Potresti non aver sentito, ma sicuramente avresti visto molte donne fondo metà vestito se stretti pantaloni di yoga o dri fit pantaloni stretch. Sembra essere in voga in questi giorni si sta esercitando o no. Il look sportivo, yoga benessere è la quintessenza della moda in questi giorni.

Anche io mi godo il mio look quando indosso questi aderenti sport e yoga gear.

Ma le nostre delicate vagine e vulva stanno affrontando il peso della nostra follia di moda.

La nostra vulva e zona vaginale produrre sudore quando facciamo esercizio e questo accumulo può portare a disagio vaginale. Alcuni dei sintomi possono includere – prurito vaginale, arrossamento vaginale o un odore vaginale sgradevole.

La “vagina sportiva” può aumentare il rischio di infezioni come funghi/lieviti vaginali o vulva e anche un’infezione batterica chiamata vaginosi batterica (BV). Sia il fungo che la BV amano prosperare in ambienti umidi.

Da alcune donne la sua infiammazione o infezione non è il risultato della “vagina sportiva” ma quello che ottengono è il dolore sopra il vestibolo che è la zona dove la vulva si unisce alla vagina.

Questa zona è particolarmente sensibile. L’esercizio fisico che fa pressione sulla vulva o sulla vagina può causare dolori crescenti in quest’area se hai una predisposizione a soffrire di vestibulodinia.

Puoi ridurre il rischio di avere questi dolori applicando della vaselina su queste aree prima dell’esercizio. A volte l’applicazione di antidolorifici topici come la lignocaina o soluzioni lenitive come l’amamelide può ridurre il dolore in questa zona sensibile.

Quindi ecco qualche consiglio per tenere lontano la vagina sportiva:

1. Pulisciti subito dopo: Dopo il tuo allenamento non andare in giro con la biancheria e i pantaloni sudati. Porta con te un paio di mutande o pantaloni puliti in più. Se non hai il tempo o la possibilità di fare una doccia immediatamente, almeno togliti la biancheria sudata.

2. Indossa abiti da allenamento adeguati: Per quanto siano alla moda, i pantaloni da yoga non sono traspiranti e causano attrito. Cerca di indossare abiti sportivi più larghi.

3. Applicare una pellicola protettiva: Molti di noi amano applicare il borotalco per mantenere la zona genitale asciutta. Beh, questo non è raccomandato. Invece, puoi applicare un sottile strato di emolliente come la vaselina prima dell’esercizio.

4. Fai attenzione ai tuoi sintomi: se l’irritazione o il prurito è persistente, visita un medico prima, perché potresti aver sviluppato un’infezione.