di nuovo sicura di me stessa per essere in grado di esprimermi senza aver paura di essere giudicata. Grazie!!!”

Conclusione

L’amore non è semplicemente una parola. E non è solo un sentimento. L’amore è una scelta e mostrare questo amore significa scegliere azioni che lo comunicano all’altro. L’amore è azione.