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A volte ci affanniamo e non riusciamo a concentrarci sul gioco. A volte perdiamo o, come minimo, dimentichiamo come vincere. E a volte lottiamo con lo stress, l’ansia, la tristezza e persino la depressione. Questo è un momento difficile per molte persone. Il Coronavirus sta devastando le nostre vite, la nostra economia, i nostri lavori e la nostra salute mentale. Chiaramente, alcuni lo stanno sentendo più direttamente di altri, ma molti di noi lo stanno sentendo. Almeno 85.000 persone (santo cielo 85.000) sono morte solo negli Stati Uniti, e 3 milioni di nuove richieste di disoccupazione sono state presentate nell’ultima settimana. La CNBC ha tracciato un grafico di come gli Stati Uniti abbiano perso più di 36 milioni di posti di lavoro da marzo.

Tutto questo è successo solo nelle ultime otto settimane, e ora stiamo cercando di capire come creare un nuovo modo di essere. Mentre lo facciamo, dobbiamo anche dare la priorità alla nostra salute mentale e affrontare la necessità di indirizzare le risorse per i crescenti livelli di paura, ansia e depressione che molti sentono.

Nonostante sia senza dubbio un momento più difficile per alcuni, è ancora un momento difficile per molti. La gente è ansiosa in questo momento, e molti sono diventati depressi. La depressione è in aumento nei bambini, negli adulti più giovani e più anziani, negli occupati e nei disoccupati. È in aumento sia tra gli operai che tra i colletti bianchi, ed è in aumento tra i lavoratori a basso e alto reddito e tra tutti quelli che si trovano nel mezzo.

CNBC Unemployment Graph with Data from DOL

CNBC.com

COVID-19 sta prendendo un enorme pedaggio per la salute mentale.

Lo sbalorditivo alto tasso di disoccupazione e la recessione dei coronavirus sono fattori, ma non sono gli unici fattori che contribuiscono all’aumento delle lotte per la salute mentale e della depressione – sentimenti di disperazione, vuoto, perdita di energia, problemi di sonno, ecc. Anche coloro che rimangono occupati stanno lottando. I disoccupati sono stressati e ansiosi riguardo alle loro future prospettive di lavoro e alle circostanze finanziarie attuali e future. Mentre gli occupati non sono nemmeno così sicuri di stare su un terreno solido. Sentono l’instabilità della carriera, considerando che nessuno sa veramente quanto durerà o quanto sarà profonda la recessione economica, e molti sentono che le loro finanze e le loro carriere potrebbero non essere così stabili nel lungo periodo.

Per peggiorare le cose, non ci mescoliamo o tocchiamo più come prima. Non passiamo più tempo insieme come una volta. Siamo molto più isolati di quanto siamo abituati ad essere. Tutto questo è un pedaggio. Per quanto tempo dovremo stare a due metri dai nostri colleghi, dai nostri amici e persino da alcuni dei nostri familiari? Per quanto tempo i bambini potranno tornare a scuola e stare con gli amici? Quanto tempo prima che i college possano di nuovo tenere comodamente lezioni e lauree di persona? E quanto tempo prima che le persone – esseri umani in carne ed ossa – non debbano morire da soli mentre usano FaceTime per dire addio ai loro cari?

Infine, quali saranno le conseguenze a lungo termine a livello professionale, di carriera, lavorativo, finanziario e di salute mentale per aver attraversato questa pandemia?

La depressione non è la sola cosa in aumento. Anche il bere è in aumento.

Healthline riporta che il bere è in aumento, e gli impiegati bevono di più mentre lavorano da casa. Condivide anche i risultati di questo studio che ha trovato che il 32% degli intervistati dice che è più probabile che beva durante l’orario di lavoro mentre lavora da casa rispetto a quando è sul posto di lavoro, e il 36% degli intervistati ammette di bere mentre è al lavoro.

C’è una grande attenzione sull’apertura dell’economia e sul far tornare la gente al lavoro. Sembra che ci sia pressione per far tornare le cose alla “normalità” il più velocemente possibile, ma chi si occuperà delle ricadute della depressione e di altri problemi di salute emotiva e mentale? Le organizzazioni devono prepararsi.

La depressione è reale, e quando le persone tornano al lavoro – se hanno la depressione – la porteranno con loro. Chi all’interno dell’organizzazione aiuterà i dipendenti che lottano con problemi di salute mentale o depressione? La depressione o una maggiore dipendenza da droghe o alcol finiranno semplicemente dopo la pandemia? Cosa succede quando i dipendenti tornano sul posto di lavoro? Saranno semplicemente in grado di cambiare questo comportamento, o i leader organizzativi e i professionisti delle risorse umane potrebbero trovarsi di fronte a una battaglia completamente nuova?

Le conseguenze psicologiche della COVID-19.

Il dottor Jonathan Kanter e Katherine Manbeck, psicologi clinici dell’Università di Washington, condividono alcuni avvertimenti severi sull’impatto presente e sugli effetti successivi della crisi COVID-19. Condividono che “gli Stati Uniti devono anche essere preparati per quella che potrebbe essere un’epidemia di depressione clinica a causa del COVID-19”. E continuano affermando che “questa crisi, e la nostra risposta ad essa, avrà conseguenze psicologiche. Gli individui, le famiglie e le comunità devono fare ciò che possono per prepararsi a un’epidemia di depressione. I politici devono prendere in considerazione – e finanziare – una risposta su larga scala a questa crisi in arrivo.”

COVID-19 sarà ricordato per sempre per come ha influenzato le nostre vite e ha causato così tante morti. Sarà ricordato per i livelli sbalorditivi di perdita di posti di lavoro e l’economia in difficoltà. Sarà ricordato per gli ordini di restare a casa, le maschere e il lavoro a distanza. E sarà ricordato anche per aver contribuito significativamente all’aumento della depressione.

Se ti accorgi che stai lottando in questo periodo, non sei solo. Elaborate le emozioni che provate e chiedete aiuto. La depressione è reale ed è curabile. L’Associazione Psichiatrica Americana definisce la depressione come “una comune e seria malattia medica che influenza negativamente il modo in cui ti senti, il modo in cui pensi e il modo in cui agisci.”

Se stai soffrendo, spero che tu sia abbastanza incoraggiato da fare il primo passo per ottenere l’aiuto di cui hai bisogno. Se sei un leader o un dirigente organizzativo, spero che andrai avanti a discutere questo problema con il tuo team in modo da poter pianificare come fornire servizi migliori ai tuoi dipendenti.

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