Si sa che i parassiti sono organismi che vivono in o su un altro organismo. Avrete sentito parlare della tenia, che può essere presa mangiando carne cruda o poco cotta che è contaminata. Ma ce ne sono anche molti altri tipi.

Comprendono vari tipi di vermi (elminti), che variano in dimensioni da pochi millimetri a diversi metri, e protozoi, che sono parassiti monocellulari microscopici. Spesso vivono nell’intestino, ma alcuni di quelli più piccoli possono anche entrare nel sangue e causare problemi in altre aree del corpo.

Se sei spaventato dal pensiero di avere un parassita, tieni presente che alcuni di loro possono effettivamente avere benefici per la tua salute, simili a molti dei batteri che vivono nel nostro intestino.

Tuttavia, quelli di cui stiamo parlando qui sono associati a effetti negativi. Questi includono lo sconvolgimento dell’equilibrio della flora benefica nell’intestino, causando irritazione e danni al rivestimento dell’intestino, e riducendo il nostro assorbimento di sostanze nutritive.

Se si sospetta di averne uno, dovrebbe essere trattato. Meglio fuori che dentro, come si dice!

4 parassiti comuni e come li prendi

1. Vermi filiformi

Conosciuti anche come vermi delle spine, sono comuni nei bambini, che spesso li prendono a scuola. Nonostante il suono orribile e il prurito al sedere, sono relativamente facili da scoprire e da trattare con ricette da banco, che tutta la famiglia deve prendere allo stesso tempo.

Il modo migliore per prevenirli è attraverso una rigorosa routine igienica – specialmente il lavaggio regolare e accurato delle mani.

2. Tenia

Questo tipo di verme piatto può vivere nell’intestino e crescere fino a diversi metri di dimensione. Le tenie sono quelle che più probabilmente ci vengono in mente – e ci fanno rabbrividire – quando pensiamo ai parassiti.

Comunemente raccolte da carne di maiale, manzo o pesce poco cotti, possono anche essere prese dal cibo preparato da una persona infetta che non si è lavata le mani, e da verdure coltivate in un terreno contaminato da feci di animali infetti.

3. Giardia lamblia

Parassita unicellulare molto comune, si prende bevendo acqua contaminata o mangiando frutta o verdura che è stata lavata in essa, o nuotando in acqua contaminata. Anche se il nostro sistema immunitario può sbarazzarsene senza alcun aiuto, a volte può rimanere nei paraggi e causare problemi.

4. Amebe

Di varie dimensioni, questo parassita viene spesso raccolto quando si viaggia lontano. Possono avere nomi carini (come Dientamoeba fragilis e Entamoeba histolytica), ma i loro effetti sono terribili!

I sintomi a breve termine includono diarrea, mal di stomaco, vomito e mancanza di appetito, ma possono portare a infiammazioni nell’intestino (colite) e possono colpire il fegato nel tempo.

Le amebe possono essere raccolte nello stesso modo della giardia.

Blastocystis hominis

Sebbene questo sia un parassita monocellulare comune, non è sempre considerato dannoso, quindi potrebbe non essere testato o diagnosticato dal medico. Questo insetto intestinale potrebbe essere la causa “nascosta” dei tuoi sintomi dell’IBS, come gonfiore, vento, crampi e diarrea.

Blastocystis può essere trasmesso attraverso cibo o acqua contaminati, o attraverso il contatto con una persona infetta – specialmente quando si viaggia.

Come si scopre se si ha un parassita?

Con alcuni dei parassiti più grandi, può essere facile scoprire che stai ospitando un visitatore.

Con i vermi filiformi, per esempio, puoi vedere dei piccoli “fili” bianchi nella tua cacca.

Ma i parassiti unicellulari, compresi gli altri descritti a sinistra, sono impossibili da confermare senza un test delle feci. Il tuo medico di base può eseguire un test di base, ma a volte non rileverà tutti i tipi di parassiti, o potresti aver bisogno di più test prima che un’infezione sia diagnosticata con precisione.

L’approccio migliore può essere quello di lavorare con un terapista nutrizionale o un naturopata – avranno accesso a test intestinali più completi, e possono anche aiutarti ad affrontare l’infezione parassitaria, se ce n’è una.

Cosa puoi fare per loro?

Se un parassita viene scoperto dal tuo medico, ti può essere dato un antibiotico o un farmaco antiparassitario. Questo può essere il modo più rapido ed efficace per eliminare un’infezione. Se hai bisogno di farmaci, prendi un integratore probiotico di alta qualità durante e soprattutto dopo il trattamento, per aiutare a ripristinare la tua flora intestinale sana.

Un altro modo per affrontare i parassiti è con estratti di erbe, che possono avere effetti sorprendentemente potenti. Assenzio, mallo di noce nera e chiodi di garofano sono integratori antiparassitari tradizionali, e sono spesso usati in combinazione.

Se sospetti di avere un parassita, potresti prima di tutto provare una ‘pulizia dai parassiti’ a casa. Cerca un integratore o una miscela di erbe che contenga le erbe di cui sopra, come ‘Paragone’ di Renew Life – un programma di 35 giorni che si fa in due fasi.

Mentre stai facendo la pulizia è meglio eliminare i cibi elaborati e zuccherati e concentrarsi su cibi freschi e integrali, tra cui cereali integrali, carni non lavorate, pesce, uova, verdure, fagioli e legumi, e frutta a basso contenuto di zucchero, come le bacche.

Anche mangiare cibi naturali antimicrobici, tra cui l’aglio, potrebbe aiutare, e mangiare cibi fermentati, come i crauti, può aiutare a riequilibrare la flora benefica nel tuo intestino.

Un parassita ti sta trasformando in un mostro di zucchero?

I parassiti e altri insetti intestinali ostili (certi lieviti e batteri) si nutrono di zucchero come fonte di energia, così come di amido e grassi malsani.

Voglia di zucchero

Se la voglia di zucchero è il tuo sintomo principale, allora risolvi prima la tua dieta, passando a cibi interi e tagliando più zucchero possibile, prima di preoccuparti di un parassita.

Sugar rush?

Mangiare troppi cibi lavorati, carboidrati raffinati o cibi e bevande zuccherati può effettivamente causare voglie di zucchero, innescando sbalzi di zucchero nel sangue.

5 segni che potresti avere un ospite indesiderato

I parassiti possono causare molti sintomi; ecco a cosa fare attenzione…

Diarrea

Molte persone prendono un virus in vacanza e lo superano senza problemi.

Ma se la diarrea dura più di qualche giorno, o va e viene – specialmente dopo una vacanza all’estero – è un’indicazione che il tuo piccolo visitatore sta rimanendo nei paraggi!

Gonfiore, gas, dolore addominale, indigestione o perdita di appetito

Sintomi come questi sono spesso attribuiti alla sindrome dell’intestino irritabile (IBS) o altre condizioni digestive. Questo può rendere molto difficile ottenere una diagnosi, o anche convincere il tuo medico a considerare una possibile infezione da parassiti.

Se sviluppi questi sintomi improvvisamente – di nuovo, specialmente dopo una vacanza – allora un parassita potrebbe esserne la causa.

Fatica e/o anemia

I parassiti possono causare carenze di ferro e vitamine B, che sono necessarie per costruire il sangue e darci energia.

Se stai sperimentando una fatica inspiegabile, o ti è stata diagnosticata un’anemia o una carenza di ferro senza alcuna causa evidente (come una dieta vegetariana o vegana,
mestruazioni pesanti nelle donne o gravidanza) allora un parassita potrebbe essere in gioco.

La “nebbia cerebrale” cronica o la scarsa memoria potrebbero essere un altro sintomo che non è direttamente legato alla digestione. Può essere il risultato del parassita che riduce l’assorbimento dei nutrienti necessari al cervello.

Insaziabile e voglioso

Anche se la perdita di appetito può essere un sintomo di alcune infezioni, la fame eccessiva o il non sentirsi mai sazi dopo un pasto può essere un segno – così come le voglie di cibo, specialmente di zucchero.

Ansia, insonnia o digrignare i denti

Come l’appannamento del cervello, questi sintomi potrebbero essere causati da tossine prodotte dai parassiti. Se si verifica l’insonnia che non ha altre cause (stress, rumori, esposizione alla luce intensa la sera), allora un’infezione intestinale potrebbe essere la causa. Digrignare o stringere i denti durante il sonno può anche essere collegato a tali tossine.

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